Pareizais ceļš ilgtermiņa hedonismam

Runājot par hedonismu, mēs runājam par prieku. Šī koncepcija ietver ideju, ka prieks vai bauda ir pašas dzīves beigas un pamats. Atsaucoties uz prieku, mēs nepaliekam šī termina virspusējā daļā, bet mēs ejam tālāk: prieks ir arī fiziskās un garīgās sāpes..

Pašlaik tiek meklēta tūlītēja bauda. Daži to sauc par "Carpe Diem", kas burtiski nozīmē "ņemt dienu". Kad romiešu dzejnieks Horacio izteica "Carpe Diem", viņš domāja, ka netiks tērēts mūsdienās, kas mums ir mūsu rokās.

Ir labi dzīvot tagadnē, izbaudīt to, ko mēs varam ar to, kas mums ir priekšā šajos brīžos, un nevis novirzīties garīgi vai vakar, vai rīt

Vēl viena ļoti atšķirīga lieta ir tā, kā mēs šo terminu esam izmantojuši šodien. "Carpe Diem" ir kalpojis kā attaisnojums, lai attaisnotu daudzus uzvedību, kas patiešām kaitē pašiem.

Viena lieta ir dzīvot un baudīt mūsu klātbūtni bez izšķērdēšanas, un vēl viena ir tūlītēja apmierināšana ar pārliecību, ka nav zināms, kas notiks rīt vai to kaut kas ir jāmirst, sniegt dažus piemērus.

Īstermiņa hedonisma sekas

Kad mēs izmantojam īstermiņa hedonismu kā alternatīvu mūsu dzīvē, mēs esam tūlītējas apmierināšanas upuri un tas a priori Tas mums var radīt lielu prieku. Problēma ir tā, ka šis prieks, kaut arī intensīvs, arī ir ļoti īslaicīgs.

Atbilst jebkuram darbam, lai atalgotu naudu ātri, sabotāžu diētu ar attaisnojumu, ka dzīve ir divas dienas, lietojiet narkotikas - gan likumīgas, gan nelegālas - jo jums ir baudīt pasaulīgos priekus, pat ja tie ir kaitīgi vai sākas pāris attiecības ar pirmo personu, kas šķērso mūsu ceļu, ir daži no daudzajiem piemēriem, kas īstermiņā pastāv hedonismā.

Varbūt sākumā visas šīs alternatīvas mums palīdzēs, vai nu kā pozitīvs pastiprinājums, tas ir patīkams, patīkams un liek man justies pilnīgi vai kā negatīvs pastiprinātājs - manas trauksmes, manas skumjas, rūgtās jūtas-

Bet šis pārtraukums nav ilgs. Ilgtermiņā notiek tas, ka šis pēkšņais prieks dod iespēju samazināt mūsu pašu svarīgos mērķus, kā arī mūsu veselīgās emocijas.

Ar vienkāršākiem vārdiem: jo vairāk es apmetos, lai iegūtu īslaicīgu prieku, jo ilgāk es zaudēšu, jo pēc šī laika, kas man lika laimi, pārtrauc to darīt. Patiesībā tas, ko mēs saņēmām, nekad nedeva mums laimi, tā bija tikai ilūzija.

Efemeri kārdinājumi

Mēs saprotam, ka tas zaudē sākotnēji piešķirto vērtību un kādi grūtāk vai ilgāk sasniedzamie mērķi, kas varētu mūs interesēt vairāk vai būt mums izdevīgāki, ir atstājuši tos.

Īstermiņa hedonisms arī ir ļoti saistīts ar mūsu pašcieņu, īpaši ar pašefektivitātes elementu

Ja mēs domājam, ka mēs nespējam pretoties šiem priekiem vai ka mēs nevarēsim paciest negatīvās emocijas, ko šī pretestība dotu, tad tas būs vieglāk notikt..

Piemēram, ja personai ir jāsagatavo opozīcija, viņam ir jāatstāj daudzi prieki: katru nedēļas nogali svinēt, darbu, kas viņam katru mēnesi dod algu, regulāri apmeklē draugus un pat dažus hobijus.

Ja šai personai ir veselīga pašapziņa un laba tolerance pret vilšanos, jums būs jāpieliek nelielas pūles, lai atceltu šos priekus, lai iegūtu daudz lielāku.

Pareizā ceļa izvēle: ilgtermiņa hedonisms

Ja mēs vēlamies iegūt autentiskāku un pilnīgāku laimi un sasniegt mūsu svarīgākos mērķus, labākais risinājums ir vadīt savu dzīvi saskaņā ar ilgtermiņa hedonismu vai vismaz kombinētu hedonismu. Ar to mēs nenozīmējam, ka jums jāpārtrauc baudīt dzīves priekus.

Tas padarītu dzīvi pārāk garlaicīgu un demotivējošu, bet ir labi, ka mēs cenšamies palielināt mūsu toleranci pret diskomfortu vai īslaicīgām sāpēm.

Vislabāk ir izvirzīt mērķus, kas iezīmē mūsu dzīves virzienu, bet pa ceļam, kā laiku pa laikam baudām priekus, kas dod daudzveidību, bet neatšķiras no mērķa, ko vēlamies sasniegt. Saprātīga šo divu hedonisko dimensiju kombinācija veicina pilnības sajūtu.

Šie attaisnojumi bieži vien ir negatīvs pastiprinājums centieniem un pat bailēm, kas ir aiz mērķu sasniegšanas.

Domājiet, ka par prioritāti piešķiriet elastību hedonisms padarīs jūs dzīvi tā, lai jūs ar to justos apmierināti. Tā būs vieta, kur upuri nebūs tik grūti, kur jums patiks daudz vairāk īslaicīgu prieku un kurā jūs varēsiet sasniegt tos mērķus, kurus esat atzīmējis, par kuriem jums ir nepieciešams laiks un pacietība.

Smadzeņu smadzeņu ķēde Mūsu smadzenes ir atalgojuma sistēma, kas apbalvo tās darbības, kuras veicina izdzīvošanu, nodrošinot prieku. Šodien mēs atklāsim, kā izklaides darbu smadzeņu ķēde. Lasīt vairāk "