Labas sarunas dod mums laimi

Labas sarunas veido drošas telpas. Tās ir emocionālas patversmes, kur var apmainīties ar bagātinošu informāciju, stiprināt uzticību un mazināt stresu ar pozitīvu pastiprinājumu. Turklāt mēs pat zinām, ka bioloģiski šīs sarunas ar zināmiem vai nezināmiem cilvēkiem darbojas mūsu smadzenēs kā spēcīga atlīdzības un labklājības sistēma.

Dinamiska, stimulējoša un produktīva saruna starp diviem vai vairākiem cilvēkiem darbojas kā patiesa alķīmija neironu mehānismiem. Mēs diez vai saprotam, ka ar katru saņemto informāciju aizdedzina empātijas motoru un tiek aktivizētas dopamīna un serotonīna ķēdes, kas dod mums patīkamu labsajūtas un motivācijas sajūtu..

Lielākā daļa no mums ir pieredzējuši šo brīnišķīgo pozitīvās enerģijas injekciju vairākos gadījumos. Tādējādi, un, lai gan mūsu ikdienā mēs runājam ar vairākiem cilvēkiem par visdažādākajām lietām, patiesībā dialogi par atalgojumu nenotiek tik bieži.

Bieži vien, iespēja padara mūs pēkšņi parādītiem ar svešinieku, kāds, ar kuru pēc vārdu šķērsošanas rodas sakritība, afinitāte un labas sarunas, kas rada burvju attiecības. Piemēram, stāstiet to tas notika ar Henriju Džeimsu un Robertu Louis Stevensonu.

Šie divi lielie rakstnieki tikās pēc publicēšanas Dārgumu sala. Šī pirmā sastapšanās rezultātā un, neraugoties uz to, ka atšķiras to tautības, dzīvesveida un rakstīšanas rakstzīmes, pēc nejaušās sarunas sākās neizdzēšama draudzība, kas gadu desmitiem turpinājās epistolārā veidā un ar sanāksmēm, kurās viņu saruna līdz rītausmai.

"Labām sarunām jāizmanto jautājums, nevis sarunu partneri".

-Winston Churchill-

Labas sarunas un emocionāls savienojums

Protams, Henrijs Džeimss un R.L. Stīvensons, kā arī autentiskas atsauces literatūras pasaulē, arī raksturotu to, ko mēs šodien pazīstam kā Sarunu izlūkošana. Šis termins psiholoģijas pasaulē tika ieviests tikai pirms dažiem gadiem Judits E. Glasers runā par mūsu personīgās attīstības pamatinstrumentu.

Patiesībā, ja ir viena lieta, ko lielākā daļa no mums zina, tas ir tas ne visi zina, kā saglabāt labas sarunas. Piemēram, Truman Capote teica, ka saruna galvenokārt ir dialogs, nekad nav monologs. Šā iemesla dēļ šāda veida runas parasti tiek dotas ar šādu frekvenci, jo trūkst inteliģentu cilvēku.

Tomēr mums par šo pārdomu būtu jāprecizē. Labu dialogu kvalitāti neierobežo izlūkošanas trūkums, tas ir emocionālās kompetences trūkums. Tāpēc mūsdienās sarunu izlūkošanas joma kļūst arvien lielāka, jo tajā ir tādi pamatdimensi kā empātija, sociālās prasmes, labs spriedums, uzticība, godīgums ...

Saruna ir vairāk nekā runāšana

Saruna ir vairāk nekā tikai komunikatīvs process informācijas apmaiņai. Tas ir dziļāks un bagātāks akts. Galu galā dialogs, kas saprotams kā telpa, kurā mijiedarbojas divas vai vairākas personas, ir kaut kas tāds, kas notiek arī dzīvnieku pasaulē.

• Šie dati var likties pārsteidzoši, bet pētījumi, piemēram, tie, kas veikti Jorkas universitātē šā gada 2018. gada jūnijā, tas ir, kā mēs to parādām. Dzīvnieki, piemēram, vārnas, ziloņi vai pat fireflies, izveido sakaru sistēmu starp saviem indivīdiem tikpat aizraujoši, kā tas atklāj.
• Tagad, attiecībā uz cilvēkiem, mēs varētu teikt, ka labas sarunas ir solis lielākam par komunikācijas procesiem.
• Citā pētījumā, ko veica ārsti Alejandro Pérez, Manuel Carreiras un Jon Andoni Duñabeitia, mums tiek teikts, ka sinhronizē smadzeņu viļņus starp diviem cilvēkiem, kas piedalās sarunā. Viena pētnieka vārdiem: ir kopiena starp mūsu smadzenēm, kas pārsniedz valodu un kas ir galvenais faktors starppersonu attiecībās.

Labas sarunas dod mums laimi

Kad mēs runājam ar kādu, var notikt tikai divas lietas: vai nu mēs esam ērti, vai mēs neesam.. Nav svarīgi, vai tā ir zināma persona vai svešinieks. Mums visiem ir kolēģi vai ģimenes locekļi, kurus mēs nekad nenonākam atrast, kamēr mēs ar viņiem runājam.

Citreiz mēs pēkšņi sākam labas sarunas ar kādu, kuru tikko tikāmies, kāds, ar kuru mēs piedzīvojam afinitāti un kas ne tikai sniedz mums interesantu informāciju. Turklāt viņi dod mums pēkšņu pārliecības sajūtu un komfortu. Šādos gadījumos šī emocionālā Visuma atveras, kur tiek radītas augstākas savstarpējās attiecības.

Tādējādi un, cik vien iespējams, būtu ieteicams, lai mēs šādas situācijas ierosinātu. Darbi, piemēram, publicēti Dr. Matthias Mehl, specializētos žurnālos, piemēram, Psunzinātniskā zinātne, viņi mums to atgādina tukšas, dīkstāves un piespiedu sarunas rada spriedzi un diskomfortu.

Tāpēc mums ir jābūt tiem sociālajiem pētniekiem, kuri zina, kā radīt labas sarunas, Viņiem ir nozīmīgi cilvēki, ar kuriem var ienirt nomodā, aizraujošā, ērtā un bagātīgā dialogā. Galu galā, tas ir tur, kur ir laime, tajās drošajās telpās, kur mācīšanās, izpratne un izglītošana.

7 draugu ieguvumi, saskaņā ar zinātni Draugi ne tikai padara jūsu dzīvi laimīgāku un krāsaināku. Tām ir arī izšķiroša ietekme uz jūsu veselību un jūsu vispārējo fizisko labklājību. Lasīt vairāk "