Emocionālie parādi

Emocionālajiem parādiem ir līdzīga ietekme kā materiālajiem parādiemCiešanas, vainas radīšana un slogs, kas kavē dzīvi. Atšķirība ir tāda, ka, lai gan ekonomiskie parādi ir konkrēti un ir vienojušies, emocionālie parādi parasti ir fantāziju rezultāts un tādēļ tie ir mulsinoši un maldinoši..

"Jo atklātāka ir mūsu pašu jūtas, jo labāk mēs varam lasīt citus."

-Daniel Goleman-

Emocionāls parāds parādās, kad jūs apņematies sevi vai citus darīt kaut ko un tad jūs nevarat tikties. Dažreiz šī apņemšanās ir skaidra: jūs skaļi sacīsiet, ka jūs to darīsiet. Bet citos gadījumos parāds ir konfigurēts neapzināti, un jūs pat neesat skaidrs, vai jums ir jāievēro vai nav jāievēro kaut kas, ko jūs zināt, ko viņi sagaida no jums, bet praksē jūs nekad neesat apņēmies to darīt.

Patiesība ir tāda, ka pēc tam, kad jūs apzināti vai neapzināti piekrītat, ka emocionāli esat "parādā kaut ko", pastāvīga pašpietiekamība veidojas tā, lai jūs ievērotu. Un, ja jūs to nedarāt, kā tas bieži notiek, ziņojumi, kas norāda un mocina, jūs pastāvīgi filtrē iekšā, liekot jums justies vainīgiem.

Jūs atkārtojat, ka "jums ir gaidīts konts" dažādos veidos, un tas var pat kļūt par spēcīgu spēku, kas regulē jūsu rīcību un neļauj jums būt un sasniegt to, ko vēlaties.

Dažādi emocionālie parādi

Emocionālie parādi var rasties nepabeigtās situācijās, kas viena vai cita iemesla dēļ ir atstātas apturēšanas punktos. Tā piemērs ir tad, ja jūs esat teicis kaut ko aizskarošu, negodīgu vai ievainojamu personai, kuru tu mīli, un šī persona pēkšņi pazūd.

Šī pēkšņa izzušana var būt nāves cēlonis vai tāpēc, ka persona nolemj no jums aiziet, ja jūs nevarat kaut ko darīt. Tad jums ir nepatīkama sajūta, ka nav bijusi iespēja lūgt viņa piedošanu vai izskaidrot savu uzvedību vai padarīt mieru.

Ir vēl viens emocionālo parādu veids, kas ir sarežģītāks un nepārprotamāks, kas izriet no tām saistībām, kas netieši iegūtas ar citiem vai ar sevi. Varbūt kā bērns jūs domājāt, ka jūs varētu būt liels ārsts un glābt daudzas dzīvības. Tas bija jūsu sapnis. Bet jūs uzaugāt un jūsu dzīve bija citā virzienā. Sapnis tika "iemērkts", bet šobrīd domāja, ka jūs esat vīlušies, ka jūs nodevāt būtisku jūsu eksistences misiju.

Tāpat notiek arī tas, ka tēvs, māte vai cits skaitlis, ar kuru jums ir ļoti tuvu emocionāla saikne, uzņemas saistības. Varbūt tas bija kāds cits, kurš vēlējās, lai jūs būtu lielisks ārsts vai lielisks dejotājs vai veiksmīgs sportists. Bet jūs sekojāt citiem mērķiem, un, kaut arī jūs kaut ko uztraucat, un jūs atkal un atkal jūs domājat, ka "tu esi parādos" ar šiem mīļajiem skaitļiem.

Visbeidzot, emocionālie parādi var būt arī negatīvi vai traumatiski. Piemēram, jūs esat cietis briesmās, kad jūs bijāt skolā: grupa klasesbiedru "kārdināja" jūs un jūs nereaģēja. Gadu gaitā jūs pārmetat sevi par to, ka neesat aizstāvējis sevi un jūtaties parādā sev.

Nav parādu, kas nav samaksāts ...

Tautas uzruna norāda, ka "nav noteikts termiņš, kas nav izpildīts, nav parādu, kas nav samaksāts". Tas attiecas arī uz emocionāliem parādiem. Kad jūs piekrītat, ka esat parādā kādam kādam, apzināti vai neapzināti, jūs meklēsiet veidu, kā maksāt. Tas būtu kā tad, ja tu būtu "vaina" vai "grēks", un tas kļūs par virkni negatīvu jūtu un uztveri par sevi.

Emocionālie parādi viegli pārvēršas skumjā, acīmredzot, nav iemesla to sajust. Vai arī trauksme: neprecīza ciešanas, kas nav zināma, no kurienes tā nāk, un kas jebkurā gadījumā paliek latenta iekšpusē.

Jūs varat arī kļūt uzbudināms, pesimistisks vai skaudīgs. Vai arī to cilvēku klasē, kas vienmēr ir dusmīgi un kuri vienlaikus kauns un nedarīt, teikt un teikt. Īsāk sakot, ir daudzi veidi, kā neatrisināts parāds iekļūst jūsu dzīvē.

Ja ir emocionālo parādu uzkrāšanās, būs arī skumjas, dusmas, aizvainojums vai ciešanas. Ja jūtaties ar negatīvām jūtām, bet nevarat izskaidrot, kāpēc vai kāpēc jūs atrodat, ka neesat apmierināts, ir vērts pārbaudīt iespējamos emocionālos parādus, kas ir jūsu dzīvē.

Vai ir kāda situācija, kurai nebija konkrētas slēgšanas? Jebkura sajūta, noraidīšana vai sašutums, kas ir iestrēdzis, vai ir fantāzijas par to, ko jūs varētu būt vai ko jums vajadzētu darīt, ka tomēr jūs neesat tikušies?

Šie un citi līdzīgi jautājumi ir tie, kas jums jāformulē. Ja jūs identificējat konkrētas situācijas, kas liek jums justies emocionālam parādam, tas, kas jums jādara, ir norēķini. Konkrēti novērst to, kas ir iespējams, un simboliski izlabot to, kas nav iespējams mainīt.

Ieslodzītās emocijas Dažreiz mūsu emocijas ir iekapsulētas ar bailēm tikt izpaustām, kas liek mums bloķēt sevi. Uzdodieties tos sajust un interpretēt. Lasīt vairāk "