5 mīlestības pīlāri ļoti jutīgiem cilvēkiem (PAS)

Augstu jutību pirmo reizi 1975. gadā aprakstīja amerikāņu psihologs Elaine Aron. Viņa ideja bija ienirt introversijas īpašībās, pēkšņi atklājot kaut ko ļoti pārsteidzošu: ļoti jutīgus cilvēkus.

Introvertētajai personībai nebija klasiska rakstura, kas būtu kopīgs visiem cilvēkiem. Patiesībā, šodien un pateicoties Jonathan Check pētījumam, mēs zinām, ka četri veidi ir ļoti atšķirīgi.

No savas puses Elaine Aron savā grāmatā "Ļoti jutīga persona" to skaidro katrs piektais cilvēks ir ļoti jutīgs, tā neietilpst sevis introversijā. Nemaz: tas ir vairāk personības veids.

Daudz intensīvāk piedzīvo skumjas vai prieku, sajūtot citu ciešanas, jo ir ļoti intuitīva kopš mūsu bērnības, baudot vientulību, ļoti jutīgi pret sāpēm, gaismu vai intensīvām skaņām ... . Visi no tiem ir iezīmes, kas mēdz definēt ļoti jutīgus cilvēkus, kuri parasti nezina, ka viņi ir līdz pieaugušajiem. Līdz dzīvei, tas ir padarījis viņus redzējuši, ka viņi vienmēr šķita iet "Counter current".

Tagad visās šajās dimensijās ir emocijas, ka ļoti jutīgi cilvēki dzīvo sarežģītākā veidā. Mēs runājam par mīlestību.

Kā uzturēt attiecības ar personu, kas nejūtas lietām ar tādu pašu intensitāti kā mēs? Kā pārvaldīt visu emociju amalgamu, nezaudējot līdzsvaru? Kā tikt galā ar vilšanos vai neveiksmi? Mēs jums dodam 5 atslēgas, lai tās būtu prātā.

Augsta jutība ir īpašība, dāvana, kas dažreiz pārspīlē, pārplūst un liek justies kā vientuļš sala, ko ieskauj okeāns, kas pilns ar tapām ...

1. Mīlestība pret sevi

Mīlestība, cieņa pret sevi ir pakts, kas ilgst mūžu. Ja ir kaut kas taisnība, tad ļoti jutīgie cilvēki ir daudz laika pavadījuši „citādi”, „sajūta gandrīz dīvaini”..

Kāpēc jūs tik slikti lietojat lietas? Bet kāpēc tu esi tik jutīgs, ja nekas nav noticis?

Ir ļoti iespējams, ka šīs frāzes jums ir zināmas. Galu galā, ja mēs ilgu laiku esam saņēmuši tādus pašus pārmetumus no mūsu partneriem un citiem cilvēkiem, mūsu pašvērtējums visticamāk vājinās.

Jums ir jādomā, ka augsta jutība nav kaut kas jums. TĀ IR KAS IR. Un tādā veidā jums tas ir jāpieņem, jo, pieņemot, ka dāvana jūs arī pieņemat sevi.

Jums var būt noguruši no ciešanām, redzot, kā citi iet vienā virzienā, un jūs ejat pret graudu.. Pieturieties pie ciešanām, atbrīvojieties no negatīvas emocijas un Pieņemiet sev visu savu pilnību, novērtējot visas savas pozitīvās spējas.

Cilvēka ar augstu jutību dzīve var būt brīnišķīga, intensīva un smalka, jo tā ir pieredzējusi no jūsu sirds

2. Pieņemiet, ka citi nevar piedzīvot tādas pašas intensitātes

Ir ļoti iespējams, ka esat jūtaties neapmierināti, jo jūsu partneri nesaprata tādas pašas lietas kā jūs. Viņi nebija tik jutīgi, tik jutīgi pret detaļām, lai izskatītos ...

Jūs zināt, kā lasīt žestos, jūs apmeklējat katru aspektu, jūs rūpējaties par katru vārdu un kustību ...  Tomēr jūsu partneris, šķiet, ir akls šiem daudzajiem datiem. Vai tas nozīmē, ka es tevi mīlu mazāk? Nav vispār.

Mīlestība ne vienmēr tiek pieredzēta tādā pašā veidā, bet tas nenozīmē, ka viņi mūs nemīl. Viņi to dara, bet savā veidā un jūs savā.

Jums ir jāpieņem, ka ne visi valkā savu tērpu vai valkā savas brīnišķīgās brilles. Tu mīli citu mērogu, pieņemiet, ka citi to dara tavam, jo ​​mīlestība paliks patiesa.

3. Pārvaldiet negatīvās emocijas, neļaujiet viņiem ieslodzīt

Ja ļoti jutīga persona cieš no vilšanās, kad viņš piedzīvo sabrukumu, nodevību vai meli, viņa ciešanas var izraisīt bezpalīdzību, un depresijai. Ja laime un mīlestība dzīvo patiešām intensīvi, neveiksme ir vienāda. Un iekšējais kritums var būt ļoti nopietns.

Neļaujiet to, pieņemiet neveiksmi ļoti agri, neveiksmes esamību, skumjas zināšanas ... Saprast, ka dzīvei ir šie melnie caurumi, kur nekad nevajadzētu ļaut sevi vilkt.

Padariet savas emocijas jūsu ikdienas elpu, būsiet izturīgas. Uzziniet no saviem zaudējumiem

4. vientulības gudrība

Ja ir viens aspekts, kurā jums ir priekšrocība, tas ir jūsu vientulības gudrībā. Jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kuri ir ļoti gandarīti, kad viņi ir vieni, radot, lasot, klausoties mūziku ... Jums ir ļoti plašas iekšējās zināšanas, jūs zināt, kā klausīties un apmeklēt jūs. Jūs zināt, kā spinēt zināšanas par vientulību, jo tajā jūs esat labi. Jūs esat pats savā visumā.

Vienmēr atcerieties, ka, kurš bauda vientulību un sevi, nav atkarīgs no citiem. Tam nav trūkumu, lai aizpildītu, jo tā sevi uzskata par drošu un izpildītu.

Izvēlieties personu, ar kuru vēlaties izveidot dzīvi, bet neizveidojiet obsesīvu vai atkarīgu pielikumu. Neaizturiet. Nezaudējiet savu vientulības mirkļu prieku.

5. Mīlestība jūsu pusē vienmēr būs tā vērta

Mīlestība ir piedzīvojums, kas vienmēr ir vērts dzīvot, un, ja tas atrodas blakus ļoti jutīgiem cilvēkiem, tas var būt tikpat pārsteidzošs, kā tas ir skaists.

Jūs veicat šo sirsnību, kas nāk no sirds, kas intuitē un iepriecina, ka zina, kā pilnvērtīgi pielāgot laimi un kas nezina par meliem ...  Neaizveriet savas sirds durvis, lai dzīvotu neveiksmīgi. No sirds piedzīvotā dzīve ir daudz ko piedāvāt pasaulei.

Augsta jutība ir aizstāvēt pret tapu pasauli Augsta jutība tiek uzskatīta par dāvanu, lai gan daudzi cilvēki to uztver kā tādu, kas dzīvo pasaulē, kuru ieskauj tapu pasaule. Lasīt vairāk "

Pieklājība attēls: Catrin Welz Stein