Kāda ir saikne starp emocijām un lieko svaru?

Pārsvars ir viena no lielākajām galvassāpēm pasaulē mūsdienu. Līdz šim zinātne nav spējusi izskaidrot 100% mikrobioloģisko procesu, kas noved pie aptaukošanās. Ir zināms, ka ir vairāki faktori, kas to rada, bet ir aspekti, kas joprojām ir mīkla.

Kas ir taisnība ir tas, ka liekā svara gadījumi ir palielinājušies visā pasaulē. Pasaules Veselības organizācija runā par epidēmijām, jo ​​īpaši tādās valstīs kā Amerikas Savienotās Valstis, Apvienotā Karaliste, Meksika vai Ķīna, kur aptaukojušo cilvēku skaits ir dubultojies un dažreiz trīskāršojies.

"Samaziniet savu slodzi, lai padarītu labu ceļu un iemācītos dzīvot ar to, ko jūs dod jums ... Katrs mīļotais un valdītais objekts, katra slodze, kas tiek transportēta caur dzīvi, ir netieša, kopā ar tās lietderīgo svaru, nenovēršama tara ... "

-Luis Chiozza-

Šī situācija ir radījusi arī mītu un aizspriedumu veidošanos ap liekais svars. Aptaukošanās laikā ir izveidots vesels simbolisks visums. Tas ir saistīts ar nevērību, ja tas daudzos gadījumos nav taisnība. Ir cilvēki, kas paši badās un joprojām nezaudē svaru. Tas ir saistīts arī ar neglītu un nevēlamu. Tas padara šo subjektu arī spēcīgu psiholoģisku slogu.

Pirms dažām desmitgadēm sāka pētīt emociju ietekmi liekais svars. Zemu kaloriju diēta un pastāvīgs vingrinājums dažkārt nav pietiekami, lai sasniegtu optimālus rezultātus. Tas ir novedis pie domām, ka ir saistīti faktori, kas ir bezsamaņā.

Svars un liekais svars

No stingri anatomiskā viedokļa tauku uzkrāšanās organismā ne vienmēr kļūst liekais svars. Pieaugot tauku daudzumam, svars palielinās. Tas ir skaidrs. Nav skaidrs, vai šis tauku palielināšanās atspoguļojas cilvēka kopējā svarā. Bieži vien tajā pašā laikā, kad tauki palielinās samazina muskuļu masu.

Tas nozīmē, ka kilogramu cilvēku skaits ne vienmēr atspoguļo uzkrāto tauku daudzumu. Un zaudēt svaru nav sinonīms meklējat tievs. Visbeidzot, daudzas bažas nav ķermeņa svars, bet ķermeņa forma.

Dažos apgabalos uzkrātais tauki kļūst redzami un nevēlami, jo ir ideāls silueta modelis. Kāds, kam ir "peldētāji" jostasvietā vai redzamā vēdera daļā, var svērt tādu pašu, kā vēl viens ausis, bet ar lielāku muskuļu masu. Kopumā svars pats par sevi nav problēma. Kas skar daudzus cilvēkus psiholoģiski, ir kontrasts starp to siluetu un silueta ideālu.

Neapzināti faktori liekais svars

Saskaņā ar ārsta Luis Chiozza teikto, ir zinātniski pierādījumi, ka daži cilvēki mēdz uzkrāties taukus. To ķermeņiem ir arī īpaša pretestība uzkrāto tauku mobilizēšanai. Lai noskaidrotu, kāpēc šī parādība rodas, Argentīnas ārsts atsaucas uz tauku audu būtisko funkciju: kalpo kā kaloriju vai enerģijas rezerves rezerves.

Šis autors norāda, ka ir nepietiekamas fantāzijas, kas saistītas ar tauku rezervi un saglabāšanu organismā. Viņš norāda, ka principā taukaudu uzkrāšanās ir adaptīva reakcija uz trūkuma laikiem.. Tas ir rezervēts tā, lai defektu varētu nomainīt, kad tas tiek rādīts. Migrējošie putni savos ķermeņos palielina tauku daudzumu pirms nogurdinošiem braucieniem.

Cilvēkā ķermenis uzkrājas taukus no ilgtermiņa rezerves fantāzijas. Šī fantāzija, savukārt, ir saistīta ar citu „pašpietiekamības” fantāziju: nav vajadzīgs nekas vai kāds ārpus sevis, lai garantētu dzīves nepārtrauktību. Visbeidzot, ķermeņa formas maiņa atbilst trešajai fantāzijai: izkļūšanai no formas. Citiem vārdiem sakot, izkļūt no normas. Šajā gadījumā ideālā veidā.

Dr Chiozza secina, ka liekais svars varētu būt aizsardzības veids, ja pastāv bezsamaņā esošs konflikts, kas saistīts ar invaliditātes sajūtu. Uzkrātie tauki ir veids, kā rezervēt rīcību, kas nav galu galā, jo baidās, ka nevarēs to veikt. Korpulences pieaugums būtu sava veida kompensācija par šo bezpalīdzības sajūtu. Galu galā, neapzināta invaliditātes sajūta nav pieļaujama un konflikts ir slēpts ar liekais svars.

Vienā vai otrā veidā mums ir jānošķir fiziskais risks, kas dažiem cilvēkiem var būt liekais svars psiholoģiskā ciešanas, kas var nereaģēt uz skaistuma kanonu, kas dominē mūsu sabiedrībā. Patiesība ir tāda, ka parasti šie divi apstākļi pastāv līdzās, tāpēc ir svarīgs labs novērtējums. Šajā ziņā jūs varat izmantot pacienta motivāciju meklēt labāk, lai ievērotu noteiktus vingrinājuma un uztura modeļus, kas kopā ar vielmaiņu ir galvenie svara regulatori..

7 psiholoģiskās metodes, kas palīdzēs jums zaudēt svaru Zaudēt svaru ir vieglāk, nekā mēs domājam, bet jums ir jābūt spēcīgam un stingram, lai iegūtu dažus ieradumus, kas var mums palīdzēt. Lasīt vairāk "