Septiņas labākās Carl Rogers cenas

Carl Rogers frāzes runā par likteni, pieredzi un personīgo izaugsmi, kā arī cilvēku vērtību un mūsu attiecības ar citiem.

Kopš 1950. gadiem Carl Rogers ir kļuvis par humānistiskās pieejas psiholoģiju izcilību. Viņa labākās publikācijas ir "Terapija uz klientu" (1951) un "Par cilvēka kļūšanu" (1961)..

Kopā ar Abrahamu Maslovu viņš bija psihologs, kurš ļoti nozīmīgi ietekmēja personīgo attīstību. Īpaši, daudzas Carl Rogers frāzes palīdz cilvēkiem pārdomāt savu eksistenci. Tāpēc mēs esam apkopojuši jūsu labākos teikumus.

Empātija, bieža tēma Carl Rogers frāzēs

"Būt empātiskam ir redzēt pasauli caur otru acīm un neredzot mūsu pasauli, kas atspoguļojas viņu acīs".

Empātija ir būtisks jēdziens Carl Rogers perspektīvā, patiesībā tā tiek uzskatīta par vienu no galvenajām attieksmēm, kas personai ir jāattīsta, lai sasniegtu pašrealizāciju.

Tagad labi, būt par empātiju, jo Carl Rogers nav sevi ieraudzīt otras vietas vietā no savas redzes, bet no viņa. Empātijai ir nepieciešama dziļa pārdomas un zināšanas par to, kā otra novēro un izjūt apkārtējo pasauli.

Empātija ir ne tikai tas, ko jūs darītu otras puses situācijā, bet kā jūs rīkotos savā situācijā, ņemot vērā savu redzējumu par dzīvi.

Tieša pieredze kā prioritāte

"Ne Bībele, ne pravieši, ne Dieva vai cilvēku atklāsmes. Nekas nav prioritārs salīdzinājumā ar tiešo pieredzi ".

Šī ir viena no Carl Rogers frāzēm, kas, iespējams, rada vairāk strīdu vai vismaz aicina refleksiju. Ar to viņš vēlas uzsvērt, cik svarīgi ir katras no mums svarīgākais ceļvedis nav citās, ne pat domāšanas vai reliģijas straumē, bet arī paša sevī..

Rodžerss nosaka maksimālu autoritāti savā pieredzē. Lai gan tā arī uzskata, ka citu personu spriedumi ir jāuzklausa, bet nevar kalpot par vadlīnijām. Tādējādi ikviens cilvēks ir uzskatāms par unikālu, cienīgu cienīgu personu ar tiesībām novērtēt savu pieredzi savā veidā un ar plašu autonomas izvēles pilnvaru..

Pieņemšana kā impulss pārmaiņām

"Ziņkārīgs paradokss ir tas, ka tad, kad es sevi pieņemu, es varu mainīt".

Rogeram pieņemšana ir pārmaiņu pamats. Ja tā nav, nav iespējams mainīt, jo prāts ir zaudēts. Līdz ar to, lai uzlabotu un attīstītos, galvenais ir to, ko mēs esam, un sevi apzinot.

Vērtība par sevi

"Es jūtos laimīgāki tikai par sevi un ļaujot citiem būt pašiem".

Carl Rogers uzskata, ka cilvēki ir tikpat skaisti kā saulrieti, ja viņiem ir atļauts. Es domāju, augstu vērtē sirsnību un autentiskumu; katra no mums dabiskais stāvoklis.

Rogers ar savām attiecībām ir atradis, ka ilgtermiņā tas nepalīdz rīkoties tā, it kā tas nebūtu. Mēs nevaram būt laimīgi, ja mēs parādīsim sevi, jo mēs neesam tāpēc, ka mēs noraidām. 

Sajūtu uzņemšana

"Tas nav par sajūtas izņemšanu no prāta, vai to slēpjot tajā, bet piedzīvo to ar pieņemšanu".

Kad mēs piedzīvojam jebkādu sajūtu, atbilstoša rīcība ir to pieņemt, nevis izvairīties no tā vai to apspiest. Jūtība jādod patvērumam, lai zinātu, kas mums stāsta. Kāds ir vēstījums. Tikai tad mēs varēsim uzzināt citus un iepazīt viens otru.

Pielaide nenoteiktībai

"Es saprotu, ka, ja es būtu stabils, piesardzīgs un statisks, es dzīvoju nāvē. Tāpēc es piekrītu neskaidrībām, nenoteiktībai, bailēm un emocionālām kāpnēm. Jo tā ir cena, ko es esmu gatavs maksāt par šķidrumu, apjukumu un aizraujošu dzīvi..

Bailes un nenoteiktība ir mūsu dzīves pavadoņi. Ne viss ir kontrolējams vai paredzams, ne pat drošs. Konflikts notiks, kā arī emocionāli uzbudinājumi un kritumi, un mums tam jābūt gataviem. 

Saglabājot ideju, ka mēs varam kontrolēt visu, kas notiek ap mums, ir radusies no bailēm nezināt, kā reaģēt uz to, kas notiek. Tas ir nedrošības rezultāts. Un pat ja tas ir iespējams, dažreiz mēs rīkojamies tā, it kā tas būtu, radot stingru mentalitāti, kas mūs iespaido.

Ja mēs vēlamies dzīvot brīvi, mums ir jāmācās ļaut aiziet, lai atvērtu ceļu elastībai un baudījumam.

Mācīšanās mācīties

"Cilvēks, kurš māca, ir tas, kurš mācās mācīties".

Carl Rogers saprata kā izglītots cilvēks, ko viņš mēģināja mācīties un mainīt. Pašapziņa un pašrealizācija iet roku rokā gar dzīves ceļu. Kurš izglīto, kas ir informēts, atspoguļo, uzdod jautājumus un likmes mācībām.

Kā mēs redzam, Carl Rogers mantojums ir lielisks zināšanu avots, kura mērķis ir palīdzēt cilvēkiem. Savos pirmajos gados, kad viņš bija profesionāls, viņš pats sev jautāja to pašu jautājumu: kā es varu ārstēt, izārstēt vai mainīt šo personu? Taču pieredze mainīja šī jautājuma formulējumu: kā es varu nodrošināt attiecības, ko šī persona var izmantot savu personīgo izaugsmi??

Viņa daudzie ieguldījumi psihoterapijā un viņa inovatīvais redzējums par terapeitisko praksi joprojām ir dzīvi. Ir daudzas teorijas, ko viņš izstrādāja, bet, bez šaubām, zinot, ka Carl Rogers labākās frāzes palīdz izprast viņa domāšanas veidu un aizved mūs uz pārdomām.

Carl Rogers humanistiskā psiholoģija Carl Rogers humanistiskā psiholoģija radīja tik lielu apbrīnu, ka tā tika definēta tajā laikā, kad klusā revolūcija. Lasīt vairāk "