Tas nav tas, ko jūs dzīvojāt, bet kā jūs to pielīdzinājāt

Ar dažādiem pētījumiem ir pierādīts, ka atmiņas nav nemainīgas, bet tajās ir paši savi izkropļojumi un darbi. Citiem vārdiem sakot, tas nozīmē, ka tas, ko jūs dzīvojāt pagātnē, atstāj izsekot, ka jūs precīzi neatceraties, bet interpretācijas ziņā jūs saprotat, kas notika.

Patiesībā, Lielākā daļa no mūsu atmiņām bija nevis paši fakti, bet gan nozīme mums. Redzēsim to ar piemēru. Viņi vecāki atteicās no diviem cilvēkiem, kad viņi bija ļoti mazi. Abi no tiem cieš no šīs ietekmes, taču viens no tiem uzņemas procesu, lai saprastu, kā un kāpēc tas notika.

Gadus vēlāk šī persona atceras visu kā skumju notikumu, bet viņš zina un saprot apstākļus, kādos tas noticis. No otras puses, otrai personai, kas nav sagremojusi šo pieredzi, vienkārši ir neskaidras un neprecīzas atmiņas, bet arī spēcīga sāpju un rancantu sajūta.

Tātad, galu galā, Tas nekad nav par to, ko jūs piedzīvojāt, bet par to, kā jums ir izdevies asimilēt šo situāciju. Daudzi no iemesliem, kāpēc sajūta skumjas vai trauksme, ir tādā pagātnes pieredzē, ka, tā kā tie nav sagremoti, tie ir faktori, kas negatīvi ietekmē dzīvi.

"Pieredze nav tā, kas notiek ar jums, bet ko jūs darāt ar to, kas notiek ar jums"

-Aldous Huxley-

Ko jūs dzīvojāt un tās interpretāciju

Cilvēki nav dators, kas vienkārši uzkrāj datus un nodrošina to pieejamību. Atmiņai ir ļoti īpaša loma cilvēku dzīvē. Pagātne faktiski ir sarežģīts jēdziens, jo, lai gan tas ir kaut kas, ko jūs jau esat dzīvojis, tam var būt ļoti svarīgs spēks jūsu klātbūtnē. Pat ja jūs to nesaprotat.

Šeit mēs varam izmantot ēkas veco metaforu. Vispirms tiek veidoti pamati, un pēc tam tiem jābalstās uz vienu un citiem augiem. Ja pamati netika veikti labi, iespējams, viens no šiem grīdām sāk kreka, bez acīmredzama iemesla. Vai arī ēka kopumā var sabrukt vai sabrukt zemestrīces gadījumā.

Tieši tas notiek ar cilvēku. Pamats tam, kas ir būvēts pirmajos dzīves gados, kas parasti ir tie, kurus gandrīz visi no mums ir aizmirsuši. Turpmāk katra pieredze tiek pievienota un interpretēta saskaņā ar jau izveidoto pamatapziņu. Un, ja pamati tiek ietekmēti, kāda iemesla dēļ ir iespējams, ka jau pieaugušo dzīvē parādās plaisa vai nestabilitāte, kas var apdraudēt visu.

Tas viss ir labi, ka, lai gan jūs varat padarīt ēkas metaforu saprotamu, cilvēks ir daudz sarežģītāks, bet tajā pašā laikā elastīgāks. To, kas notika pagātnē, var lasīt konstruktīvākā un noderīgākā veidā, pateicoties sapratnei. Tas nozīmē, ka tas, ko jūs piedzīvojāt, var novest pie jums labāk vai sliktāk, viss ir atkarīgs no tā, kā jūs to interpretējat.

Tas, ko tu dzīvojāt, var tikt interpretēts atkārtoti

Pēc savas būtības mēs cenšamies izvairīties no negatīvās pieredzes un censties to aizmirst. Ja jūs piedzīvojāt atteikšanos, noraidījumu vai traumatisku pieredzi, visticamāk, jūs mēģināt to atcelt un nedomāt par to daudz, lai netiktu iegremdēts domu ķēdē, kas maz ietekmē jūsu emocionālo labklājību.

Tomēr, ja jūs nedodat sev laiku, lai asimilētu to, ko jūs dzīvojāt, nevis īsti aizmirst, tas, kas jums ir, ir saglabāt šo pieredzi. jūsu bezsamaņā Tas izpaužas tajās bēdās vai sāpēs, par kurām, šķiet, nav skaidrojumu.

Vairāk nekā tas, ko jūs piedzīvojāt, svarīgākais ir veids, kādā esat strukturējuši atmiņu. Ja jūs izvēlaties upura perspektīvu, lai interpretētu to, kas noticis, jūsu pagātnes pieredze tos redzēs caur šo pašcieņas lēcu. Ja izvēlaties aizsardzības vīziju, tas, ko jūs dzīvojāt vienatnē, būs vēl viens iemesls, kāpēc neuzticas citiem, vai būt atriebības attieksmei pret cilvēkiem, pat ja viņi nav tev kaut ko darījuši.

Ir svarīgi iemācīties dekonstruēt to, ko tu dzīvojāt. Tas nozīmē, ka Jums ir jāņem fakti un jāvērtē viedoklis, kas noved pie sapratnes. Ne tikai ņemt vērā to, kas noticis, bet arī mēģiniet ievietot jūs to cilvēku pozīcijā, kuri jums var būt ievainoti.

Jūs varat atklāt, ka tas, kas viņus motivēja, nebija nežēlība vai egoisms, bet gan pašu ierobežojumi vai neapmierinātība. Jūs arī varat saprast, ka labākais veids, kā izdarīt taisnīgumu sev, nav aizmirst, bet gan iemācīties skatīties uz sevi kā kādu, kas guva negatīvu pieredzi, bet kurš arī ir pelnījis, lai to pārvarētu un laimīgu..

Pieredze pati par sevi ir labākā mācīšanās, un neviens nevar iemācīties braukt ar velosipēdu bez brauciena, tāpēc pieredze lielākoties ir vienīgais veids, kā mācīties. Lasīt vairāk "