5 sēras frāzes, lai risinātu zaudējumus

Mēs visi esam pieredzējuši, dažkārt, grieving procesu. Dažu posmu virkne, kas notiek viens pēc otra un kas ļauj mums pielīdzināt zaudējumus. Tomēr šis process ir tik sāpīgs, ka dažkārt mēs pārtraucam pārāk ilgu laiku kādā no šiem posmiem, un tas ilgst ilgāk nekā nepieciešams. Sēras frāzes, ko mēs atklāsim nākamais, dos mums nelielu gaismu un cerību, ja mēs izjutīsim šo sāpīgo brīdi.

Arī, duelas frāzes, kuras mēs atklāsim, ir ne tikai pozitīvas, bet ļauj mums pārdomāt, ko šis process nozīmē, un visu, ko mēs no tā varam mācīties. Tie arī palīdzēs mums apzināties to, kas mums jāizvairās un ko mums vajadzētu darīt.

"Nekad nevainojiet sevi ar pārliecību, ka jums vajadzētu justies labāk. Jūsu laiki ir jūsu. Atcerieties, ka vislielākais ienaidnieks duelis nav mīlēt sevi..

-Jorge Bucay-

1. Nav tāds duelis kā tas, kurš nerunā

Šī Henrija Vardvorta frāze uzsver lielo svaru, ko mēs pārvadājam, kad mēs neļaujam sevi izteikt mūsu sāpes. Saskaroties ar zaudējumiem, mēs ciešam, bet daži uzskati un kondicionēšanas faktori var mudināt mūs saglabāt.

Neraudieties publiski, neizsakiet savas emocijas par bailēm, ka citi mūs redz, ir šķēršļi, kas liedz mums pieņemt un izstrādāt zaudējumus. Tas viss liek mums aiziet aiz sevis lielas sāpes, kas ilgst laiku. Arī, svars, ko mēs nespējam izteikt, var tikt pārveidots par dziļu depresiju. 

Ir svarīgi dot mums licenci, lai izteiktu savas jūtas. Lai to apspiestu, mēs daudz vairāk kaitējam.

2. Bēdas ir laba lieta. Tas ir veids, kā iet cauri dzīves pārejām

Šī ir viena no Rick Warren sēras frāzēm, kas aicina mūs redzēt šo procesu kā iespēju atvadīties no šīs personas, kas mūs atstājusi. Dažreiz mēs uzskatām, ka mums nav bijusi iespēja to izdarīt, un duelis ļauj mums ļaut tai iet mazliet maz.

Tomēr arī šī Warrena frāze aicina mūs redzēt dueli kā sagatavošanos jaunam dzīves posmam. Posms, kurā šī persona vairs nebūs fiziski, bet nenozīmē, ka viņš nav mūsu sirdī.

Šķērsojot dueli, mēs varam atvadīties un pārveidot attiecības ar šo personu. Turklāt tas palīdz mums apzināties, ka mēs varam virzīties uz priekšu.

"Dzīvot ar daudz mīlestības dzīves būtību, saskarties ar likteni un pieņemt to. Pieņemsim, ka mūsu valsts vienmēr ir pārejoša un bagātinoša "

-Amparo Carmona-

3. Skumjas ir process, nevis valsts

Sākumā mēs komentējām, ka dažreiz duelis ilgst ilgāk nekā nepieciešams. Tādēļ šis Anne Grant teikums īpaši norāda, ka sēras ir process, nevis valsts. Vairāki posmi, kas jābrauc, sākot no noliegšanas līdz dusmām, no sarunām līdz bēdām, lai beidzot sasniegtu zaudējumu pieņemšanu. Lai gan pasūtījumam nav jābūt vienmēr vienādam.

Tomēr daudzi cilvēki paliek vienā no šiem posmiem. Viņi var pastāvēt līdzās pārāk ilgi un pat ar skumjām pārējā savas dzīves laikā. Tāpēc Grant frāze aicina mūs atvērt acis un saprast, ka sēras nav valsts.

Uzskatot, ka sēras ir valsts, mēs neļausim virzīties uz priekšu ar mūsu dzīvi un neļaut mums būt laimīgiem. Ir svarīgi, lai mēs varētu atbrīvot šo personu, kura vairs nav ar mums. Mums ir jāmācās atlaist, pat ja tas sāp. Tas būs patiešām atbrīvojošs.

4. Duelis izaicina mūs mīlēt vēl vienu reizi

Šī ir viena no Terija Tempesta Viljamsa duļu frāzēm, kas aicina mūs redzēt šo procesu kā izaicinājumu. Daži cilvēki, kas nespēj saskarties ar zaudējumiem, viņi atkal nevēlas mīlēt, jo baidās zaudēt otru. Tomēr tas ir vērts ņemt vērā.

Tāpat kā visām lietām, viss ir pozitīvs, bet arī negatīvs. Ja mēs nezinātu skumjas, mēs nenovērtētu laimi. Tāpēc, Lai gan visā mūsu dzīvē ir zudumi, gājiena posmu pārvarēšana palīdz mums atvadīties un atkal riskēt mīlēt.

"Tikai tie, kas izvairās no mīlestības, var izvairīties no sēras sāpēm. Svarīgi ir augt, sērot un turpināt palikt neaizsargāti pret mīlestību..

-John Branter-

5. Nesargājiet sevi no sāpēm ar žogu, bet gan ar draugiem

Šis čehu sakāmvārds ir ļoti atklāj. Dažreiz, ciešot zaudējumus, mēs sevi aizslēdzam un atturamies no citiem. Mēs pārtraucam uzturēties kopā ar draugiem, lai redzētu ģimeni, nodrošinātu sociālo dzīvi un pat darīt to, ko mēs vēlējāmies.

Tā kā mēs liktu šķēršļus, kas mūs aizsargā no sāpēm, ko mēs jūtam, lai gan varbūt tas, ko mēs darām, to patiešām stiprina. Ir pozitīvi pavadīt laiku kopā ar mums un mūsu sāpēm, bet ir labi arī to dalīties un ļaut citiem atbalstīt mūs.

Kad mēs atrodam rokas, kas mūs atbalsta, draugi, kas mūs uzņem, vārdi no citiem, kas mūs mīl, dueli var tikt īstenoti veselīgākā veidā. Izolēt sevi no citiem var izraisīt mūsu sāpes, lai patērētu mūs, un mēs nevaram to atstāt.

"Pasaule ir apaļa un vieta, kas var šķist gals, var šķist sākums".

-Baker Priest-

Vai esat kādreiz izgājuši dueli? Kā jūs esat galā? Šīs sēras frāzes mums palīdz apzināties, ko šis process nozīmē, un, lai gan mūsu emocijas mūs grimst, ir nepieciešams iznākt virs ūdens. Ne vienmēr tas, kas šķiet kā beigas, tiešām ir. Reizēm jūs, iespējams, slēpjat jaunus pirmsākumus un iespējas vai vienkārši atšķirīgus veidus, kā saistīt ar cilvēkiem, kas atstājuši..

Aizveriet durvis, lai virzītos uz priekšu Dažreiz ir nepieciešams aizvērt durvis, lai pielāgotos jaunajai lietai, kas nāk. Dažreiz mēs apgrūtinām pagātnes muguru, kas mūs apstāj. Lasīt vairāk "