Amigdala, mūsu emociju sargs

Amygdala ir daļa no tā dēvētās dziļās smadzenes, kur dominē pamata emocijas, piemēram, dusmas vai bailes. Arī izdzīvošanas instinkts, pamata, bez šaubām par jebkāda veida evolūciju.

Tātad, amigdala, šī mandeļu formas struktūra ir raksturīga visiem mugurkaulniekiem, un tā ir atrodama īslaicīgo cilpu dziļumā., ir daļa no limbiskās sistēmas un apstrādā visu, kas saistīts ar mūsu emocionālajām reakcijām.

Neirobioloģijā ir gandrīz neiespējami saistīt vienu emociju vai vienu funkciju ar jebkuru struktūru, bet, runājot par amygdalu, mēs varam bez kļūdām teikt, ka ir viens no svarīgākajiem emociju pasauli.

Tas ir, piemēram, tas, ka mēs esam daudz mainīgāki nekā jebkurš ciešs evolucionārs radinieks. Viņa ir atbildīga par to, lai ļautu mums izvairīties no riska vai bīstamības situācijām, bet viņa arī liek mums atcerēties mūsu bērnības traumas, un viss, kas mums kādu laiku ir nodarījis kaitējumu.

Amigdala struktūra

Neskatoties uz to, ka amygdala ir tik maza struktūra, to var iedalīt dažādās daļās. Benarroch (2017) Savā rakstā viņš norāda, ka amygdalas kodolus var iedalīt 3 galvenajos reģionos:

1. Basolaterālā kodolgrupa. Tas ietver sānu kodolu un bazālo kodolu. Bāzes kodols ir sadalīts bazolaterālajā un basomedial kodolā.
2. Virsmas kortikāta laminēts reģions.
3. Centromedijas kodolgrupa. Tas ietver centrālo un mediālo kodolu un starpkultūru šūnu masu. Centrālais kodols ir sadalīts sānu un vidējā kodolā.

Amigdala un emocionālā mācīšanās

Sniegsim piemēru. Mēs vienkārši strādājam un dodas uz automašīnu, kas novietota tuvējā ielā, ir nakts, un ir gandrīz nekāds apgaismojums, ka penumbra mūs brīdina, tumsa ir scenārijs, ka mēs esam evolucionāli saistīti kā riska un bīstamības rādītājs, tādējādi Let's pasteidzies mūsu pasākumus, lai atrastu automašīnu. Bet kaut kas notiek, kāds tuvojas mums un mūsu loģiskā reakcija ir sākt darboties, lai aizbēgtu.

Ar šo vienkāršo sižetu mēs varam secināt daudzas amygdala instalētās funkcijas. Kāpēc tas ir amygdala, kas liek mums pamanīt, ka tumsa ir risks un ka persona, kas tuvojas, arī ir. Turklāt mēs esam radījuši jaunu mācīšanos, baidoties, ka nākamajā dienā automašīna netiks novietota šajā jomā.

Atmiņas un pieredze ar lielu emocionālo uzlādi padara mūsu sinaptiskos savienojumus saistītus ar šo struktūru, izraisot tādas sekas kā tahikardija, pastiprināta elpošana, stresa hormonu atbrīvošana ... Cilvēki, kuriem, piemēram, ir bojāta amygdala, nespētu atklāt riska vai bīstamības situācijas.

Amygdala palīdz mums meklēt piemērotu stratēģiju pēc tam, kad ir konstatēts negatīvs stimuls.

Kā mēs varam noteikt, ka šis stimuls var kaitēt mums? Mācoties, ar šo pamatkoncepciju kondicionēšanu, kā sugu, ko mēs atzīstam par kaitīgiem.

Daniel Coleman, piemēram, viņš iepazīstināja ar jēdzienu "tonsilāru nolaupīšana".  atsaukties uz tām situācijām, kurās mēs ļaujam sevi aizvest bailes un ciešanas tādā veidā, kas nav adaptīvs, kas nav loģisks un kur izmisums neļauj mums atrast pareizo atbildi.

Amigdala un atmiņa

Amygdala ir saistīta ar mūsu atmiņu un atmiņu, ir vairāki gadījumi, kad daži notikumi ir saistīti ar ļoti intensīvu emociju: bērnības ainu, zaudējumu, brīdi, kad mēs jūtamies nemiers vai bailes ... Kad mūsu jūtas ir asākas, ap limbisko sistēmu rodas vairāk nervu savienojumu. un amygdala.

Daudzi zinātnieki analizē, kāda veida bioķīmiskās detaļas ietekmē šo struktūru, lai tās piemērotu terapeitiskām un farmakoloģiskām procedūrām, lai mazinātu bērnu traumas.. Bet mēs nedrīkstam aprobežoties ar bailes saistīšanu ar negatīvu disku spēj radīt mums psiholoģiskas problēmas, gluži pretēji, tas ir slēdzis, kas brīdina mūs un aizsargā mūs, kontrolieris, kas mums ļāva attīstīties, balstoties uz mūsu aizsardzību un mūsu aizsardzību..

Sánchez-Navarro un Román (2004) savā literārajā pārskatā viņi konstatēja, ka amygdala tiek aktivizēta kondicionētās bailes reakcijas laikā, kā arī nepatīkama satura attēlu skatīšanā. Tika konstatēts, ka vislielākā aktivācija pirms bailes izpausmēm notika kreisajā amygdala un peritonsillar garozā..

Amygdala ir aizraujoša primitīva mūsu smadzeņu struktūra, kas rūpējas par mums un tas dod mums līdzsvarotu priekšstatu par riskiem; bailes, jo prieks ir būtiska mūsu emocionālajā bagātībā kā dzīvajām būtnēm.

Emocionālā spriešana: ja emocijas mākonis domā Emocionālā spriešana ir kognitīvs process, ar kuru mēs veidojam ideju vai ticību, pamatojoties uz to, kā mēs jūtamies. Lasīt vairāk "