Kad jūs raudāt, jūs saņemat ķēriens

Manā dzīvē ir kaut kas, kas vienmēr ir radījis daudz šaubu par to, kā es tiešām esmu. Un katru reizi, kad kaut kas notika ar mani “slikti”, atšķirībā no daudziem cilvēkiem, nespēja saplīst. Es nevarēju pagrieziet manas acis par kādu no manām sāpēm, kas izdzīvojušas. ¿Vai tas nozīmēja, ka es biju persona, kuru neko neietekmēja man apkārt? Nekas tālāk no realitātes.

Laika gaitā es sapratu, ka vienkārši šie nelaimes brīži palīdzēja man kļūt emocionāli spēcīgākā personā, kāds, kurš vienmēr izmantojis šo sāpju, lai mani pārveidotu, par kādu nobriedušu, kurš darītu visu iespējamo, lai nekad neatgrieztos pie tā paša akmens.

Šā iemesla dēļ, kad es dažreiz skatījos uz pagātni, ar visiem tās labajiem un sliktajiem mirkļiem, Es sāku raudāt, atceroties visu, ko esmu dzīvojis, līdz es kļuvu par to, ko es esmu. Tajā brīdī, mana visa ķermeņa pārpludināja emocijas, ļoti grūti saprast, ka es varētu definēt kā laimi. Šī sajūta man parādīja, ka es neesmu tukšs iekšā un ka es varētu arī justies, raudāt vai smejties neskaidri saskaņā ar to, kāda veida situācija.

Raudāšana ir izdevīga mūsu emocijām

Eksperti saka, ka cilvēks kliedz gan skumjas, gan laimes momentos, jo tās ir ārkārtējas situācijas, kad jūtas rodas ļoti pēkšņi. (Lai gan tie ir labi vai slikti) Un tāpēc mūsu ķermenis nav spējīgs “osta” tik daudz emociju un līdz ar to man kaut kādā veidā ir jāiespiež asaras. ¿Interesanti, labi?

No otras puses, tas arī apstiprina, ka, ja mēs saucam par laimi, pirmās asaras iznāks no jūsu labās acs, un, ja tas ir skumjas, tas nāk no kreisās puses. Vienā vai otrā veidā raudāšana ir ļoti veselīgs veids, kā paust visu mūsu dusmas, laimi, bezpalīdzību vai skumjas, tāpēc nebaidieties nomākt raudāšanu.

¿Un ko es vēlos sasniegt ar visu šo? Labi, ka jūs dzīvojat savu dzīvi pēc iespējas intensīvākā veidā jūs baidāties izdarīt kļūdas, jo absolūti viss šajā dzīvē ir risinājums. Cry tikai kā veids, kā ārēji izjūt savas jūtas, atbrīvoties no visa tā stresa un dusmas, kas jums ir iekšā, un ne tikai kā žēlastības formu. Kad jūs raudāt, likvidējiet epinefrīnu un norepinefrīnu, hormonu un neirotransmiteru, kas saistīts ar stresa situācijām. Tas rada reljefa un klusuma sajūtu, kas noteikti ir piedzīvojusi vairākas reizes pēc raudāšanas.

Attiecībā uz līdzjūtības saucienu, Rabindranath Tagore, slavenais Indijas rakstnieks ar šādu frāzi, jau to apstiprināja. “Ja jūs raudāt par saules zaudēšanu, asaras neļaus redzēt zvaigznes”

Image pieklājīgi Kirill Linnik