Cik reizes es esmu kliedzis, nezinot, ka dzīve man labprāt

Cik reizes esmu slepeni raudājis, nezinot, ka dzīve man dara labu, Bez sapratnes, ka tas, kas notika, nebija pasaules gals, bet kaut ko labāku sākums. Tā kā esošais ir atkal un atkal jāatsāk, ir aizvērt logu, lai atvērtu durvis, kamēr mēs nožūstam asaras, par kurām nekad nav pelnījuši.

Alberts Einšteins teica, ka, ja būtu kaut kas, kas viņam bija pateicīgs, tas bija visiem tiem cilvēkiem, kuri visā viņa dzīves laikā bija teikuši „nē”.. Katrs no vilšanās, ko cieta tie, kuri atteicās viņam palīdzēt, ļāva viņam vēlāk atrast šo iemeslu, ar kuru mācīties darīt lietas pašas. Būt stiprākam.

Neviens nezina, cik daudz es raudāju, ne visu, ko šīs asaras man mācīja. Šodien es esmu rezultāts katram no šiem klusajiem saucieniem, ka es esmu ļāvis aizbēgt, nevis vājuma dēļ, bet tāpēc, ka es esmu spēcīgs ...

Ārstnieciskais raudāšana

Ir reizes, kad mēs vienkārši nevaram. Emocionālais stress, ko izraisa tik daudz vilšanās, neveiksmes un katrs ceļš "nē", liek mums apstāties. Tādā gadījumā parādās bezpalīdzība un skaidra sajūta, ka mēs esam zaudējuši kontroli pār mūsu dzīvi.

Judith Orloff, psihiatrs un grāmatas autors Emocionālā brīvība, kā pārtraukt būt par negatīvu emociju upuriem, tas mums stāsta pirmais solis, lai veicinātu iekšējo līdzsvaru, raud. Pēc asaras nāk miers, un tad skaidrība. Mēs aicinām jūs to pārdomāt.

Ko es raudāju par to, ko es uzzināju: noderīgas ciešanas

Tas ir ļoti iespējams, ja jūs varētu ceļot uz savu pagātni, jūs justos līdzjūtīgi pret sevi, kad redzat sevi raudāt tādu iemeslu dēļ, kas nekad nav to vērts. Visas tās asaras, ko kāds, kas nekad nav pelnījuši mūsu mīlestību vai par katru sāpju brīdi projektam vai sapnim, kas nekad nav bijis tā vērts, tagad ir neaizmirstamas atmiņas. Sapņi saplīst, bet tajā pašā laikā ir noderīgi, ierakstīti tajos garajos mūsu dzīves ciklu mākoņos.

Tagad jāatzīmē, ka neviens šajā pasaulē nezina "mācīja" rūpnīcu. Asaras ir līdzīgas šķērsošanas rituāliem, kas mums jādzīvo ar spēku, turpināt augt, zināt, "kas dara un kas ne", lai pārbaudītu mūs un novērtētu mūsu stiprās puses.

Psiholoģijā cilvēki bieži runā par to, ko sauc par "bezjēdzīgām ciešanām".. Tas ir termins, kas vērš mūsu uzmanību un, ticiet vai nē, šķiet vairāk, nekā mēs domājam. Tas attiecas uz tiem momentiem, kuros, jo vairāk mēs apzināmies mūsu sāpes, jo vairāk mēs to saglabājam.

Kā piemēru var minēt tādas vētrainu pāru attiecības, kur tālu nav beidzies, lai apturētu neiespējamību un atbrīvotu mūs no sāpēm, tad mēs vēl vairāk nokļūstam savā čūskā. Kamēr noderīgas ciešanas ir beigas un ļauj mums atbrīvot balastus, lai iztīrītu sevi un mācītos, bezjēdzīgi nekad nedos ceļu uz sēru, mainīt. Uz iekšējo izaugsmi.

Ja jūs esat pacietīgs dusmas dienā, jūs pārvarēsit simtu skumju, bet pacietība ir kluso sirdis, kas spēj saprast, ka piesardzība dusmu dienā izvairās no simts skumjas. Lasīt vairāk "

Pēc sāpēm nāk iespēja

Ir ļoti iespējams, ka jūs esat dzirdējuši šo izteicienu "Tikai tie, kas cietuši, var saprast, ko dzīve tiešām ir". Jāsaka, ka tas nav pilnīgi taisnība. Laime arī māca, tā piedāvā arī pietiekamus resursus. Tagad labi, briesmas ir tas, ka šķērsošana uz ceļa, kuram vairumam no mums būs jāiztērē. 

Es arī raudāju par sīpoliem, kas nebija tā vērti, par sapņiem, ko vēja vējš, un par saldajām vēlmēm, kas kļuva rūgtas ...

Kad mēs šķērsojam to, kad mēs piedzīvojam sāpes kādā no tās formām, mēs vairs nebūsim vienādi. Šī iemesla dēļ, ir nepieciešams ierosināt "noderīgas ciešanas", par kurām mēs iepriekš runājām.

Tas ļauj mums iemācīties būt prasmīgākiem, labākiem stratēģiem ar elastīgiem prātiem un cilvēkiem, kas spēj redzēt jaunas iespējas. Tāpēc, ka kaut arī mēs domājam, ka dzīve mums ir devusi dedzīgu "nē", reizēm tā nav nekas cits kā a "Pagaidiet nedaudz ilgāk" ...

Iekšējās pārmaiņas

Judith Orloff, citētajā grāmatā raksta sākumā, Emocionālā brīvība, kā pārtraukt būt par negatīvu emociju upuriem, tas mums māca lai redzētu iespējas tumsas laikos, ir nepieciešams radīt piemērotu iekšējo mieru.

• Emocionālais reljefs ir piemērots mehānisms un atbrīvojot, lai nomierinātu prātu un redzētu lietas savādāk.

• Tiklīdz mēs esam saucuši par šo vilšanos, par šo plīsumu vai neveiksmi, ir nepieciešams radīt izmaiņas. Tagad, kļūda, kurā mēs bieži sastopamies, ir gaidīt, lai kaut kas notiktu ap mums, lai atrastu motivējošu, mērķi, kas ļauj mums turpināt virzīties uz priekšu, lai aizietu to, kas notika.

• Tā nav pieeja. Visveiksmīgākais ir "būt pašam par sevi". Jums nav jāgaida no ārpuses, un tas ir jāuzsāk no iekšpuses. Jo tikai tad, kad kāds pārtrauc gaidīšanu un reaģē, cilvēka dzīvība mainās.

Galu galā, šajos personīgo grūtību brīžos mēs atklājam, cik stipras ir mūsu iekšienē un viss, ko mēs varam darīt. Jo, lai gan jūs to neticat, mēs esam kā ozoli, jo vairāk jūs uzbrūkat vējam, jo ​​spēcīgāki tie aug.

Kādu dienu jūs tik ļoti apgrūtinās, ka jūsu šķelto daļu sapulcēsies Kādu dienu kāds tevi apgrūtinās, ka visas jūsu salauztās daļas atkal sanāks kopā, jūs pārstrukturēsiet savas bēdas un jūtaties labi. Lasīt vairāk "