Ir reizes, kad ignorēšana ir atbilde ar inteliģenci

Dažreiz ignorēšana reaģē ar inteliģenci. Tā ir gudrība, kas iegūta laika gaitā un ar pieredzi un ka bez šaubām ir adaptīva. Kāpēc? Jo ir labi zināms, ka mūsu attiecības ne vienmēr sniedz mums pozitīvas lietas, pat ja mēs to vēlamies un ceram.

Tāpēc reizēm ignorēšana ir vairāk par emocionālo veselību un mūsu garīgās līdzsvara aizsardzību, nevis apzinātu un pārdomātu lēmumu par mūsu sniegumu un veidu, kā tuvoties attiecībām ar dažiem cilvēkiem..

Bet parasti mēs nesaprotam, ka mēs ēdām toksiskas apmaiņas emocionālu atlīdzību, kas nenāks. Es domāju, Mēs upurējam savu labklājību ārprātīgām attiecībām, kas mums nedod labas emocijas.

Jums jāmācās ignorēt, lai sāktu dzīvot mierīgi

Tāpēc mums ir jānovērš situācijas, kas mūs traucē bez jēgas un atceļ mūsu prombūtni, ja mūsu klātbūtne netiek novērtēta. Tātad, muļķīgi vārdi, inteliģentas ausis. Bet ... kad?

• Kad kritika nav konstruktīva un mēs neesam pieprasījuši atzinumu.
• Kad mēs pamanām, ka citu rīcībā vai komentāros ir slikti nodomi.
• Kad viens blakus mums cenšas radīt nedrošību un vilšanos mūsu dzīves plānā.
• Kad viņi mūs uztrauc, mēs nevaram kontrolēt.
• Kad citi pārsniedz pašapziņu ar skaidru nodomu krūmot savus panākumus un nicināt mūs.
• Kad viņi liedz mums augt un attīstīties svešu interešu vai egoisma dēļ.

Neņemiet vērā to, ko plānojat atcelt

Vārdi, komentāri, akti, jūtas, emocijas ... Ir situācijas, kas, naidīgi vai sakarā ar to toksicitāti, var būt ļoti kaitīgas. Dažreiz pat emocionālo līdzsvaru var pagriezt uz mūsu labklājības pusi un ka ciešanas ir neizbēgamas.

Tomēr mums ir jāpārvalda attālumi, jādod mūsu prātā un mūsu ķermenim iespēja lejupielādēt un nevis atcelt sevi. Mēs varam izvairīties, ja mēs strādājam ar iekšējo dialogu par to, kas mūs bloķē.

Tādējādi, lai iegūtu to, ko kāds dara vai nedara, lai ietekmētu mūs, tas darbojas kā balzams. Sākumā tas var būt dārgs, bet rezultāti sāk pamanīt mūsu emocionālajā veselībā.

Žēlastība tautas "tirdzniecības vietām"

Ir grūti piedot pārāk daudz vārdu un kaitīgus vārdus, kas tiek minēti dusmu vai karstuma brīžos, kā tas parasti tiek izteikts. Ir pat euforijas brīži, kas padara mūsu valodu ārpus kontroles un galu galā rada briesmīgas sekas.

Ir labi zināms, ka stāsts, kurā tēvs lūdz savu dēlu pirms pēdējās neticības, skaistā, gludā kokā izgriezt dažus tērauda padomus, jo viņam viņam kaut kas jāmāca. Tēvs, pacietīgi, gaida, lai zēns pabeigtu uzdevumu, lai viņu noņemtu no visiem padomiem un izteiktu morāli..

Valde nekad neatgriezīsies pie sākotnējā stāvokļa, lai gan mēs cenšamies labot bojājumus un noņemt mazos dīķus tērauda punktu veidā.. Tāpēc ir svarīgi, lai mēs cenšamies izvairīties no sāpju radīšanas citiem ar mūsu sliktajām darbībām vai sliktu uzvedību.

Mums ir jābūt uzmanīgiem ar piedošanu un jāprecizē, ka tas, ka tas tiek piedāvāts, nedod nevienam tiesības mūs kaitēt. Tas ir svarīgi, lai uzsvērtu, ka cilvēki parasti "mēs nepazīstam" un sāp, ko rada tikai neuzmanība.

Mums arī jāzina, kā piedot sevi, jo mēs esam radījuši diskomfortu, konfliktus un sāpes tiem, kurus mēs vēlējāmies. Mums ir jāatzīst mūsu kļūdas un jāpieņem tas, ko mēs nevaram mainīt un ko mēs varam, mācīties no atšķirībām un dzīvot bez nožēlas, vainas un naidu.

Kad mēs nepiedodam prieku un mieru, viņi izzūd no mūsu dzīves, un mēs kļūstam par aizvainojuma un sliktu jūtu vergiem, viegli dusmojoties un veicinot sacensības. Kaut ko mēs noteikti varam izbēgt, ja mēs uzdrošināsim ignorēt un, ja nepieciešams, piedot.

Piedod kā personiskās atbrīvošanas aktu, piedošana ir noderīga, to nevajadzētu saprast kā neaizsargātību pret otru, bet gan ar elastību ar sevi, manām emocijām un prioritātēm. Aizvainojums mūs nostiprina pagātnē, tas neļauj mums virzīties uz priekšu, un tas liek mums sāpes. Lasīt vairāk "