Viens veids, kā atbalstīt otru, neko nesaka

Dažreiz ir pārāk daudz vārdu. Kad kāds atver savu sirdi un stāsta mums kaut ko svarīgu, var būt vēlams neko neteikt (pēc signāla, lai viņš zinātu, ka esam viņu dzirdējuši). Ļaujiet viņam izbaudīt viņa pauzes un ļaut viņa elpas pārpludināt atmosfēru, ko stāsts ir radījis. Šādos gadījumos jūsu klusums var jums palīdzēt daudz vairāk nekā jebkurš tukšs, vienkāršs novērojums, kas nav tālu no palīdzības.

Domāsim. Kāpēc izskats, žests, grimace vai glāstījums var mūs apvilkt vairāk nekā "Es jūs atbalstu", "Es esmu šeit" vai "paļauties uz mani"? Šīs pēdējās nav dobas vai banālas frāzes, iemesls, kāpēc paši par sevi viņi ir iekrauti ar lielu afektīvu nozīmi. Tāpēc tās nav viegli aizstājamas ar neverbālu valodu. Tātad, ja neko nesakot, ir labākais veids, kā atbalstīt otru?

Neko nesakot, var būt veids, kā atbalstīt otru emocionāli.

Piespiedu vārdi izceļ klusuma vērtību

Tradicionāli skaņa vienmēr ir bijusi neparasta: mazuļa sauciens, ātrās palīdzības sirēna, rēkt, sāpju kliedziens ... Tas ir brīdinājums, kas brīdina mūs. Tāpēc, Šķiet pamatoti domāt, ka troksnis brīdina mūsu smadzenes un liek mums avārijas režīmā.

No otras puses, ziedu augšana, cilvēku psiho-evolucionārā attīstība un daudzi veidi, kā īstenot radošumu praksē, parasti tiek īstenoti pēc iespējas pilnīgākā rīcības brīvībā. Tāpēc, ja jums nav neko, kas varētu dot savu ieguldījumu vai nekas nevar teikt, lai uzlabotu klusumu, ir vēlams klusēt.

"Nekad nepārtrauciet klusumu, ja tā nav jāuzlabo".

-Ludvigs van Bēthovens-

Mēģinājums aizpildīt mieru ar neitrāliem un tukšiem komentāriem nepalīdz mazināt šīs klusuma diskomfortu, bet gluži pretēji. Tas pat var veicināt garlaicības pieaugumu. Turklāt ir saprātīgi saglabāt mūsu lūpas slēgtas, ja ir aizdomas, ka mūsu ieguldījums var būt neproduktīvs.

Tātad, kad kāds mums uzdod nepatīkamu jautājumu, palikt, sakot, kaut kas pats par sevi var būt visspēcīgākais. It īpaši, ja šī atbilde ir negatīva. Jo daudzas reizes klusums runā vairāk nekā vārdi. Patiesībā ir klusums, kas to visu izsaka.

Klausīšanās jau ir palīdzība

Protams, kādā brīdī jūs esat izjutuši vajadzību atgriezties mājās un "piliens" visu dienas balastu. Un vienīgā lieta Jūs vēlaties, lai kāds pievērstu uzmanību un vienkārši klausītos. Esiet uzmanīgi un saprast sāpes, vilšanos vai diskomfortu. Jūs neko neizskatīsiet, vienkārši atlaidiet un atbrīvojiet savu neapmierinātību.

Šādos gadījumos un reizēm, ja jūs vismazāk pārdomājat, un jūs sastopaties, jūs varat nonākt pie strīdiem ar otru personu. Jo jums nav nepieciešams sniegt savu viedokli vai noraidīt to, kas jums notika dienas laikā, jūs vienkārši meklējat mierinājumu un atbalstu, jūtaties, ka neesat vieni paši dažādās dzīves situācijās. Tas ir tajos mazos brīžos, kur uzmanīgs klusums tiek novērtēts vairāk nekā jebkurš cits vārds.

"Precīzs vārds var būt efektīvs, bet neviens vārds nekad nav bijis tik efektīvs kā precīzs klusums".

-Marks Tvens-

Bailes neko nerunāt

Sarunā šķidruma dialoga trūkums var padarīt mūs neērti. Šāda spriedze rada šaubas, pat uzdodot sev to, ko otrs domās: vai viņš justos labi? Vai viņam būs problēma? Vai viņš negribēs ar mani runāt?? Baidās no trokšņa trūkuma, jo klusums atstāj mūs tikai mūsu sirdsapziņas priekšā.

Tāpēc, lai nebūtu tik satraucošs, ir labi iemācīties to novērtēt. Zinot, ka skatīšanās uz iekšpusi, mēs varam labāk iepazīt sevi. Klusums vai neko nesakot, nenozīmē izbeigt pastāvēšanu, domāšanu vai dzīvošanu. Patiesībā šis klusums - labi pārvaldīts - atvieglo saskarsmi ar savu sevi un sarunājas klusumā.

"Patiesa draudzība nāk, kad klusums starp diviem šķiet patīkams".

-Roterdamas Erasmus-

Pirms diskusijas: piesardzība

Vienošanās trūkums, kam seko ilgstošs klusums, var radīt ļoti saspringtu atmosfēru. Tāpēc, ja mēs novērtējam un cienām otru, un mums ir pietiekami daudz pašpārvaldes, lai to izdarītu, ir ērti klusēt, pirms mēs dalāmies mūsu viedoklī un atklājam strīdu, kas mūs neaizņems. Galu galā mēs visi zinām, ar kādiem tematiem un cilvēkiem ir ieteicams pieņemt šo nostāju.

Mēs runājam par tiem jautājumiem, kuriem nav nozīmes, un tiem cilvēkiem, kuriem ir īpaša vēlme apspriest un kritizēt personīgo jomu. Šādos gadījumos, klusums var teikt, ka mēs nepiekrītam tam, ko otra ir dalījusies, nenododot argumentu. Tādējādi, nevis "ieiet audumā", mēs esam glābti no mūsu vārda vergiem.

Lai gan bieži vien mēs uzskatām par piemērotu draudzības attiecības, kas balstītas uz sarunām un pastāvīgu emocionālu atvērtību; Labi ir arī apturēt un pārdomāt. Tas, kurā tiek ievērots otras puses laiks un telpa. Kurā ikvienam ir atļauts baudīt savas pārdomu un atpūtas sekundes.

Labākā atbilde uz dusmām ir klusums.

Draugi nopietni gūst labumu veselībai Draugi nopietni gūst labumu veselībai. Viņi ir ģimene, kuru mēs izvēlamies, viņi kļūst par cilvēkiem, kas cenšas mūs uzklausīt ... Lasīt vairāk "