Irascible cilvēki dusmas kā saziņas veids

Neaizsargātie cilvēki ir atkarīgi no pastāvīgas dusmas. Pūš uz galda, durvju slaucīšana, kliedz un pat tantrums ... Tie ir profili, kas nezina, kā sazināties, nepaaugstinot savas balsis, tiem, kuri vismaz zaudē savus darbus un kuri nevar būt pretrunā. Tādējādi aiz šīs sarežģītās uzvedības bieži tiek paslēpta vāja būtne, kas izmanto dusmas kā aizsardzības mehānismu.

Mēs visi esam zaudējuši mieru. Mēs zinām, kas šķiet kā tad, ja dusmas mūs satver un gandrīz nezinot, kā mēs to eksplodējam visnopietnākajā un vismazāk izveicīgajā veidā. Tagad pārsteidzošā lieta par šīm pieredzēm ir tāda, ka tās mums piedāvā labas mācības, mēs ar spēku mācāmies, cik svarīga ir pārliecinoša attieksme pret tām sarežģītajām situācijām, kad mūsu emocionālais briedums tiek pārbaudīts.

Neciešamā persona ir cilvēks, kurš ir iemācījies saistīt pasauli ar dusmām un dusmām, lai iegūtu to, ko viņš vēlas.

No otras puses, ir svarīgs aspekts, kas ir svarīgs. Dusmas joprojām ir tādas, ka emocijas ir maz vai nav saprotamas. Šajā brīdī mēs varētu teikt, ka neciešami cilvēki ir tie klātbūtni, kas ir vērts izvairīties no mūsu ikdienas dzīves, lai nodrošinātu līdzsvaru un veselību.

Tomēr nekas nav svarīgāks par sapratni. Ļaujiet mums labi izmantot psiholoģiju un sapratīsim to pēc šī dusmīgā bērna, ka ģimenes loceklis ar rūgtu ārstēšanu un boss bez pretestības, ir kāds, kurš nezina, kā lietot cita veida valodu. Kāds, kas nodarbojas ar sevi un nezina, ko darīt, vai kur visa šī sprādzienbīstamā dusmas un saindēta negativitāte nāk no.

Irascible cilvēki: kāpēc viņi rīkojas šādā veidā?

Franču valodai ir ļoti labs vārds par pasīvo agresīvo uzvedību, tiem cilvēkiem, kuri dusmas par savu saziņas veidu. Viņi izmanto izteicienu "sous-entendu ", tas nozīmētu kaut ko līdzīgu "kas ir saprotams zemāk vai kas ir zemāk". Kas tad ir zem tā vilku ādas, kas izmanto šo postošo emocionālo intensitāti?? Atbilde nevar būt vienkāršāka: ir cits vilks, bet tas ir ievainots vilks.

Redzēsim dažas no tām īpašībām, kas varētu izskaidrot šāda veida dinamiku neciešamajos cilvēkos.

• Pastāv pārmērīga satraukums. Cilvēki, kas reaģē ar dusmām, mēdz glabāt vietu, kas pārpildīta ar satraukumu. Tie ir tie profili, kas no bērniem bija satraukti par neko, kurš pirms jebkura stimula reaģēja ar intensīvu baili un trauksmi. Līdz ar to un, kad iestājas briedums, šī noturīgā nemiers pret to, kas aizbēg no kontroles vai negaidīta, pārvēršas dusmas. Šī emocija nav nekas cits kā pārmērīgs aizsardzības mehānisms, ar kuru vispirms un galvenokārt reaģēt.
• Dusmas, reaģējot uz visu negatīvo emociju. Šis personības profils nevar atpazīt, vai tas, ko tā uzskata, ir skumjas, vilšanās, bailes, nemiers, pārsteigums vai kauns. Visas šīs emocijas tiks saprastas un tulkotas tādā pašā veidā: ar dusmām.
• Dusmas ir kumulatīva problēma. Ja ir emocijas, kas nav novirzītas, tas tiek saprasts un pārvaldīts, tas uzkrājas. Bez tam neciešami cilvēki nes sev līdzi gadu desmitus ilgušās frustrācijas. Tādā veidā visnozīmīgākās darbības darbojas kā visas tajās esošās dusmas straumes.
• Dusmas un paranoja Šīs attiecības ir tikpat problemātiskas, kā tas ir ievērojams. Neciešamie cilvēki ir veidoti no satraukuma, nesaprotamām konvulsīvām emocijām un dusmas atlikumiem, kas ir vairāk nekā ievērojams. Visa šī dziļa arhitektūra daudzos gadījumos veido paranojas uzvedību. Viss ir drauds viņiem, viņi neuzticas, viņi domā, ka citi ir tur, lai viņam kaitētu, lai tos izsmiek. Tie ir ļoti drenāžas situācijas.

Kā iemācīties pārvaldīt dusmas?

Kairinātu cilvēku dzīves kvalitāte nav laba. Tas ir aspekts, kuru no klīniskā viedokļa nevar un nevajadzētu ignorēt. Tāpat kā vairāki pētījumi atklāj, Šāda veida personība, visticamāk, cieš no sirds problēmām, insultu, elpošanas problēmām, zemas aizsardzības... Ilgi dusmas un dusmas, turklāt, nosaka nepārvaramus attālumus ar cilvēkiem, kurus mēs vēlamies.

Tātad, šāda veida profila kopīgs fakts ir tas, ka viņi izmanto to, kas pazīstams kā pārvietots dusmas. Viņi var būt dusmīgi par kaut ko, vai kāds, tomēr, galu galā projicē visu savu negatīvo enerģiju tiem, kas to ir pelnījuši: bērni, pāris ... Prioritāte ir dot resursus un stratēģijas šiem cilvēkiem, lai viņi saprastu, ka dusmas nav piemērots kanāls komunikācija, tā ir pārliecība, kas ļaus jums izdzīvot daudz labāk jebkurā situācijā.

Redzēsim tagad dažas vienkāršas stratēģijas, uz kurām jāatspoguļo, un kas var palīdzēt mums labāk izprast šo emociju

• Mums ir jāsaprot, kas ir dusmas un kāds ir tā mērķis ⇔ Būtībā tā ir atbilde, ko mūsu smadzenes izstaro, lai uzbruktu vai bēgtu no briesmām. Tā ir tīri bioloģiska un fizioloģiska izpausme.
• Otrais solis ir iemācīties identificēt savas emocijas un saprast, kas viņus motivē  Ko es jūtu, ir skumjas? Kas to ir motivējis? Ja tas, ko es piedzīvoju, ir kauns, kas to izraisīja?
• Elpošanas tehnika. Viens veids, kā novirzīt dusmas un dusmas, kas bloķē mūsu ķermeni un prātu, ir iemācīties atpūsties, elpot, koncentrēties uz šiem saspringtajiem muskuļiem un paātrinātu sirdi, lai dotu viņiem mieru. Tikai tad mēs ļausim sevi labāk domāt un labāk reaģēt.
• Aizstājiet dusmas par pārliecību. Vēl viens būtisks mērķis neciešamajiem cilvēkiem ir tas, ka viņi iemācās saistīties ar pārliecinošu attieksmi, ir jāmaina dusmu izmantošana kā valodas forma, lai padarītu pārliecinošu saziņu par labāko rīku.

Noslēgumā, norādiet tikai vienu pēdējo aspektu. Dažreiz, neciešams cilvēks ne tikai izmanto verbālo vardarbību, bet bieži vien notiek arī fiziska vardarbība. Nevilcināsimies iejaukties šajos gadījumos, veicot pasākumus, kas mūs aizsargā, ja mēs esam šī profila un rīcības pasākumu upuri, ja mēs esam tie, kas gūst šo dinamiku..

Cilvēki, kas ir atkarīgi no konfliktiem: profili karā ar sevi Ir cilvēki, kas ir atkarīgi no konfliktiem, karu profiliem ar sevi, kas projektē viņu dusmas par citiem, kas meklē vainīgos viņu neapmierinātībā. Lasīt vairāk "