Laimes sindroms tika atlikts

Atliktais laimes sindroms ir sliktas laika pārvaldības sekas. Tajā vēlamie plāni atkal un atkal tiek atlikti ar dažādām saistībām, kas pēc kārtas seko nepārprotami.

Negatīvās valences emocijas, kas izriet no šī nepareizā paraduma, var ietekmēt mūsu sniegumu, mūsu personīgās un darba attiecības. Pat, viņi var mainīt mūsu personību. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā noteikt pienākumus un priekus, lai tie nebeidzas ar pēdējo.

Laime un citas emocijas

Laime ir viena no tā sauktajām pozitīvajām emocijām, jo ​​kopumā tās ietekme uz organismu un attiecībām ir pozitīva. Mēs to varam teikt mēs jūtam laimi, kad mēs piedzīvojam pilnīgu gandarījumu, mazliet satraucošs, ko izraisa mērķa izpilde vai patīkama pieredze.

Var likties, ka laime ir nepārprotami vienmēr pozitīva emocija. Tomēr tas ne vienmēr ir taisnība. A priori, tā ietekme ir pozitīva, bet esiet uzmanīgi, jo mūsu prāts var mūs maldināt. 

Cilvēki piedzīvo laimi (vai vismaz baudu), kad mēs iedomājamies, atceramies vai alkst laimīgus mirkļus. Bet šī laimes ilūzija nav ilga un līdz ar to tā var kļūt par vilšanos, garlaicību un stresu.

Atliktās laimes sindroma simptomi

Lai uzzinātu, vai mēs ciešam no šī sindroma mēs varam rūpēties par šādiem simptomiem:

• Jūs pastāvīgi meklējat kaut ko labāku, jūs nekad neesat apmierināti ar saviem sasniegumiem un jūs vienmēr redzat uzlabošanas iespējas, kas neizbēgami liek zaudēt interesi par jūsu sasniegumiem, nevis vērtības.
• Nauda liek jums un Jūs varat glābt visu, ko jūs varat, lai to iztērētu, kad tas ir nepieciešams, bet šis brīdis nekad nenāk, jo nekas nav pārāk steidzams, lai to tērētu.
• Bailes no neveiksmes liek jums tik daudz jūs vēlaties palikt situācijā, kurā esat augt personīgi, ģimeni vai darbu.

Šie trīs simptomi, to kopsummā vai individuāli, ir nepārprotams iemesls, kas nepieciešams, lai veiktu izmaiņas. Laimes aizkavēšana neko nedara, bet atbrīvo negatīvas emocijas un liedz mums būt patiesi laimīgiem. Daudzas reizes, patiesība ir tāda, ka beigās, laime, no tik daudz atliktām, beidzas.

Laimes atlikšanas sekas

Atliktās laimes sindroma sekas ir acīmredzamas: pretējā laimes stāvoklī mēs atradīsim sevi apātisks, melanholisks vai uzbudināms. Patiesībā tas, ko dara persona ar šo sindromu, atkal un atkal atliek šo laimi, nepārtraukti projicējot to nākotnē, lai tā nekad nenonāktu.

Tā rezultātā, tas beidzas ar bailēm, ne tikai neveiksmēm, bet arī pašam riskam, baidoties apdraudēt dzīvesveidu, kas tiek uzskatīta par saprātīgu vai stabilu. Patiesība ir tāda, ka daudzas reizes, ka dzīves tēls nav reāls, bet gan rezultāts, ko pieņem, ka „mums nevajadzētu tiecoties uz vairāk”..

Kā tikt galā ar atlikto laimes sindromu?

Ja mēs iegremdējam sindromā, mēs, iespējams, nezinām, kas ir problēma, bet, ja mēs zinām, kas notiek ar mums, ir svarīgi, ka rīkosimies pēc iespējas ātrāk.

Pārkārtojiet savas prioritātes

Risinājums iet cauri dot ceļu patiesi svarīgajam, kas ne vienmēr sakrīt ar steidzamo. Tas nozīmē prioritātes noteikšanu vai laika piešķiršanu tam, ko jūs esat kaislīgi. Vienkārši ir redzēt, ka jums ir nepieciešama arī vieta, kur baudīt, un ne tikai ciest vai upurēt sevi, bet tas, ka šis upuris vēlāk var jums justies labi.

Tā rezultātā ir iespējams, ka ka vēlēšanās būt laimīgiem, jūs uzņemsiet riskus, bet tas ir nepieciešams, lai virzītos uz priekšu. Ja mēs sistemātiski izvairāmies no riskiem, mēs galu galā zaudēsim dzīves kvalitāti ... un visu pateicoties tiem pašiem uzliktajiem ierobežojumiem, kas mums atstāj ļoti mazu vietu, lai pārvietotos.

Padomājiet par to, kas padara jūs laimīgu

Neviens nav pilnīgi nelaimīgs; mums visiem ir kaut kas tāds, kas mums ir apmierināts, un tas ir interesants sākumpunkts. Tā vietā, lai turpinātu laimes projektēšanu, tomēr daudz kas ir ar prioritāšu pārkārtošanas mērķi, dzīvošana mūsdienās palīdzēs pārmaiņām, ko piedāvājam jums.

Tas ir, ja jau ir ieradumi, kas liek jums justies labi, piemēram, lasīt vai pavadīt dažas dienas gadā, mēģiniet, ka tas, ko jūs jau neesat pārvietojis no pienākumiem. Galu galā, ņemot vērā atlikto laimes sindromu, hipotēzes plakne ir daudz mazāk reāla nekā realitāte.

Trīs emocionālās kļūdas, kas ierobežo jūsu laimi Ir trīs emocionālas kļūdas, kas ierobežo jūsu laimi un ka jums ir jāzina, lai veidotu pilnīgāku un nozīmīgāku dzīvi. Lasīt vairāk "