Kā es varu pārvarēt fizisku defektu?

Fiziskā defekta pārvarēšana var būt liels izaicinājums tiem, kas cieš. Fiziskie defekti, kurus mēs nepieņemam, var būt kautrības, kauna, nervozitātes, mazvērtības sajūta utt..

Tomēr, lai gan daudzi cilvēki jebkurā laikā var justies sliktāki, tas nenozīmē, ka viņiem ir mazvērtības komplekss. Lai izveidotu sajūtu vai mazvērtības kompleksu, šai personai nav nepieciešams reāls defekts. Jums tikai jātic, ka jums tas ir, kas ir iekļauts arī fiziskajos defektos.

Bieži vien cēlonis ir tāds, ka dažos gadījumos viņš uzskatīja, ka citi to noraidīja. Iespējams, ka fiziskais defekts bija noraidījuma cēlonis, kā rezultātā šī pieredze noteica viņa personību.

Visiem cilvēkiem ir defekti

Tas ir labi Visiem cilvēkiem ir kļūdas, neatkarīgi no tā, vai mēs par to esam informēti. Var gadīties, ka daži cilvēki saskata defektus, ja tie nav. Jebkurā gadījumā, svarīga ir subjektīvā uztvere.

Subjektīvā defekta uztvere attiecas uz pārliecība, ka mums ir kāda reāla vai nē nepilnība. Un tas ir patiešām svarīgi, jo tas var iezīmēt mūs uz mūžu. Tāpēc ir svarīgi pārvarēt fizisku, psiholoģisku vai jebkuru citu defektu. Defekti parasti ir saistīti ar vienu no trim galvenajām jomām:

• Fiziskais reljefs (ķermeņa defekts, neglītums, aptaukošanās, pārāk zems vai augsts izmērs, seksuālā impotence, pretējā dzimuma īpašības utt.).
• Intelektuālā plakne (viduvējs intelekts, maza kultūra utt.).
• Sociālais reljefs (simpātijas trūkums, maz runas vieglums utt.).

Fiziskie defekti var radīt mazvērtības sajūtas

Ja mēs nespēsim pārvarēt fizisku defektu, mēs varam piedzīvot mazvērtības sajūtas. Savukārt mazvērtības sajūtas var izraisīt aizkavēšanos un izstāšanos. Tas var radīt bailīgu un nedrošu personību ierobežotas sociālās aktivitātes ietvaros.

Austrijas ārsts un psihoterapeits Alfreds Adlers šo problēmu izpētīja padziļināti, ierosinot pieeja, kas balstīta uz psiholoģisko kompensāciju sistēmu: ja kāds jūtas sliktāks, var izvēlēties atkāpties.

Ja izvēlaties atkāpties no amata, tas novedīs pie pārspīlēta pieticības un kautrības, nedrošības un kavēšanas attieksmes. Bet, ja viņš pats neizstāsies, viņš mēģinās kompensēt savu defektu trijos veidos, kas nav pilnībā izslēgti viens no otra un kas radītu "psiholoģiskas kompensācijas"..

Vadlīnijas fiziska defekta pārvarēšanai

Fizisks defekts izraisa mazvērtības sajūtu. Kompleksa izcelsme ir reāla, tā ir, bet tā nekad nevar kļūt par kompleksu. Redzēsim praktiskus risinājumus, lai to pārvarētu.

• Tas ir svarīgi precīzi definējiet defektu. Ne tāpēc, ka tam ir šķebinošs deguns, pārējai sejai ir jābūt pilnīgi nepievilcīgai.
• Tajā pašā laikā, kad ir redzams defekts jums ir jāvērtē savas pozitīvās fiziskās īpašības. Tas var būt zems, bet tam ir jauka fizikālā struktūra; jums var būt neglītas rokas, bet jauki mute.
• Tas ir nepieciešams izcelt labo, kas jums ir, un izlīdziniet defektu. Tādējādi tas pievērsīs mazāku uzmanību. Tas nav noliegt tā pastāvēšanu, bet gan padarīt to mazāk redzamu.
• Bez šaubām, jums ir jāizmanto visi estētiskie triki, lai pārvarētu fizisku defektu. Ir ērti zināt, kādas drēbes, apavi, rotājumi un kosmētika ir vislabāk piemēroti defekta pārvarēšanai.
• Gan fiziskās, gan psiholoģiskās kompensācijas var būt ļoti apmierinošas. Defektu izskatu kompensē cits vai pilnīgi atšķirīgs. Piemēram, nespēju spēlēt sportu var kompensēt mūzika vai lasīšana.
• Paturiet prātā, ka ne viss ir fizisks. Cilvēks ir ķermenis un gars.
• Nepieprasiet nepārspējamu pilnību. Jums ir jāpieņem sava vaina un jāiemācās dzīvot ar to.
• Ir daži defekti, kas ir labojami. Aptaukošanās ir viena no tām. Ar pūlēm un medicīnisko palīdzību ir iespējams pārvarēt.
• Nedrīkst noliegt trūkumus. Mums tas ir jārisina, jāmeklē risinājumi un jāsāk tie. Tas ir pat labi runāt par viņu. Strausa attieksme nerada neko.
• Ja defekts kļūst augošs un var kļūt par kompleksa izcelsmi, Vislabāk ir doties uz speciālistu rīkoties kā ceļvedis, lai atrastu risinājumus un kā to risināt.

Kā mēs redzējām, ir iespējams pārvarēt fizisku defektu. Mums tikai jāvērtē citi tikumi un, ja iespējams, jācenšas labot defektu. Ja tas kļūst par sarežģītu, vislabāk ir apmeklēt psihologu, lai dotu mums norādījumus, lai to pārvarētu.

No fiziskā defekta līdz emocionālajam kompleksam Skaistums ir kultūras konstrukcija. Fiziskie defekti? viņiem nevajadzētu kļūt par dzīves centru. Lasīt vairāk "