Jūs darāt labi, frāze, ko dažreiz ir nepieciešams dzirdēt

Jūs labi darāt. Tas nav svarīgi, ko citi saka vai ko daži domā par jums par pieņemtajiem lēmumiem, par to, ko esat atstājis, un par to, kā darīt savu ceļu, ar savu kaislību, savu stilu, savu harizmu. Viss būs labi, lai gan dažreiz jums ir šaubas, ka jūs saprotat, ka dzīve ir process, un, kamēr jūs pilnībā uzticaties savai personai, kurss sekos ceļam harmonijā, mierīgumā.

Šie pārdomu veidi ir tas, ko mēs bieži vēlamies (un daļēji nepieciešams) dzirdēt no kāda. Nepieciešamība to nenozīmē, ka daudz mazāk ir tas, ka mēs cenšamies, lai tos apstiprinātu otrās personas vai ka mēs apšaubām sevi. Dažreiz atzīšana, vienkāršs pozitīvs pastiprinājums īstajā brīdī un īstajā brīdī darbojas kā emocionāls glāstījums un būtisks impulss..

Piemēram, frāze "jūs darāt to pareizi" ir būtiska bērna personīgajā Visumā. Pateicība ir daudz vairāk nekā vienkāršs pozitīvs pastiprinājums, kas ir tīrākais operanta kondicionēšanas stils. Tas ir veids, kā mudināt bērnu turpināt, turpināt iet, barojot viņu pašcieņu, uzticību un drošības sajūtu. Savukārt tas ir arī izteiksme, kas koncentrējas uz procesu ... vairāk nekā pašu rezultātu.

"Ja jums ir nepieciešama rokas, atcerieties, ka man ir divi"

-Svētais Augustīns-

Tāpat un ārpus šī bērna posma, mums, pieaugušajiem, laiku pa laikam ir nepieciešama šāda pozitīva mijiedarbība, no vienas puses, personiskā atpazīšana ir ietverta, un, no otras puses, atbalsts. Piemēram, to vajag māte vai tēvs, kurš katru dienu veic kompleksu bērnu audzināšanas un izglītošanas darbu. Tas ir vajadzīgs šai personai, kas kādā brīdī nolemj mainīt savu dzīvi, un kāds no viņa tiešā apļa nevilcinieties pateikt viņam, ka viņa lēmums ir pareizs, ka šis solis ir drosmes akts no viņa puses.

Dažādi personīgā atbalsta veidi, ko mēs varam atrast katru dienu

Lielākā daļa no mums jau izmanto mūsu pieaugušo apavus. Mēs pielāgojamies pilnībai un jūtamies vieglāki nekā jebkad agrāk, lai gan jā, zoles var nēsāt tik liels ceļš, ko tik daudz ceļojuši, tik daudz akmeņu un peļķēs, kas novilkti mūsu dzīves laikā. Tomēr, šajā ceļojumā, kurā mums vēl ir daudz pieredzes, lai dzīvotu, ir viens aspekts, kas joprojām ietekmē mūs dažādos veidos.

Mēs bez šaubām runājam par atbalstu, uzmanību un tuvumu, ko mēs saņemam no mūsu. Mēs varētu teikt, ka "tas neietekmē mūs", ka mēs esam sasnieguši punktu mūsu personīgajā attīstībā, kur vārdi, ko runā citi, ir līdzīgi kā vecs gaiss, kas reizēm aizņem neaizvietotu telpu ... un ka mēs atveram logu, lai atbrīvotos un atkal mierīgi elpot. Tomēr, lai gan mēs vēlamies, tas ne vienmēr notiek. Ko mūsu vecāki vai brāļi un māsas saka dažreiz sāp. Draugu un mūsu partneru komentāri, mēs rūpējamies.

Tādējādi dažreiz, klausoties „labi strādājošu”, ir tik pateicīgs un atkārtoti apstiprināts, ka tas ir nedaudz vairāk attiecībās, šajā saitē. Tāpēc, mēs esam pārliecināti, ka visā mūsu dzīvē mēs esam tikušies ar šiem trīs personīgā atbalsta veidiem, mēs tagad attīstāmies.

Cilvēki, kas palīdz, cilvēki, kas dod iespēju, un cilvēki, kas to apgrūtina

Niall Bolger ir Kolumbijas Universitātes psiholoģijas katedras pētnieks, eksperts, kas veic pētījumus par personiskajām attiecībām un to ietekmi uz mūsu psiholoģisko labklājību. Vienā no viņa darbiem viņš parādīja, ka veids, kādā mūsu tuvākais aplis sniedz mums palīdzību vai atbalstu, var balstīties uz trīs veidu dinamiku..

• Cilvēki, kas iespējo. Mums ir jābūt skaidram, kurš "habilita" neatbalsta. Kurš habilita pirmām kārtām izskatās, lai pastāstītu mums, kā rīkoties labi saskaņā ar viņu vēlmēm, pārliecību vai vērtībām. Vai draugi, ģimene vai pāri, kas tālu no mūsu perspektīvu izpratnes vai mūsu vēlmju vai izvēļu pieņemšanas, cenšas "ļaut mums" iederēties viņu personīgajos visumos.
• Cilvēki, kas kavē. Vēl viens mijiedarbības veids un saiknes stils ir tā, kas mūs visus pārliecina, ka vēlas, lai mums būtu vislabākais, bet savukārt iesaistās uzvedībā, kas mūs kavē. Tas ir šāds profils, kur izteikti izteicieni "Jūs darāt labi, bet paturiet prātā, ka jūs jau esat kļūdījies pagātnē, un tas ir ļoti iespējams, ka jūs to darīsiet vēlreiz" o "Saprotiet mani, jo es tevi mīlu, un es novērtēju jūs, manuprāt, tas ir labāk, ja jūs turpināt ar šo personu" ...
• Cilvēki, kas palīdz Dr. Bolge, atbildīgs par šo pētījumu, definēja trešā veida attiecības, arī uzskatīja to par vissvarīgāko. Tie ir cilvēki, kuriem ir ne tikai iedzimta spēja pateikt visveiksmīgākos rezultātus, bet arī dod mums "neredzamu atbalstu". Es domāju, Dažreiz mums nav nepieciešams, lai šī persona mums būtu tuvu, lai uzzinātu, ka mums ir viss atbalsts, interese, mīlestība ...

Tāpēc viss labākais atbalsts ir tas, kas „ļauj būt”, kā arī vienmēr nodod efektivitātes, drošības un pastāvīga atbalsta sajūtu..

Jūs labi darāt, jo ...

Mēs zinām, ka šie mūsu cilvēku verbālie un emocionālie pastiprinājumi ir noderīgi daudzos gadījumos. Tie palīdz mums virzīties uz priekšu. Tomēr mēs to nevaram aizmirst mums ir arī jāmudina sevi, apstiprināt sevi, injicēt sevi ar motivāciju un atbilstošām emocionālām glāstiem lai atrastu šo būtisko enerģiju, ar kuru saskarties ar katru dienu.

Tāpēc nekad nebūs pārāk daudz domāt par šīm frāzēm un tos internalizēt:

• Jūs labi darāt, jo beidzot jums izdodas dzīvot harmonijā ar jūsu esencēm, jūsu vērtībām un vajadzībām. Nav svarīgi, ka reizēm viņi atrod grūtus laikus, jo tā ir samierināšanās ar sevi izmaksām.
• Jūs labi darāt, jo katru dienu ir maza uzvara, jo jūs sasniedzat kaut ko jaunu, kaut kas bagātina jūs.
• Jūs darāt labi, jo jūs esat atstājuši aiz sevis lietas, cilvēkus un viņu pašu dinamiku, kas jums nodarīja kaitējumu, kas nesniedza jums līdzsvaru vai laimi.
• Jūs to darāt labi, jo dzīve ir drosme, tā kļūst kustīga un neapstājas. Laime ir process, un jūs atrodaties pareizajā ceļā, ceļā, ko esat izvēlējies.

Ievietosim šāda veida garīgo uzmanību praksē. Dienas beigās tas neko nemaksā, un jums ir daudz.

Drosme, tāpat kā muskuļi, tiek stiprināta, izmantojot to, jo cilvēki ar drosmi ir pelnījuši visu cieņu pasaulē par savu drosmi un drosmi šķērsot, baidoties, džungļi, kas ir pilni ar zvēriem. Lasīt vairāk "