Trīs padomi sevis piedošanai

Atteikšanās sev ne vienmēr ir viegli. Daudzos gadījumos dzīve mūs noved pie situācijām, kurās mēs neredzam, mēs nedarbojamies skaidri vai mēs vienkārši esam nepareizi. Katru dienu mēs sevi pārbaudām, lai parādītu savas emocijas, dalītos tajās vai ciestu. Vai, gluži pretēji, nevis barot tos un izdzīvot tērauda burbulī.

Kļūda ir cilvēka faktiski, Kļūdu izdarīšana ir emocionālās mācīšanās būtiska sastāvdaļa. Nav neviena, kas nepadara kļūdas, un jums ir jāiemācās piedot, bet arī piedot sev.

Daudzas reizes nepareizi lēmumi, slikta komunikācija vai pagrieziena momenti beidzas ar mums melnā punkta veidā, veido daļu no mūsu dvēseles. Ja šīs diskomforta sajūtas, dusmas ar sevi neuzbrūk no iekšpuses, mēs riskējam pievienot vēl vienu centimetru biezumu mūsu emocionālajam apvalkam..

Jautājums par mūsu apkārtnes piedošanu, patiesa piedošana, ir ilgstoši grūti, bet ļoti apmierinoša. Atklājiet godīgumu un pazemību, koncepcijas, kas veicina maksimālu objektīvu personīgo zināšanu optimālu emocionālo veselību. Bet, kad jums ir jāpiedod sev, kas notiek?

"Piedošana ir rīcības un brīvības atslēga."

-Hannah Arendt-

Dažas vadlīnijas sevis piedošanai

Kad jums ir jāpiedod sev, viss mainās, mēs esam vieni, Mēs nerunājam ar trešām personām. Tas ir stingri iekšējs process, kurā jums nevajag sniegt paskaidrojumus vai attaisnot sevi. Zemāk es uzskaitīju trīs vienkāršus padomus, lai palīdzētu pārvarēt šo kompromitējošo un dažreiz sarežģīto dialogu ar mūsu dvēseli.

Identificējiet emocijas, kas ir izraisījušas sajūtas izcelsmi

Mēs varam muļķot daudzas reizes. Tomēr, ja mēs atspoguļojam, pat piecas minūtes, mēs vizualizēsim dažas emocijas, kas ir atbildīgas par šo vainu. Bažām, nedrošībai vai skaudībai, cita starpā, ir jāizmanto "ceļa karte", lai uzzinātu mūsu rīcības iemeslus. Neveicot šo soli pareizi, nebūs iespējams saņemt piedošanu.

"Lai saprastu, viss ir piedot visu."

-Leo Tolstojs-

Uzņemieties savus pienākumus

Paturiet prātā, ka mūsu rīcībai vienmēr ir būtiskas sekas. Atbildības uzņemšanās par mūsu rīcību nozīmē mūsu patiesi centienus. Atzīstot pieļautās kļūdas, atbrīvo mūsu briedumu un padara mūs spēcīgus realitātes priekšā. Mēs gūstam apmierinātību, ietekmējot šo pārpasaulīgo punktu.

Ziniet, kā sevi piedot

Šis brīdis ir ieradies, un mums ir jāsaskaras ar to. Pamatojoties uz iepriekš minēto punktu rezultātiem mums ir jādod sev iespēja būt par to, kas mēs esam. Mums ir jāpieņem, ka mēs esam līdzās bailēm, nedrošībai un emocijām, kas maina mūsu veidus.

Ir būtiski saprast, ka ir likumīgi neizdoties, ka pieļauta kļūda. Mācīšanās no dzīvojamās iekšējās pieredzes ir uzdevums, kas jādara, lai mūsu dvēsele dzīvotu ar šīm sajūtām. Tāpat jāzina, kā tos pārvaldīt un pareizi saskarties.

"Kas var lepoties ar trūkumiem? Izpētot jūsu, mācieties katram, lai piedotu citiem. "

-Pietro Metastasio-

Šīs vienkāršās idejas var palīdzēt mums un kalpot kā pirmais ceļvedis, lai dzīvotu ar vainu un piedošanas trūkums. Ja mēs mazliet pamazām ļaujam dvēselei uzņemt visas šīs skāba jūtas, laika gaitā tās kļūs par emocionālām "problēmām" ar risinājumu un reakciju.

Dzīve būs atbildīga par jaunu vai iepriekš zināmu situāciju. Bet Ja mēs zinām, kā saskarties ar mūsu kļūdām, es zināšu, kā reaģēt veselīgi un dabiski. Un šī jaunā attieksme pret dzīvi un to, kas tam pieder, galu galā pozitīvi ietekmēs mūsu emocionālo stāvokli.

Lai gan dažreiz to ir grūti iegūt, Piedodot sev, vienmēr atbrīvojas. Piedošana palīdz atgūt kontroli pār savu dzīvi, labāk pazīt sevi un galu galā būt laimīgākai.

Jūs neesat vainīgs, jūs esat atbildīgs Jūs neesat vainīgs, kas notiek, ka jums ir ieradums runāt slikti ar sevi, izveidot negatīvu iekšējo dialogu ar sevi. Lasīt vairāk "