Labs pats par sevi ir labāks par labu visiem

Izpratne par to, ka labi ar sevi ir labāka par labu visiem, ir sinonīms veselībai un labklājībai. Tā ir kā mācīšanās, kas iegūta pēc garā ceļojuma, tur, kur nedaudz paliek noteiktas situācijas, lai viegli virzītos uz priekšu, bez muguras muguras un akmeņu kurpēm. Tas ir pamošanās, kas ļauj mums dzīvot ar lielāku integritāti.

Lai gan teorija, šķiet, ir viegli saprotama un pat raksta vairāk nekā vienu grāmatu par personīgo izaugsmi, mēs varam teikt, ka praksē mēs daudziem neizdodas. Lai to labāk izprastu, mēs sniegsim nelielu piemēru, uz kura jāatspoguļo. Iedomājieties sevi skatoties logā uz kaut ko, kas notiek katru rītu vienlaicīgi. Ir mūsu kaimiņš, kas katru dienu izņem savu mazo pundurkociņu, lai saņemtu regulāru saules gaismu. Viņš par to rūpējas ar centību un apsēstību: viņš to žāvē, ūdenī, baro to ..., mēs pat varētu teikt, ka tas viņam piešķir mīlestību.

"Kad tu mīli sevi un cieņu sevi, kāds ir noraidījis nevienu bailes vai izvairīties no"

-Wayne Dyer-

Tas ir kaut kas, kas vērš mūsu uzmanību uz ļoti specifisku faktu. Mūsu kaimiņš mums nekad nav bijis īpaši laimīgs cilvēks, Viņam ir darbs, kas viņam nepatīk, un viņš ir klasisks cilvēks, kurš cenšas būt labs ar visiem. Viņa pašaizliedzīgā nepieciešamība, lūdzu, padarīja viņu par leļļu, ko gandrīz ikviens velk: ģimene, priekšnieki, draugi ... Patiesībā, tik ilgi izstiepj savus "pavedienus", ka viņi jau ir sākuši dot: mūsu jaunais kaimiņš jau ir cieta viņa pirmais sirdslēkmes insults.

Katru dienu, kad mēs redzam viņu atstājot ar savu skaisto un rūpīgo pundurkociņu, mēs brīnāmies, kāpēc viņš nepiedalās sev ar tādu pašu centību un mīlestību, kādu viņš dara ar savu mazo koku. Labi ar sevi ir kaut kas, kas noteikti jāapgūst, lai praktizētu savu kaimiņu, iespējams, apgriežot noteiktas attiecības, veicinot pašapziņu un meklē šo siltumu, ar kuru atgūt cieņas, pašcieņu un labklājību ...

Esiet labi ar sevi, loģikas un nepieciešamības jautājums

Epictetus teica, ka "tāpat kā tad, kad mēs staigājam, mēs cenšamies neiet uz naga vai pagriezt potīti, dzīvē mums pašiem jāpievērš uzmanība"; tas ir, liedzot citiem kaitēt mums, izvairoties no kaitējuma un gādājot par gudri no visa ļaunuma. Tomēr, Dažreiz mēs to nedarām: mēs nolaidām sevi ar nakts un nodevību. Mēs aizmirstam, ka, lai pārtrauktu būt labs ar sevi, lai noteiktu citas prioritātes, tas nav veselīgs.

Varbūt mēs aizmirstam, ka mēģinājums iepriecināt ikvienu, atliekot savas vajadzības, nav loģisks vai ieteicams. Tāpat, ļaujot mūsu dzīvei justies slikti par sevi par to un ka tukša, neapmierināta un neapmierināta sajūta liek mums maksāt augstu cenu. 

Atcerieties, ka tas, kas tiek rūpēts par plaukstām, un kas tiek aizstāvēts un barots, dod augļus. Tātad, kaut kas mums būtu jāapsver arī tas, ka ir brīži, kad būtu nepieciešams atstāt emocionālos aspektus, lai izmantotu iemeslu. Atšķirība, ko mēs jūtam un atceramies, mums ir prioritāte.

Mēs apzināmies, ka emocionālajai inteliģencei šodien ir liela nozīme; tomēr, ir ļoti specifiski mirkļi, kad vislabāk darbojas tā, kas ir loģiskākā un racionālākā. Iemesls? Tieši šāda veida garīgā uzmanība liek mums pieņemt stingrus lēmumus, lai uzsāktu izmaiņas mūsu pašu labā.

"Galu galā viss būs labi. Ja tas nav pareizi, tas nav beigas

-John Lennon-

Erich Fromm teica, ka cilvēki mums ir smalka spēja dzīvot pastāvīgā pretrunā. Tas dažreiz liek mums teikt, ka, ja citi ir laimīgi, es esmu laimīgs, ka, ja es pateikšu šādai personai, ka es domāju, ka tas, ko viņš dara labi, pat ja tā nav, es sasniegšu viņa piekrišanu un pašapmierinātību, un tas man dos labklājību.

Šādas dualitātes ir destruktīvas, tās ir augstas emocionālas situācijas, ja jēga un iemesls ir vispirms: Ja man nepatīk kaut kas, es eju prom, ja es nepiekrītu, es to saku, ja man tas sāp, es aizstāvu sevi, ja es neesmu laimīgs, es rīkojos, lai es būtu ceļš.

Veids, kā būt labi ar sevi

Veids, kā būt labs ar sevi, sākas ar līdzsvara sajūtu. Tas nav jautājums par pašapmierinātību un par sevi prioritātes noteikšanu gandrīz jebkurā reljefā, brīdī vai situācijā. Veselīgākā labklājība nav atkarīga no narcisma, bet veselīgajā līdzāspastāvē, kur saprot, ka "būt", ir arī "jāļauj"..

Lai to panāktu, mēs varam pārdomāt šādus aspektus. Katram no tiem ir nepieciešama atbilstoša internalizācija, lai to varētu integrēt mūsu dzīvē, ar drosmi un atbilstošu psiholoģisko maksātspēju:

• Pašapziņa. Ticot mūsu pašu iekšējiem resursiem, mēs varēsim būt kompetentāki lēmumu pieņemšanā, lai zinātu, kas dara un kas nav, kas mums ir nepieciešams katrā brīdī un kā mēs varam sasniegt šos mērķus..
• Es iemācīšos racionalizēt savas domas. Kad mēs pārtraucam būt labs ar sevi, tas gandrīz vienmēr ir saistīts ar šo nogurdinošo, kritisko un negatīvo iekšējo dialogu, kas sienas piešķir mūsu personīgajai izaugsmei. Mācīties racionalizēt domas, nojaukt bailes un pārtraukt būt mūsu pašu ienaidniekiem.
• Būsim dzīves draugi. Tā vietā, lai gribētu būt "visas pasaules draugi", lai būtu labi ar visiem, lai justos pieņemti, mainīsim fokusu nedaudz. Būsim dzīves draugi, uzņemamies iespējas, optimismu, brīvības sajūtu, nevis citu pašapmierinātību un atkarību.
• Atklājiet sev potenciālu. Kad mēs atklājam mūsu stiprās puses, kad mēs izmantojam mūsu tikumus, spējas un talantus, mēs visi esam saskaņoti. Mēs jūtamies drosmīgi, lai sāktu lietas bez atkarības no citiem, mūs apmierinošām lietām, kas ļauj mums labi virzīties uz priekšu.

Nobeigumā, atcerēsimies, ka tad, kad kāds jūtas labi par sevi, neatkarīgi no tā, kas viņam dod iespēju, tas kļūst mazāk svarīgs. Jums ir tik daudz enerģijas, pārliecības un optimisma, ka nekas nevar apturēt jūsu soļus. Neaizmirsīsim šo vērtību, ko mēs visi pārvietojam.

Cieņa ir pašcieņas valoda, nekad nav lepnums, cieņa nav lepnuma jautājums, bet gan vērtīgs īpašums, ko mēs nevaram ievietot citu cilvēku kabatās vai viegli zaudēt. Cieņa ir pašcieņa. Lasīt vairāk "