Ceļojiet uz optimismu ar Eduardo Punset

Higuera de la Serna rātsnams bankrotēja, un tās kaimiņi, nevis sūdzības, sāka strādāt, lai uzņemtos padomē iepriekš pieņemtos uzdevumus, un tagad tā nevarēja pieņemt. Brīvajā laikā visi piedāvāja palīdzību no tīrīšanas līdz mūrim. Šis gadījums ir vēl viens pierādījums tam sarežģītos brīžos savienība var pamosties uz optimismu, ko baidījuši apstākļi.

Neirozinātnieks Tali Šarots no Londonas Universitātes koledžas intervijā Eduardo Punset vadībā apgalvo, ka tāpat kā mēs piedzīvojam optiskas ilūzijas, dažreiz mēs domājam, ka mēs redzam kaut ko, kas ir ļoti atšķirīgs no realitātes, jo mēs pakļaujamies citiem ilūziju veidiem, kā tie, kurus mēs aprakstām tālāk:

Par pārākuma ilūziju, ar kuru mēs domājam, ka esam pārāka par vidējo. Tas īpaši notiek akadēmiskajā jomā, kur vairāk nekā 97% cilvēku uzskata, ka viņi ir pārāka. Tas ir neiespējami, tāpēc tā ir ilūzija.

"Man ir sava optimisma versija. Ja es nespēju šķērsot durvis, es šķērsosu vēl vienu vai es darīšu citu durvju. Būs kaut kas brīnišķīgs, lai cik tumšs būtu pašreizējais..

-Rabindranath Tagore-

Introspekcijas ilūzija tas attiecas uz mūsu pārliecību, ka mūsu motīvi ir pamatoti, tas ir, kad mēs kaut ko darām, mēs to darām kāda iemesla dēļ, kad patiesībā ir laiki, kad nav iemesla. Mēs vienkārši radām iemeslu, lai mēģinātu izskaidrot sev, kāpēc mēs kaut ko darām.

Optimistiski aizspriedumi attiecas uz pārvērtēšanu par mūsu izredzes dzīvot pozitīvā pieredzē un nenovērtē mūsu dzīves negatīvās pieredzes iespējas. Šī iemesla dēļ mēs pārvērtējam savu ilgmūžību vai profesionālo veiksmi un nepietiekami novērtējam mūsu partneru pārrāvuma vai saslimšanas iespējas..

Optimisma priekšrocības

Optimistiskajam aizspriedumam ir daudz priekšrocību un trūkumu. Starp pirmajiem mēs varam atšķirt:

• Veselība: Optimists dod priekšroku mūsu veselībai. Tam ir divi galvenie iemesli: ja mēs sagaidām, ka nākotne dos mums labas lietas, stress un nemiers tiek samazināti. Piemēram, optimistisks pacients mēdz darīt lietas, kas padara viņu veselīgāku: viņš seko ārsta padomam, viņš rūpējas vairāk, un parasti viņa apņemšanās ārstēt ir lielāka.

• Sasniedziet mērķus: optimisms var veicināt lielāku akadēmisko sniegumu un mūsu mērķu sasniegšanu, jo, ja pēc slikta rezultāta jūs domājat, ka jūs labi darīsiet, jūs biedēsiet atturēšanos. Par to liecina pētījumi par optimismucilvēki, kas uzspiež šo aizspriedumu par to, kā viņi redz reālo darbu, ir vairāk stundas, ir vairāk neatlaidīgi un galu galā pelna vairāk naudas.

"Neviens pesimists nav atklājis zvaigznju noslēpumu, nedz arī kuģojis caur nezināmām jūrām, ne arī atvēris durvis cilvēka garam"..

-Hellen Keller-

Tātad, optimisms ir īpaši pozitīvs, ja to pavada laba kontroles vieta un laba pašefektivitāte, ja tas ir smalks un nav pārspīlēts un kad mēs to īstenojam pirms situācijām, kurās mums ir rīcības brīvība.

Optimisma trūkumi

Bet optimismam, lai gan tai ir ļoti svarīgas priekšrocības, var būt arī negatīva puse, piemēram, turpmāk uzskaitītās.

Ja mēs uzskatām, ka viss būs labi, mēs nedrīkstam veikt nepieciešamos piesardzības pasākumus: mēs nedarām medicīniskās pārbaudes tik bieži, cik mums vajadzētu, mēs neuzliekam ķiveri uz motociklu vai drošības jostu automašīnā, vai arī mēs neredzam pirms šķērsošanas, jo mēs domājam, ka ar mums nekas nenotiks. Tas nozīmē, ka optimistiskos cilvēkiem bieži vien ir izkropļota un ne ļoti adaptīva neievainojamības sajūta.

Cilvēks, kas ir optimistisks, uzskata, ka viņš gatavojas pabeigt aktivitātes, kas viņam jādara daudz agrāk vai tas attiecas uz skolas pienākumiem vai uzdevumu darbā. Tas nenovērtē laiku un pūles, kas būs nepieciešamas.

Optimisms ir īpaši negatīvs pretstatā darbībai, vai nu tāpēc, ka tas var novest pie preventīvo pasākumu kavēšanas, jo tas parasti ir pakļauts ticībai ne drīzāk kā pašam sevī.

Kā optimists atšķiras no pesimistiem

Mācības par optimismu un pesimismu tika veiktas studentiem, kuri tika pārbaudīti. Optimisti, kuri neapstiprināja, nebija vīlušies, jo viņi domāja, ka viņi nākamreiz darīs labāk, un pesimisti jutās sliktāk, jo viņi domāja, ka viņi pierādīja, ka viņi nevar izturēt testu.

No otras puses, optimistiskie studenti, kuri izturēja eksāmenu, uzskatīja, ka viņi ir darījuši lielisku darbu un ka nākamajā eksāmenā viņi arī labi darīs, bet pesimisti, kas izturēja testu, uzskatīja, ka tas ir veiksmes jautājums, un viņi juta sliktāk.

Tāpēc pesimists nav vīlies, jo nav sasniedzis savu mērķi, bet ir motivēts turpināt un labāk. Lielākā atšķirība starp optimistu un pesimistu ir tā, ka bijušais vienmēr zina, kā izmantot to, kas ir kādas citas personas problēma..

"Tu esi tikpat vecs kā jūsu šaubas un tikpat jauni kā jūsu uzticība sev".

-Samuel Ullman-

Šodien es gatavojos iegūt visu, ko es vēlētos darīt Šodien ir lieliska diena, lai sasniegtu to, ko es gribu, lai lidotu uz saviem sapņiem, šodien es atstāju bailes aiz muguras un ar smaidu saskartos nākotnē. Lasīt vairāk "