Mikroekspresijas pēc Paul Ekman

Amerikas Psiholoģijas asociācija (APA) uzskata, ka Paul Ekman ir viens no prestižākajiem un ietekmīgākajiem psihologiem 21. gadsimtā. Tā ir viena no lielākajām atsaucēm meloņu un emociju un sejas izteiksmju attiecību atklāšanā. Turklāt viņš bija mikroekspressoru līdzatklājējs. Šajā rakstā ... Mēs izskaidrojam, kas viņi ir, kā tie parādās un to nozīme!

Ekman uzskata, ka mikroekspresijas izpaužas sarunas gaitā, un potenciālais saņēmējs to var un parasti pilnīgi nepamanīs. Tomēr tās nozīme ir acīmredzama, jo tās ir ātras sejas kustības, ko persona nekontrolē un pārstāv dažādas emocijas.

No faktiem līdz teorijai

Paul Ekman ir viens no cilvēkiem, kas vislabāk zina, kā patiesas emocijas tiek veidotas uz mūsu sejām. Viņš sevi definē kā "zinātnieku, kura atklājumi ir mainījuši manu domāšanas veidu".

Pēc gadiem, kad tika izziņota emociju specifika, ieguva finansējumu projektam, kas kļuva par viņa karjeras pagrieziena punktu. Šis apstiprinājums palīdzēja viņam mācīties, in situ un dziļumā emociju izcelsme vairāk nekā divdesmit kultūrās.

Viņa rezultāti ieguva viņam vislabāko zināmo vispārinājumu: emocijas nav kultūras, bet bioloģiskas. Tāpēc tie ir universāli un ģenētiskas izpausmes rezultāts.

Pateicoties šiem gēniem, dažas sejas kontraktūras muskuļu grupas vienlaicīgi seko noteiktam paraugam atkarībā no emocionālā stāvokļa, kurā persona ir. Ja esat laimīgs, būs kustības, kas radikāli atšķirsies no tā, ko jūs darītu, ja bailes jūs iebruka. Savukārt no šīs idejas vēl divas.

Universāls un saistīts ar emocijām

Pirmais ir tas mikroekspresiju parādīšanās notiek līdzīgā veidā visos cilvēkos. Tas ir, visi cilvēki, neatkarīgi no to kultūras, ko viņi ir iekļāvuši, to attīstība, veids, kā tie ir audzēti vai kā viņi ir pavadījuši savu bērnību, piemēram, atvēra muti, lai izteiktu pārsteigumu.

Otrais, tas ir virkne universālu emociju, kas ir cieši saistītas ar šiem mazajiem žestiem. Neliela smaids, ātra uzacu arka, pēkšņa nieze uz deguna ... Visi šie ir mazi sejas muskuļu varianti, praktiski nemanāmi un piespiedu kārtā, kas vairumā gadījumu atspoguļo mūsu emocijas..

Tāpēc tās galvenais priekšlikums ir tāds, ka, tā kā ir skaidri noteiktas emocijas un iepriekš izteikts veids, kā tos izteikt, ir pilnīgi ticams, ka citi cilvēki tos atpazīst, saprot un pat tos izmanto dažiem mērķiem..

Ir unikāls žests, unikāla seja.

Emocijas, kas pārstāv mikroekspresijas

Mums ir vajadzīgas emocijas, lai pieņemtu lēmumus, sazinātos, saprastu citus vai nodrošinātu gēnu pārraidi. Ar šo motivāciju, Ekman pat identificēja līdz pat 10 000 dažādu izteiksmju. 1978. gadā kopā ar Wallace Friesen viņš tos klasificēja savā sejas kodēšanas sistēmā (FACS), pamatojoties uz sejas muskuļu anatomiju..

Vai jūs varat pateikt, par kādām emocijām mēs runājam, ja kāds grumbas degunu uzliek augšējā lūpā? Vai varētu uzzināt, vai kāds baidās, tikai skatoties viņu acī? Mēs izskaidrojam, kādas ir šīs 6 universālās emocijas atbilstošas ​​mikroekspresijas:

• Prieks: Vaigu pacēlums. Lūka ievilkta un pacelta. Grumbas uz ādas zem apakšējā plakstiņa. Krunciņa starp degunu un augšējo lūpu un acu ārējo laukumu.
• Riebums: Augšējās lūpu pacēlums. Parasti asimetriska Grumbas uz deguna un apgabaliem pie augšējās lūpu. Krunkas uz pieres Vaigu pacēlums, kas grumbina apakšējos plakstiņus.
• Ira: Zemas uzacis, noslīpētas un slīpi. Apakšējā plakstiņa nostiepšanās. Lūpas saspringtas vai atvērtas kliegšanas žestā. Izcils izskats.
• Bailes: Uzacu pacelšanās un saraušanās. Paaugstināts augšējais un apakšējais plakstiņš. Lūpas spriedzē. Dažreiz mute ir atvērta.
• Pārsteigums: Uzacu pacēlums, sakārtots apļveida pozīcijā. Ādas izstiepšana zem uzacīm. Atvērtie plakstiņi (augšējā pacelšana un nolaišana apakšā). Apakšžoklis.
• Skumjas: Apakšējie acu leņķi. Uzacu āda trīsstūra formā. Lūpu stūriem, kas var būt pat nestabili.

Uzziniet, kā atklāt, ir 32 stundas

Paul Ekman to saka Visbiežāk sastopamais iemesls, kāpēc cilvēki atrodas, ir izvairīties no soda, kas izriet no pārkāpuma. Viņš uzskata, ka, ņemot vērā pašreizējās bažas par apkārtējo cilvēku godīgumu, mikroekspresijas var mums palīdzēt atklāt melus, kas cenšas mūs ticēt.

Šīs mikro kustības ilgst 25. sekundes daļu. Cilvēka acs to nevar pamanīt, ja tā nav apmācīta. Tāpēc psihologs nolēma pārbaudīt aptuveni 15 000 cilvēku, kas liecināja, ka 99% dalībnieku nevarēja tos uztvert.

No turienes sāka izcelt sekas, ko varētu lasīt citi. Tāpēc viņš sāka sniegt seminārus par to, kā noķert melis un atklāt tos mikroekspresijas, kas viņus atdod. Pārsteidzošākais ir tas, ka tas nodrošina, ka ir iespējams iemācīties tos atklāt tikai 32 stundās!

Galvenais ir identificēt personas normālas uzvedības variācijas / disonanses. Piemēram, ja kāds kaut ko paziņo un tajā pašā laikā nedaudz palielina plecus, viņš, iespējams, stāsta meli. Tas pats var notikt, ja jūs saskrāpēsiet degunu vai pārvietojat galvu uz sāniem.

Tomēr nekas nav 100% ticams. Vienmēr ir neliela kļūda. Kā norāda rakstnieks Roberto Espinosa, atklāšanas uzticamība ir vairāk atkarīga no tā, kas analizē, nevis uz to, kurš gestulē: "ir teikts, ka nav sliktu melis, bet labi eksperti".

Mikroekspresiju automātisms

To automatizācija var dot priekšroku tam, lai būtu pietiekami apmācīti mikroekspresiju atklāšanā. Tas ir, tie nevar būt paslēpti vai slēpti absolūtā veidā. Lai gan jūs varat mēģināt slēpt noteiktu laiku, praktiski nav iespējams tos maskēt visu laiku.

Pat viltīgākie un lielākā daļa pieraduši, ka cilvēki pārvarēs pārējo, nespēj bezgalīgi kontrolēt savu bezsamaņu.. Agrāk vai vēlāk, apmācītajai acīm, viņi galu galā nodod.

Ir arī taisnība, ka, lai gan apmācība ir pamata, lai atšifrētu šos mikroekspresijas, dažreiz tas nav tik vienkārši. Praksē to atklāšana ietver ciešu uzmanību uz otru, skatoties uz viņu, vērojot viņu no attāluma ... Un tas var būt neērti vērtējamajai personai, to neapzinoties..

Turklāt dažreiz tas ietekmē arī "informatīvo troksni", kas maskē gestēšanas veidu. Šī iemesla dēļ, Dažreiz ir absolūti nepieciešams izmantot specializētu komandu, lai uzņemtu šos mirkļus.

Lielākā daļa meli gūst panākumus, jo neviens nespēj uzzināt patiesību.

Tie ļauj mums attīstīt noteiktas prasmes

Saskaņā ar Paulu Ekmanu, apmācība mikroekspresiju atklāšanā var palīdzēt attīstīt noteiktas sociālās un emocionālās prasmes. Starp tiem, mūsu emocionālais intelekts vai empātija, uzlabojot mūsu emociju pārvaldību.

Slēpt emocijas ... tas arī guļ.

Spēcīga un ātra šo mazo žestu identificēšana ļauj mums atpazīt noteiktas uzvedības un labāk novērtēt citu jūtas. Tas arī palīdz mums labāk apzināties un izteikt savas emocijas, palielinot iespēju, ka citi mūs sapratīs. Tātad, mēs kļūstam par jutīgākiem cilvēkiem ar dažādām emocijām, kas palielina mūsu saikni ar citiem cilvēkiem.

Daudzi pielīdzināmi skaitļi, piemēram, Darvins, Vundts, Pavlovs, Vatsons, Skinners, Cattels vai Sternbergs. Paul Ekman, bez šaubām, ir kļuvis par vienu no pašreizējās psiholoģijas emblēmām. Jūsu ieguldījums šajā jomā ir radījis pamatu patiesai emocionālai izglītības tendencei.

10 labākie vārdi no Paul Ekman Tas ir labākais citāts no Paul Ekman, lai jūs labāk pazītu viņa domas. Izbaudiet tos! Lasīt vairāk "