Es nevaru stāvēt pat minūti, jo es ciešu no nepacietības

Nepatiesība ir mūsu laikmeta iezīme. Ir neskaidra nostāja šajā jautājumā. Lai gan simtiem rakstu un dokumentu ideja par mierīgāku attieksmi pret dzīvi tiek veicināta, tajā pašā laikā sabiedrība novērtē visu, kas ļauj kaut ko darīt ātrāk. Mēs esam sasnieguši augstumu, kas rada bažas par piecu sekunžu kavēšanos savienojuma izveidei ar tīklu, jo nerunājam par tolerances pakāpi, kāda mums ir, kad kāds sāk sākt pēc tam, kad gaisma ir kļuvusi zaļa.

Ir svarīgi uzsvērt, ka nepacietība ir uzvedība iemācījušies. Lai gan fizioloģiski pastāv organismi, kas, reaģējot uz apstākļiem, reaģē ar lielāku dinamiku, tas nerada viņiem trūkumu pacietības. Kultūra un izglītība ir faktori, kas inokulē to, ka nespēja gaidīt vai paciest, ka kaut kas notiek lēni.

"Pacietība ir vājo spēks un nepacietība, stiprā vājums".

-Immanuel Kant-

Nepietiekamība ir saistīta ar invaliditāti paciest vilšanos. Nevajadzētu radīt bažas par to, ka vēlamais rezultāts netiek iegūts ātri. Tomēr mēs redzam, ka, no vienas puses, viss, ko mēs darām, ir sociāls pieprasījums pēc ātruma. No otras puses, izglītībai ir tendence nošķirt centienus un rezultātus. Tas mudina domāt, ka, ja jā, jā, jāsaņem tas, ko viņš vēlas, un jo ātrāk, jo labāk.

Tūlītēja un nepacietība

Pēdējā laikā emocionālā laika uztvere ir mainījusies. Pastāv autentiska tagadnes pārvērtēšana. Šeit un tagad ir stingri uzsvērta ideja. Šā iemesla dēļ tūlītēju rezultātu trūkums parasti kļūst par ciešanu avotu. Tādējādi šis tagadnes plūds kā kaut kas, kas iet ātrāk nekā tas, ko mēs gaidām, tikai aizpilda mūs ar trauksmi.

Jēdzieni vidēji ilgi un ilgtermiņā daudziem cilvēkiem ir kļuvuši izkliedēti. Procesi netiek piešķirti pārāk daudz, un rezultāti ir vietā. Visās ir steigas, jo ir kļuvusi populāra ideja, ka laiks ir nepietiekams un ka nevar "zaudēt". Tādējādi laiks ir kļuvis nozīmīgs kā konkurētspējas rādītājs.

Vēl pirms daudziem gadiem kavēšanās nebija negatīva. Tas tika pieņemts kā dabisks fakts, jo īpaši attiecībā uz dažām ar radošumu saistītām izrādēm. Tika pieņemts, ka pastāv procesi kas pieprasa vairāk laika nekā citi, un tāpēc viņi ļāva tiem plūst bez paātrinājuma. Mūsdienās tas ir gandrīz neiespējami. Tieši tāpēc daudzi meklē tehniku, metodi vai saīsni, kas tos ātri novirza uz norādīto galamērķi..

Pacienta kairinājums un impulsivitāte

Necietība ir tas, ka atvilktne, kurā piliens pa pilieniem, uzkrājas. Kas ir saspringts, ir virve, kurai ir viens no galiem pret apgriezto piepūli un otrā - paredzamais rezultāts. Starp abiem ir tas, ka ir beidzies termiņš, ko daudzi vēlas saīsināt līdz maksimālajam.

Visu šo Parasti ir nepacietīgi arī tie, kas pastāvīgi kairina. Viņi cieš no sava laika alkatības. Viņi vēlas, lai viss notiktu ātri, bet ātrums viņiem nekad nav pietiekams. Ja viņi ņem divas minūtes, viņi vēlas atlikt vienu. Un tā tālāk. Tā kā viss nav iespējams uzreiz, rodas dusmas un spriedzes stāvoklis.

Parasti nepacietīgs rīkoties impulsīvi. Viņa apsēstība ar ātrumu kļūst par nepieciešamību rīkoties ātri viss. Viņi bieži nepārtrauc domāt par to, ko darīt vai ko teikt. Viņiem ir jāreaģē, lai gan vēlāk viņiem ir jāatkāpjas. Tam palīdz kairinājums, kas pastāv kā fons.

Pārvarēt nepacietību

Necietība nav jūsu gēnos vai jūsu konstitūcijā kā cilvēks. Kā jau iepriekš teikts, tas ir iemācījies uzvedības modelis. No šī viedokļa arī emocijas ir iespējams pārkārtot, lai tās atbilstu konstruktīvākam darbības veidam. Ir dažādi veidi, kā to izdarīt, bet viens no efektīvākajiem ir vienkārši pacietība.

Pirmkārt, tas ir saistīts ar lēnāku un lēnāku subjektīvo ritmu, neiesaistoties izmisumā. Ir labi sākt ar elpošanas vingrinājumiem. Piecas minūtes dienā, lai dziļi un lēni elpot. Šāds vienkāršs akts rada dažādus laikus sirdsdarbībā, smadzeņu darbībā. Tādā veidā jūs pārtrauksit tērēt laiku, kad jums ir jāiet lēnāk vai jāgaida.

Tas maksā pacietību, jo jo vairāk rāms jūs esat, jo lielākas izredzes jums būs iegūt labu rezultātu. Turklāt jūs varat labāk plānot savu laiku un būt mazāk apgrūtinoši jūsu emocionālajās reakcijās. Jūs pat palielināsiet vērtīgo sajūtu par sevi, un jūs izvairīsieties no tā, lai atsauktu, teiksim noliegtu, nolemt nožēlot grēkus. Meklējiet situācijas, kas liek jums nedaudz gaidīt. Ja jūsu lieta nav patoloģiska, tas ir pietiekami, lai atkārtoti izglītotu gaidīšanu.

Pacietība, māksla, lai uzzinātu, kā gaidīt pacietību, ir iemācīta, lai gan tas daudzos gadījumos joprojām ir aktuāls jautājums. Mēs varam sekot dažām vadlīnijām un stiprināt šo nepieciešamo attieksmi. Lasīt vairāk "