Atkarība no sociālo tīklu cēloņiem, sekām un risinājumiem

Sociālie tīkli veido a jauna mijiedarbības forma, jauna durvis, kas rada dažādas iespējas personisko un profesionālo attiecību jomā. Sociālo tīklu popularitātes cēloņi ir saistīti ar daudziem faktoriem, kas ir nenoliedzami, ka šodien ir viens no komunikācijas pīlāriem..

Tomēr dažreiz sociālo tīklu izmantošana rada ievērojamu risku. Tas ir gadījums, kad cilvēki samazina savu Visumu ar pastāvīgo sociālo tīklu filtru, pārvietojot fonā tiešās saites. Atkarība no sociālajiem tīkliem ir daļa no jauna veida patoloģijas: uzvedības atkarības ir reāls fakts, kas rada lielas ciešanas tiem, kas cieš. Jauna realitāte, kas prasa vienotu attieksmi un jaunu profesionālo apmācību, piemēram, maģistra un pēcdiploma grādus uzvedības atkarībās. Šī iemesla dēļ tiešsaistes psiholoģijā mēs pievēršam uzmanību sociālo tīklu atkarības cēloņi, sekas un risinājumi.

1. 5 iemesli atkarības no sociālajiem tīkliem
2. Sociālo tīklu atkarības sekas
3. Risinājumi, lai ārstētu atkarību no sociālajiem tīkliem
4. Kas ir uzvedības atkarības?
5. Kā novērst atkarību no sociālajiem tīkliem

5 atkarības no sociālajiem tīkliem cēloņi

Mēs sākam šo rakstu par atkarību no sociālajiem tīkliem cēloņiem, sekām un risinājumiem, runājot par visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kas nosaka šo situāciju. Galvenie atkarības no sociālajiem tīkliem cēloņi ir šādi:

1. Normalizācija sociālo tīklu izmantošanu. Viens no faktoriem, kas ietekmē atkarības attīstību no Instagram, ir, piemēram, dabiskums, ar kuru tik daudzi cilvēki dalās fotogrāfijās, raksta komentārus un mijiedarbojas ar citiem. Pozitīva un radoša pieredze, kas vairs nav brīdis, kad persona to vairs nespēj, bet uzskata, ka viņa gribu iesniedz pastāvīga nepieciešamība sadarboties.
2. Vienotība. Internets ir sabiedrisko attiecību logs visiem. Tomēr tie, kas dzīvo vientulības periodā, ir vairāk pakļauti atkarības riskam, jo ​​viņi šajā saziņas līdzeklī redz šos trūkumus un emocionālos trūkumus..
3. Ēgo ēdiens. Dažas Instagram attēlu galerijas projektē visumu, kurā iedomība šķiet nemainīga no attēliem, kas skatās ar bezgalīgiem smaidiem un sapņainu dzīvesveidu. Bet, vēlme, šī vēlme parādīt pilnības attēlu arī saņem atgriezenisko saiti “patīk”. Valodas veids, kas nodrošina tūlītēju un atšķirīgu mijiedarbību ar tiešām attiecībām. Pastāv risks sajaukt sekotāju skaitu ar pašvērtējuma vērtību.
4. Ierobežojumu trūkums. Pusaudža vecums ir viens no periodiem, kad jaunieši ir neaizsargātāki pret sociālo tīklu iespējamo risku nepamanīšanu. Apmācības trūkums par sociālo tīklu pozitīvu izmantošanu var palielināt neskaidrības. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc vecākiem ir arī pienākums apmācīt sevi, lai uzzinātu sociālo tīklu un tehnoloģiju potenciālu, lai to labi izmantotu, jo turklāt vecāku pašu piemēri tas ietekmē arī bērnus.
5. Personiskas grūtības. Dažādi faktori, piemēram, šķēršļi sociālo prasmju līmenī, var padarīt personu ērtāku, mijiedarbojoties internetā. Tā risks ir tas, ka pacientam rodas stress un nemiers, kad viņam ir jāsaskaras ar aci pret aci, kas iet ārpus viņa komforta zonas.

Sociālo tīklu atkarības sekas

Risinājumi, lai ārstētu atkarību no sociālajiem tīkliem

Pirmais solis ir apzināties šo problēmu. Esiet godīgi pret sevi, lai ievērotu šo ierobežojumu, saprotot, kā šī atkarība ietekmē pacientu ne tikai viņa personiskajā dzīvē, bet arī akadēmiskajā vai profesionālajā līmenī.

Turklāt tas ir ērti lūgt palīdzību psiholoģisks novērtējums par speciālistu, kurš specializējies terapijas veikšanā. Eksperts noteiks sākotnējo situāciju, lai no šī brīža norādītu individualizētu ārstēšanu, kas palielina skarto cilvēku izturību pret tiem stimuliem, kas rada zināmu diskomfortu.

Kas ir uzvedības atkarības?

The Interneta atkarība Tas ir ļoti izplatīts jauniešu un pieaugušo vidū, kuri ir pieraduši izmantot tiešsaistes mediju, bet viņi to dara obsesīvi. Tomēr tā nav vienīgā atkarība bez vielas, kas pastāv, nesen, viņi ir sākuši pētīt dažādas attieksmes, kas saistītas ar atkarību, bet nav saistītas ar jebkādu ārēju toksisku lietošanu, šīs uzvedības ir pazīstamas kā uzvedības atkarības..

Šodien tās tiek uzskatītas par vienu no bagātākajiem garīgās veselības traucējumiem Rietumu sabiedrībā, mēs varam sadalīt šīs atkarības saskaņā ar stimuliem, kas rada atkarību:

• Azartspēļu atkarība vai atkarība no azartspēlēm
• Darba atkarība
• Seksuālā atkarība
• Piespiedu iepirkšanās
• Pārtikas atkarība
• Atkarība no sociālajiem tīkliem un internetam

Lai spētu risināt šos uzvedības veidus, ir jāspēj izpētīt to izcelsmi, uzturēšanu un dažādus ārstēšanas veidus. Šim nolūkam īpaša apmācība psiholoģijas speciālistiem, kursiem un pēcdiploma kursiem uzvedības atkarībās, kuru mērķis ir nedaudz vairāk izskaidrot šo parādību, kas nesen parādījās.

Kā novērst atkarību no sociālajiem tīkliem

Papildus konkrētai ārstēšanai, ko var piedāvāt kā risinājumu, ieteicams veikt preventīvus pasākumus. ¿Kā to sasniegt?

1. Vienmēr iestatiet savu prioritāti attiecības un tiešas sarunas. Tas ir atsauces priekšnoteikums, lai nesagādātu tādu vidi kā sociālos tīklus kā pašmērķi.
2. Izbaudiet privātuma paplašināšanos no brīvības. Tas ir, ja jūs izbaudīsiet plānu, aizmirstiet fotografēt šo brīdi, lai to augšupielādētu tīklos. Labāk ir ievērot šīs dienas detaļas, lai tās saglabātu un sajustu jūsu tīklenes atmiņā. ¿Vai tas nozīmē, ka jūs nekad nevarat fotografēt? Tas nozīmē, ka jums ir jāatrod dzīves līdzsvars, fotografējot, kad jums tiešām ir sajūta.
3. Izslēdziet mobilo tālruni trīs stundas dienā vai atstājiet to citā telpā, kad esat mājās. Ieteicams apmācīt praktiskas un konkrētas idejas, lai ar mēru izbaudītu sociālos tīklus. Lai to izdarītu, varat arī iestatīt lietošanas laiku un norādīt laiku, kurā jūs meklējat pēdējo reizi.
4. Atcerieties, kā bija jūsu dzīve pirms sociālo tīklu ierašanās. Būtībā tas bija tieši tāds pats kā tagad. Ja jums ir jāatceras, ka šis laiks ir bijis, baudiet vecās filmas, kas jums parādīs dzīvesveidu pirms tehnoloģiskās.
5. Izglītība. Ieteicams, lai pasniedzēji, vecāki un studenti akadēmiskajos centros par šo tēmu būtu plānoti. Sarunas par atkarību no sociālajiem tīkliem: cēloņi, sekas un risinājumi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Atkarība no sociālajiem tīkliem: cēloņi, sekas un risinājumi, Mēs iesakām ieiet mūsu atkarību kategorijā.