Klausieties, atslēga uz labu komunikāciju

Mācīšanās ar citiem ir grūts uzdevums, mums vienmēr ir viedoklis vai kaut kas, kas iejaucas starp to, ko otrs vēlas izteikt, un to, ko mēs interpretējam, mūsu aizspriedumi kopumā ir tie, kas mums spēlē šo netīro triku, kas apgrūtina izpratni (nav nepieciešams piekrist) otras puses viedoklim.

Klausieties vispirms

Tomēr ir veidi, kā to sasniegt, veicot nelielus soļus, kas mūs novedīs pie lielām attiecībām. Kaut kas konkrēts, ko var izdarīt labāk uzklausīt un izvairīties no nevajadzīgām diskusijām: pievērst uzmanību katram vārdam, ko pārējie saka, un klusēt (pat tad, kad citi mūs sāp) un kad tas beidzas, skaidri izteikt savu viedokli, bez uzbrukumiem un lēni, par to ir ļoti svarīgi, lai pirms atbildēšanas mēs ņemtu dažas sekundes, tas padara skaidrus idejas un to, kā mēs vēlamies tos izteikt.

Vēl viens labs klausīšanās veids ir pavadīt otru klusumu, bieži klusums izpaužas vairāk nekā vārdi un pat apšauba mūs, šajos gadījumos ieteicams nerunāties un uzmanīgi aplūkot viena otras acis un, cik vien iespējams, ar mierīgu un mierīgu skatienu, paužot mieru, tas ir vissarežģītākais, jo, kad esam dusmīgi, mūsu ķermenis to izsaka un, loģiski, arī mūsu acis, tāpēc šādai situācijai vislabāk ir ņemt laiku, vienmēr klusējot, lai varētu atsākt mieru.

Kad situācija pārsniedz mūs, un sākas kliedzieni

Bet ir situācijas, kad mēs esam pilnīgi pārvarēti, un mēs kliedzam, tad pārējie kliedz skaļāk un mēs palielinām apjomu un otru vienādus, tad viss iziet no kārtas. Šādās situācijās vislabāk ir izkļūt, atstāt skatuves, un, kad "jūs nekad nedzirdat to, ko es saku", pārmet, pāris sekundes, atgriezieties mierā (cik vien iespējams) un atbildiet ar kaut ko līdzīgu "Šajā brīdī es nevaru jūs uzklausīt, mēs apspriežam, un es domāju, ka vislabāk ir no tā iziet un tad mierīgi runāt" un ņemiet vērā pirmā priekšlikuma rīcību (klausieties klusumā un atbildiet vēlāk).

Šie vingrinājumi, proti, sākumā, ir ļoti grūti sasniedzami, jo vienmēr mūsu psiholoģijā ir varas cīņa un vēlme "pārvarēt" otru, bet cilvēku attiecībās tas nav par uzvarēšanu vai zaudēšanu, bet viens otru papildinot, šādā veidā mēs varam radīt idejas kopā visās dzīves jomās, bet vissvarīgākā lieta, kas mums visvairāk dos labumu, ir veidot labākas attiecības un iepazīt viens otru vairāk. Mēs vienmēr esam atvērti otram, un mēs varam radīt lielāku uzticību, lielāku brīvību un lielāku atbildību, vienmēr esam klāt šobrīd, tas ir jau zināmā "šeit un tagad"..

Visbeidzot, vienmēr ir labi vērot uzmanību tam, ko otrs mums stāsta, nezaudējot sevi un īstenojot brīvību izvēlēties, kā mēs runāsim, vai nu reaktīvi, vai proaktīvi.