Mūzikas psiholoģija, gaidāmais temats

Māksla, izklaide, profesija, bizness ... Mūzika ir ļoti nozīmīga mūsu sabiedrības daļa un, būdams mūsu skolās tradicionāli nepietiekami novērtēts, mēs neesam vilcinājušies veidot ļoti spēcīgu formālu izglītības vidi ap šo disciplīnu..

Skolas, akadēmijas, ziemas dārzi un citi ir paredzēti aizpildiet mūzikas sistēmā atstāto tukšumu izglītības sistēmā un, atkarībā no studenta vēlmēm, jūs varat izvēlēties no vairāk gadījuma vai izklaides treniņiem uz vairāk reglamentētu, orientētu uz profesionālo jomu..

Tomēr, kad mēs sasniedzam noteiktu specializācijas līmeni, pieaug pieprasījums pēc izpildes, kas nozīmē arvien vairāk stundu nodarbību un mēģinājumu, un tas, kas sākās kā hobijs vai skolu priekšmets, kļūst par augstas veiktspējas sportā. Kā tāds, Tas var ietvert visus riskus, kas saistīti ar psiholoģisko līmeni mēs atrodamies visos sporta veidos.

• Varbūt jūs interesē: "[Kas notiek jūsu smadzenēs, kad klausāties savu iecienītāko mūziku?] (/ Neirozinātnes / kas notiek - smadzeņu-kad-mēs klausāmies mūzikā mīļākie"

Mūzikas apmācības prasības

No vienas puses, mūzikas studentam, pēc nepieciešamības, parasti ir jāapvieno savs muzikālais treniņš ar akadēmisko apmācību un nekļūdīties: mūzikas apmācība nav papildinājums, bet drīzāk iesaistās tik daudz vai vairāk nekā universitātes grāds (vai daudz vairāk, dažu karjeru gadījumā), un jums vēl ir dzirdējuši par to, ka „jūs studējat mūziku ... un ko vēl?”..

Un tas ir tas, ka veltiet tik daudz pūļu un laiku mūzikai pasaulē, kas mudina mūs "nejaukt" mūsu "patieso" veidolu, kopā ar milzīgo pieprasījumu un dažu centru konkurētspēju, Tas nozīmē ļoti augstu iekšējās motivācijas risku, proti, spēt virzīt savu uzvedību uz mūziku tikai tāpēc, ka mums tas patīk, un tāpēc daudziem studentiem ir priekšlaicīga atvaļinājums, kas paliek uz ceļa daudz talantu, un daudzi citi var turpināt attīstīt cita veida diskomfortu.

Pārvaldiet stresu un trauksmi

Pirmkārt, pieprasījums pēc augstākas veiktspējas un centības, ko ikviens uzskata par "normālu", var izraisīt garīgo stāvokli, ko mēs pazīstam kā stresu. Stress ir organisma adaptīva reakcija uz vides vai maksimālā pieprasījuma izmaiņām, taču bez pienācīgas pārvaldības tas var ilgt ilgāk, nekā bija aprēķināts, un radīs zināmas psiholoģiskas sekas (trauksmes traucējumi). depresija) un fizioloģiska (gremošanas traucējumi, muskuļu spriedze, galvassāpes, muguras sāpes utt.).

Viena no stresa psiholoģiskām sekām ir trauksme, ko raksturo nejaušas domas, piemēram, nožēlu ("Man vajadzēja mācīties vairāk", "Esmu pieļāvusi pārāk nopietnu kļūdu") vai pesimistiskas cerības ("Es gatavojos kļūdīties šajā daļā", "Es gatavojos apturēt "," es vēlos, lai tā beigtos pēc iespējas ātrāk "), kas mēdz būt savstarpēji saistītas ar fiziskām reakcijām (trīce, svīšana, tahikardijas ...).

Visvairāk ironiski ir tas, ka šis stāvoklis lielās devās ir ļoti kaitīgs, ja tiek sasniegts augsts sniegums, veicot jebkuru uzdevumu, it īpaši, ja spēlē publiski, kad mēs spēlējam nosaukumu, bet visnopietnākā lieta ir tā, ka tas, ko mēs biju aizrautīgi agrāk, devās ceļā uz šīm negatīvajām jūtām.

• Varbūt jūs interesē: "10 būtiski padomi stresa mazināšanai"

Progress mūzikas psiholoģijā

Šī situācija ir pievērsusi psihologu uzmanību uz šo mediju, un, lai gan lielākā daļa darbu vismaz Spānijā ir radījuši optimālas mūzikas mācīšanas un mācīšanās metodes (konstruktīva mācīšanās pret vadīšanu). ), arvien vairāk centru interesē viņu jauno mūziķu garīgā apmācība, mainīgais, kas tradicionāli tika atstāts nejauši un kalpojis kā sava veida tautoloģiska dabas izvēle ziemas dārzos ("ja jūs nevarat to izturēt, jūs neesat vērts mūziku").

Šodien arvien vairāk balsis tiek izvirzītas, lai pateiktu nē, ka šos mainīgos lielumus var apmācīt. Tātad, ir noteiktas metodes, kuru mērķis ir saglabāt iekšējo motivāciju, balstoties uz darbu ar mērķiem un pašefektivitātes uztveri, paņēmieniem, kā cīnīties pret trauksmi, piemēram, elpošanu un relaksāciju, meklējot šo optimālo aktivācijas līmeni vai metodes, lai pārvaldītu šo spiedienu, kas vienmēr pastāvēs, bet ir mūsu rokās to var regulēt, un mēs varam to izdarīt, izmantojot tādus paņēmienus kā ekspozīcija vai kognitīvā pārstrukturēšana, visi ar galīgo mērķi - optimizēt ne tikai mūsu mūziķu, bet arī mūsu dejotāju, aktieru un visu skatuves mākslinieku pieredzi..

Visbeidzot, uzsvērt to katru dienu psihologa darba nozīme mūziķa garīgajā apmācībā kļūst pamanāmāka. Pasaulē, kas ir tikpat konkurētspējīga kā mūzika, garīgais faktors var ietekmēt profesionāla mūziķa karjeru.

• Varbūt jūs interesē: "13 mācību veidi: kas tie ir?"