Kā vienkāršot tagadni ar 3 jautājumiem

"Pašreizējā mirkļa baudīšana" ir pārmērīga izteiksme, bet mēs tiešām piemērojam mazāk nekā mums vajadzētu. Dzīvojiet šeit un tagad tas nozīmē pārdomāt mūsu pastāvēšanu, gan personīgi, gan profesionāli, kaut ko ļoti maz cilvēku šodien veic.

Iespējams, ka laika trūkuma vai ikdienas stresa dēļ mēs atstājam malā, lai pārbaudītu un pārtrauktu baudīt pašreizējo brīdi. Mēs aizmirstam, cik svarīgi ir pajautāt sev, kā mēs esam un kā mēs varam baudīt dzīvi vairāk. Atbildes uz šiem jautājumiem ļauj mums attīstīties un efektīvāk saskarties ar mūsu personīgo izaugsmi.

Anthony Robbins, viens no atzītākajiem treneriem pasaulē, apliecina, ka "mūsu dzīves kvalitāte ir atkarīga no mūsu uzdoto jautājumu kvalitātes".. Tāpēc pārdomājiet, ko mēs piedzīvojam, kā vienkāršot pašreizējo un to, ko mēs vēlamies darīt nākotnē, palīdzēs mums baudīt vairāk no mūsu šeit un tagad.

Un tas ir baudīt iekšējo labklājību nozīmē vienkāršot mūsu dzīves ceļu, apzinoties, ka mēs iet pa labi: tas, kas mums nodrošina vidi, kurā ir bagātināti uzņēmumi, tajā pašā laikā, ka tas palīdz mums pilnībā rīkoties un sasniegt to, ko vēlamies. Lai to paveiktu, praksē izmantojiet atbildes uz šiem 3 jautājumiem, ar kuriem es jums dalīšos.

"Mēs esam dzimuši, lai dzīvotu, tāpēc vissvarīgākais kapitāls ir laiks, mūsu pāreja uz šo planētu ir tik īsa, ka ir briesmīga ideja ne baudīt katru soli un brīdi ar labu prātu, kam nav ierobežojumu un sirds, kas var mīlēt daudz vairāk, nekā mēs domājam..

-Facundo Cabral-

Ko jūs mēģināt darīt pašreizējā brīdī?

Tā ir taisnība, ka ne visi cilvēki cenšas izpildīt mērķi vai vienkārši justies labāk, bet ka viņi iznomā laiku un pauž nožēlu par neapzinātu virzību uz priekšu. Ja jūs jūtaties šādā veidā, nosakiet, ko jūs cenšaties katru dienu, skaidrs, kādi mērķi ir sasniedzami.

Abi aspekti ir svarīgi, lai vienkāršotu pašreizējo un baudītu to. Nepietiek tikai mērķa sasniegšanai, kurā jūs nedarbosies, nedz arī strādāt bez piepūles, kāpēc mēs to darām. Tomēr, lielākā daļa cilvēku neuzskata šos divus mainīgos. Ja esat kādreiz jautājis cilvēkiem savā vidē, kas bija viņu ikdienas un stresa, viņi visticamāk atbildētu, ka tas bija vienkārši tas, kas viņiem bija jādara.

Kad mēs sev jautājam, ko mēs cenšamies, mēs varam arī uzzināt, ka mums ir tendence uzsvērt to, kas mums vēl nav, atstājot aizmirstību par to, ko esam sasnieguši. Atbilde uz šo jautājumu liek domāt, ka jūs nekad nejūtaties labi vai laimīgi, kamēr jums nebūs viss, kas jums šķiet nepieciešams. Gluži pretēji, kad jūs sākat censties sasniegt savu mērķi, jūs pamanīsiet, kā jūsu labklājība gandrīz nekavējoties palielinās.

Pašreizējā vienkāršošana prasa apzināties, kur mēs cenšamies šeit un tagad un kur mēs ejam.

Ko jūs esat piesaistījuši un ko jūs varat atbrīvot?

Pieķeršanās kaut vai kādam, pat ja tas mums sāp, ir ieradums, ko mēs, cilvēks, veicam iedzimtā veidā. Katru dienu mēs iegremdējam daudzās aktivitātēs un sliktos ieradumos, ko mēs nevaram atcelt vai aizmirst.

Mums visiem ir labi zināms spēks, ka, piemēram, dažiem toksiskiem cilvēkiem ir pār mūsu pašcieņu, pārliecību un jūtām. Šie sliktie uzņēmumi mums kaitē, ironiski, ka mēs nevaram atbrīvoties.

Tāpēc, ja vēlaties sākt vienkāršot tagadni, lai jūs varētu baudīt to vairāk, apsveriet, ko jūs tagad varat turēt, un ļaujiet tai iet. Kad jūs to saņemsiet, jūs sapratīsiet, ka daudzas reizes mūsu problēmas ir pilnīgi novēršamas.

Pašreizējā vienkāršošana nozīmē atbrīvoties no visa, kas jūs aizrauj no šeit un tagad.

Kam jūs vēlaties pavadīt vairāk laika??

Viena no pazīstamākajām frāzēm personīgās attīstības pasaulē ir šāda: "Mēs esam to piecu cilvēku vidējais rādītājs, ar kuriem mēs pavadām visvairāk laika". Tomēr lielākā daļa no mums nav apzināti izvēlējušies, ar ko mēs gribam dalīties ar mūsu dzīvi. Jūs, gluži pretēji, jūs, Jums jāsāk domāt par to, ar kuru vēlaties sevi ieskaut baudīt vēl vairāk šeit un tagad.

Šim nolūkam, Es aicinu jūs vizualizēt cilvēkus, kas jums visvairāk palīdz. Kā jūs varat piešķirt prioritāti jūsu uzņēmumam? Lai gan tas dažkārt var būt grūti, tas ierobežo pārējo darbību, ko jūs parasti veicat un kas neko nedara, un jūs redzēsiet, kā tas ir iespējams. Rūpējieties par šiem cilvēkiem un vienojieties ar viņiem iknedēļas sanāksmes, lai redzētu jūs bez attaisnojumiem vai šķēršļiem, kas to kavē.

No otras puses, novērtējiet to, ko citi jūsu kolēģi var jums dot. Neaizmirstiet laiku iesaistīties ar tiem, kuri nevēlas to pavadīt kopā ar jums un Vienkāršojiet savu eksistenci, paliekot kopā ar tiem, kas ir patiesi vērtīgi. Pārējiem, ierosiniet atstāt viņus malā ar mīlestību un pateikties viņu pārejai par savu dzīvi visu laiku.

"Vismazāk šajā pasaulē dzīvo. Lielākā daļa cilvēku pastāv, tas viss ir ".

- Oscar Wilde -

Uzmanība mūsu ikdienas darbam Risinājums šai ātruma sajūtai, kas pavada mūsu dienas, mēs to varam atrast prātīguma prātā. Lasīt vairāk "