Meditācija un relaksācija - Lappuse 4

Kā atstāt prātu tukšu, lai meditētu

Meditācija rada daudzas pozitīvas priekšrocības, un viens no svarīgākajiem ir prāta kontrole. Tomēr, ja mēs sev vēlamies atstāt prātu tukšu,...

Kā kontrolēt nervus kuņģī

Kad stress kļūst par atkārtotu bažu, ir saprātīgi apzināties pieņemto dzīvesveidu un, protams, to var mainīt. Bet nekādā gadījumā mēs...

Kā ātri aktivizēt zobu dziedzeri

Kā daudzi zina, kaulu dziedzeris vai arī saukts par epifīzi, ir maza endokrīno dziedzeru sistēma, kurā atrodas mūsu smadzenes un...

Meditācijas priekšrocības smadzenēm

Meditācija ir garīga parādība, kas, izmantojot dažādas metodes, parasti tiek izmantota relaksācijas stāvokļu iegūšanai, pašizziņas procesiem vai garīguma jomā. Tā...

15 relaksācijas vingrinājumi bērniem

Bērnība ir viens no dzīves posmiem, kurā ir iespējams iegūt ieradumus, kas pieaugušo posmā atstāj konstruktīvu trasi. Lai gan mēs...