Kas zina, kā klausīties, jūtas jūs pat tad, ja jūs neko neteiktu

Ir maģiski cilvēki. Tie ir tie, kas slēpj sensoru jūsu sirdī, lai uzreiz brīdinātu savas bēdas, jūsu ilūzijas vai jūsu priekus. Viņiem nav jums kaut ko pateikt, jo viņi var lasīt starp līnijām, starp izskatu un žestiem. Viņi runā mīlestības valodā, un viņu izskats slēpj mierīgu okeānu, kur mums patīk patvērums.

Emīlija Dikinsone vienā no viņas dzejoļiem teica nevienam nebūtu jādzīvo veltīgi, ja viņam vismaz dažkārt izdevās novērst sirds pārrāvumu, atdzist žēl, palīdziet izsmeltam putnam atrast savu ligzdu vai nomierināt kādu sāpes. Ārpus dzejas, ka šīs dimensijas mums var šķist, aiz tām ir būtiska, bet vienlaikus arī pārsteidzoša ideja: lai palīdzētu jums izjust otras vajadzības.. 

"Uzklausīšana ar uzmanību liek jums īpašu, bet gandrīz neviens to nedara"

-Ernest Hemingway-

Tomēr, un to mēs visi zinām, mūsu ikdienā dzīvojam ļoti sibilīna klātbūtnē, ko sauc par liekulību. Mazliet mazliet mēs esam pieņēmuši viņa valdīšanu gandrīz nemanāmā veidā, līdz brīdim, kad nav neviena slava par cildenajām altruisma un cieņas vērtībām, bet katru dienu šī hermētiskā "man" niršana tiek novietota tur, kur tā nevar redzēt, jūtas un saprot, kas ir vistuvāk.

Mēs nevaram aizmirst, ka ikvienam, kuram nepieciešama papildu palīdzība, ne vienmēr to zina vai var pieprasīt. Tāpēc, ka kas cieš, nesaņem banerus, patiesībā daudzas reizes viņš klusēs, tāpat kā pusaudzis, kurš slēdzas savā istabā vai pāris, kurš klusē uz otru dīvāna pusi, vai kas krīt plīsumus gultas otrā pusē.

Zinot "jūtas un uztveriet" otras vajadzības, tas ir tas, kas padara mūs cienīgus cilvēka līmenī,  jo mēs izmantojam šo emocionālo tuvumu, kas bagātina mūs kā sugu, neraizējoties par to, kas mums ir tuvu. Mēs iesakām domāt par to.

Es jūtos jūs un es saprotu jūs, neko nesakot: emocionālo lasīšanu

Lai gan mēs to neticam, vairumam no mums ir ārkārtēja vara: lasiet prātu. To saka Daniels Siegel, psihiatrijas ārsts Hārvarda universitāte un direktors "Kultūras, smadzeņu un attīstības centrs". Savā grāmatā "Prātīgs prāts" Viņš skaidro, ka katrs no mums var kļūt par lieliem "prāta lasītājiem", jo prātu - un šeit ir vissvarīgākā nianse - regulē visa emociju visuma, ko mums ir jāspēj atšifrēt.

Patiesībā lielākā daļa no mums šo "super jaudu" izmanto katru dienu. Pietiek, lai redzētu, kā mūsu boss jūtas un elpo, lai brīdinātu, ka kaut kas nav pareizi. Mēs saprotam toni, kurā mūsu draugs runā ar mums, ka ir kaut kas, kas viņu uztrauc. Mēs arī zinām, kad mūsu mazais dēls atrodas mums un kad mūsu brālis iemīlēja kādu.

Emocijas ir kā šampanieša burbuļi. Viņi traucē mūsu ikdienas Visumiem, sejām, izteiksmēm, žestiem, vārdiem ... Viņi plūst ap mums haotiskā veidā, eksplodējot mazās informācijas bumbās, kas savukārt spēj radīt daudzas sajūtas, kad tās ar tām saprot. Tomēr pats Dr Siegel brīdina mūs, ka ir cilvēki ar "Emocionālā aklums". Vēl vairāk, ir personības profili, kas nespēj justies tiem tuvākajiem cilvēku emocionālajiem "burbuļiem".

William Ickes ir viens no psihologiem, kas zinātniski un eksperimentāli ir visvairāk pētījuši empātijas dimensiju. Interesanti, un šie dati ir ļoti pārsteidzoši, ģimenes līmenī empātijas spējas tās locekļu vidū parasti nepārsniedz 35 punktus. Tomēr starp labām draudzībām pārsniedz 70.

Iemesls? Ģimenes līmenī ir bieži sastopami daudzi personīgie filtri. Dažreiz, mēs vienkārši redzam mūsu bērnus, partnerus, brāļus un māsas vai vecākus, kā mēs to vēlamies, nevis kā viņi patiešām ir. Tas ir tas, ka garīgā aklums, ar kuru jāpārliecinās, ka viss notiek labi, ka mūsu "mazajā pasaulē" nav neviena vaļēja gala, kad patiesībā ir daudz jārisina, un daudzas saites uz dziedināšanu.

Cilvēki, kuri zina, kā klausīties no sirds

Uzklausot to, ar ko cita persona sazinās bez nepieciešamības mums kaut ko pateikt, ir vārds: emocionālā komunikācija. Šī "super jauda" ir attīstījusies mūsu sugās, izmantojot visas smadzeņu zonas, kas veido empātijas dimensiju. No Monashas universitātes (Austrālija) viņi mums paskaidro, ka emocionālā empātija būtu saistīta ar "Iekšējā miza", tā kā kognitīvā empātija, no otras puses, tiktu ievietota "Mediocingular cortex", tieši virs savienojuma starp abiem smadzeņu puslodēm.

"Mums ir jāuzklausa galvu, bet mums ir jāļauj runāt sirdī"

-Marguerite Yourcenar-

Mums visiem ir šīs struktūras, tomēr mēs ne vienmēr uzlabojam savu spēju, enerģiju un saikni, kas neapšaubāmi bagātinātu visas mūsu attiecības.. Iemesls, kāpēc ne visi zina, kā justies vai klausīties mūs, ar autentisku tuvumu bieži vien ir gribas vai ego pārsnieguma trūkums. Tas, ko Emilijs Dikinsons mums pastāstīja savā dzejā: "Neviena dzīve nebūtu veltīga, ja man izdotos izjust un palīdzēt citam".

Tāpēc, ka kurš jūtas no sirds, pamostas un kas palīdz, rāda gribu un patiesu rūpes par otru. Tieši šeit piedzimst šī brīnišķīgā vara, kas padara mūs unikālu, kas piedāvā kvalitāti mūsu attiecībām un kas pēc būtības dod mums visvērtīgāko spēku, kas ir: laimes laušana..

Atšķirības starp ieinteresētajiem cilvēkiem un interesantiem cilvēkiem Interesanti cilvēki ir tie, kurus jūs atradīsiet savās bagāžas atmiņās, lai parādītu jums. Tie ir tie, kas sniedz jums zināšanas, pieredzi. Lasīt vairāk "

Attēli pieklājīgi no Catrin Welz-Stein