Sociālo tīklu ietekme uz mūsu pašcieņu

Šobrīd mēs pastāvīgi dalāmies ar mūsu dzīves mirkļiem internetā. Mēs atklājam mūsu fotoattēlus, videoklipus un domas, cerot saņemt "līdzīgu". Ko? Vai mums ir vajadzīgs apstiprinājums no cilvēkiem, kurus nereti neredzam, lai justos, ka mūsu dzīve ir aizraujoša?

Realitāte ir tāda, ka tas var būt sociālo tīklu liela ietekme uz mūsu pašcieņu. Un ne tikai tādēļ, ka mēs publicējam publikāciju skaitu. Lai gan mēs to pilnībā neapzināmies, ir vairāki faktori, kas jāņem vērā, lai izvairītos no pašvērtējuma problēmām, kas saistītas ar jaunu tehnoloģiju izmantošanu..

"Agrāk jūs bijāt tas, kas jums bija, tagad jūs esat kopīgs".

-Godfried Bogaard-

Sociālo mediju publikāciju nozīme mūsu pašcieņā

Parasti ir jāievēro sociālie tīkli ietekmētāji, zīmoli vai žurnāli, kuru publikācijas ir vairāk līdzīgas reklāmām nekā cilvēkiem, kas parasti ir cilvēki. Patiesībā, Parasti šo publikāciju mērķis ir aptvert konkrētu produktu.

"Sociālie tīkli likvidē starpnieku, sniedzot zīmoliem unikālu iespēju tieši saskarties ar saviem klientiem".

-Bryan Weiner-

Tātad, nākt pie mūsu mobilajiem nerealistiskajiem attēliem par to, kā mums vajadzētu būt un kā mums vajadzētu būt. Viņi mums nosūta stereotipu par skaistumu un dzīvesveidu, kas nav viegli sasniedzams. Tas var radīt nemierus un ir daļa no sociālo tīklu ietekmes uz mūsu pašcieņu.

Kad mēs redzam, ka mūsu realitāte neatbilst tai, kas tai vajadzētu būt, parādās iekšējais konflikts. Apskatot šīs publikācijas, mēs varam izvirzīt mērķus un mērķus, kas ir nereāli un grūti sasniedzami. Tādā veidā, kad mēs redzam, ka mēs to nesasniedzam, mūsu pašapziņa samazinās.

Dzīves temps, ko citi cilvēki seko sociālajos tīklos, ir grūti nokļūt cilvēkiem ar kājām. Mums nav ienākumu, lai ceļotu tik daudz, cik viņi dara, ne arī ēst tajās pašās vietās, kā arī mēs nevaram dzīvot tajās pašās mājās. Bet tas tieši nenozīmē, ka mūsu dzīve ir sliktāka, bet vienkārši tā, ka tā ir atšķirīga.

Sociālo tīklu ietekme uz mūsu pašcieņu ir redzama mūsu paštēlā

Realitāte ir tāda, ka tas ne tikai ietekmē mērķus, ko mēs varam noteikt dzīvē. Tas nav pat tur, kur jums ir vislielākā ietekme. Lielākā problēma, ko sociālie tīkli var izraisīt mūsu pašcieņā, ir saistīts ar katra paša tēlu. Kopumā tiek uztverts, ka tiek attēlots sievietes tēls, kas ir slīpi pret galēju plānumu.

Fakts ir tāds, ka paštēls, ko ikviens vēlas, parasti ir ļoti tuvs prototips, ko atspoguļo ietekmētāji un zīmoli sociālajos tīklos. Visu to ietekme uz pašcieņu ir lielāka, jo palielinās ekspozīcijas laiks, kā arī pieslēgšanās biežums sociālajiem tīkliem. Kā jūs varat iedomāties, vissvarīgākais risks ir tas, ka parādās ēšanas uzvedības traucējumi.

Taču šī situācija neietekmē tikai sievietes. Aparicio-Martínez et al. (2017), izņemot iepriekš minēto, atklāja, ka vīrieši arī centās izskatīties vairāk kā zēnu ar muskuļu ķermeņiem stereotipu, kas parādās šāda veida medijos.. Atšķirība starp abiem dzimumiem ir tāda, ka tēviņi rada mazāk rūpes par skaistumkopšanas kanonu.

"Katram čivināt, emuāru un e-pastu ir cilvēks. Atcerieties to "

-Chris Brogan-

Protams, mums jāpatur prātā, ka tas nenotiek visiem. Šajā rindā, Labas pašcieņas iegūšana ir aizsargājošs faktors pret visu, par ko esam runājuši. Tāpēc ir svarīgi apzināties citu dzīves aspektu nozīmi, lai justos labi par sevi, lai saglabātu mūsu psiholoģisko labklājību ... Lai reāli ietekmētu sociālo tīklu ietekmi uz mūsu pašcieņu!

Attēli pieklājīgi no Rawpixel un Christian Wiediger.

Pašcieņa un emocionālā atkarība: sazināšanās ar kuģiem Pašcieņa un emocionālā atkarība ir ļoti saistīta. Atklājiet, kā uzlabot psiholoģisko labsajūtu! Lasīt vairāk "