Nespējas sajūta ir sāpīga emocija

Kas nav neko neizdevies? Kurš nav jutis neveiksmes sajūtu? Patiesība ir tā mēs visi esam jūtami uzvarēti kādā mūsu dzīves posmā.

Neveiksmes sajūta bieži ir intensīva, būtiska, sāpīga un reizēm labvēlīga personiskajai attīstībai. Ar neveiksmi jūs ciešat, bet no tā ir daudz ko iemācījušies Ja šī pieredze saskaras ar apņēmību, drosmi un gribu izcelt.

Neveiksmes sajūta ir rūgta pieredze

Kas ir neveiksme? Mēs runājam par sajūtu, kas saistīta ar sagaidāmo mērķu nesasniegšanu īstermiņā vai ilgtermiņā. To papildina rūgta, nepatīkama un nomākta pieredze. Mums visiem bija jāsaskaras ar šo pieredzi. Tā ir daļa no dzīves, monētas otrā pusē, panākumu pusē?

Šajā ziņā, ir labi nošķirt neveiksmes sajūtu reālas neveiksmes vai neveiksmes gadījumā un sajūtu, kas rodas bez iemesla. Tādējādi pirmais attiecas uz neveiksmes pieredzi, kur ir svarīgi precizēt dažus aspektus: intensitāti, saskaņotību ar faktu, kas to izraisa, un veidu, kā reaģēt.

No otras puses, personai pēc sākotnējiem momentiem ir normāls iemesls, lai pamatotu viņa neveiksmes iemeslus. Tad jūs varēsiet to pārvarēt un novērst tā atkārtošanos. Pārmērīgi intensīva reakcija, kas ilgst pārāk ilgu laiku vai kļūst neproduktīva, ir anomāla.

Mūsu personība ietekmē to, kā mēs pārvaldām neveiksmes

Kad runa ir par reakciju uz neveiksmi, personība ir viens no galvenajiem faktoriem, kas jāapsver. Šajā ziņā spēcīgas un nobriedušas personības raksturo visu to aizsardzības mehānismu ieviešana un pozitīvi pārvarēt trūkumu. Vājākās un nedrošākās personības bieži sabrūk salīdzinoši nelielu iežu priekšā. Viņiem ir nepieciešams daudz lielāks atbalsts no ārzemēm, lai tos pārvarētu.

No otras puses, ir neveiksmes sajūtas, kas nav pamatotas, tās ir iedomātas neveiksmes. Lietas var iet samērā labi un jūtaties nomākts un nogremdēts, nespējot atrisināt mazāko neveiksmi. Ir reizes, kad mums ir sajūta par neveiksmi un vispārēju vai ļoti specifisku neveiksmi. Tādējādi mēs atsaucamies uz iedomātu neveiksmi. Šī neveiksmes sajūta sākas no mazvērtības un invaliditātes izjūtām vai ir saistīta ar depresijas viļņiem.

Un tas ir, depresijas laikā pastāv būtiska iegrimšana, ko var papildināt šī sajūta un kas ietilpst patoloģijas jomā. Nav derīgu argumentu: šīs sajūtas sākuma punkts nav reāls vai loģisks.

Neveiksmīgais sindroms

Neveiksmīgais sindroms ir nepārtraukta sajūta, ka neveiksme, nekas nav sasniegts. Neveiksmīgi jūtas, ka viņam nav iespēju. Šis sindroms ietekmē pagātni, tagadni un paliek nākotnē.

Tas var būt gan reālu, gan iedomātu motīvu auglis rezultāts vienmēr ir tāds, ka cilvēks jūtas neapmierināts ar sevi un ar savu dzīvi. Gandrīz sagaidāmā reakcija ir nogrimt vilšanās, atkāpšanās un atteikšanās.

Tā ir viena no visneaizsargātākajām pieredzēm, ko var ciest un persona kļūst par neaktīvu būtni. Persona summē skumjas un nespēju pārvarēt sevi.

Neveiksmīgā persona zaudē iniciatīvu, spēja cīnīties, izturība pret notikumiem, nonāk depresijas fāzēs un var vēlēties mirt. Nereti, alkoholisms un narkomānija kļūst par vienīgo izbēgšanas līdzekli.

Neveiksmes pārvarēšana ir iespējama

Saskaroties ar neveiksmi, ir tie, kas jūtas nogremuši un uzvarēti, un kuri vājina spēku un nevilcinās atgriezties ceļā. Nespēja nav pasaules gals, nedz arī neveiksmes beigas. Tas ir sākuma punkts pārvarēšanai.

Mums ir jāanalizē neveiksmes un jāatklāj tās cēloņi. Šie cēloņi var būt pārmērīgi lieli mērķi, maz ieguldījumi vai mazs, mazs sagatavošanās, pārmērīgas prasības utt. Labākais ir tas, ka jūs pazīstat savas kļūdas, labojat un pārvarat savas neveiksmes un plānojat jaunas uzvedības un darbības stratēģijas.

Atcerieties, ka kļūdas, iespējams, tiks pārvarētas. Neveiksmes sajūta ir īslaicīga un mūsu rokās ir ļaut pastāvīgi izveidot šo situāciju. Tādējādi ar dažām darbībām mēs mācāmies tikai pēc to sliktas izpildes.

Neiecietība pret neveiksmēm: 5 atslēgas, lai cīnītos pret to. Ja mēs domājam citādi, mēs esam nosodīti nepanesības vai zemas tolerances dēļ pret vilšanos. Nekur nav rakstīts, ka lietām jābūt noteiktā veidā. Lasīt vairāk "