11 triku, lai labāk mācītos

Lielākā daļa mūsu dzīves, lielākā daļa cilvēku nepārtraukti mācās jaunas lietas.

Jauna informācija, mēs varam labāk pielāgoties videi un pastāvīgām pārmaiņām, kas ir raksturīgas mūsdienu sabiedrībai. Lai gan šis mācību process ir nepārtraukts visā dzīves ciklā, tas ir īpaši redzams mācību procesā, kurā mēs iegūstam lielāko daļu vispārējo zināšanu un attieksmes, ko mēs tad piemērosim, padziļināsim, kontrastēsim un pārveidosim visā dzīvi.

Šādā apmācībā bieži ir jāsaglabā liela apjoma informācija relatīvi īsā laika periodā. Šī iemesla dēļ, Šajā rakstā viņi sniegs dažus trikus, lai labāk atcerētos, mācoties.

Preces, kas jūs interesē:

• 5 triki, lai izvairītos no nerviem pirms eksāmena
• 10 metodes pirms studijām
• 5 triki, lai nokārtotu testa tipa pārbaudi (nav jāzina stunda)

Pētījums, spraiga darbība

Ir daudz veidu mācīšanās, bet visi tie ir balstīti uz informācijas iegūšanu no brīvprātīga vai brīvprātīga avota (neatkarīgi no tā, vai tas ir ārējs vai iekšējs, pieredzes bagāts, vietnieks vai pat iedomāts) un tā turpmāku saglabāšanu..

Ikviens, kuram bija jāmācās padziļināti, zina, ka šī ir darbība, kas var būt spraiga. Īpaši tehniska vai sarežģīta materiāla mācīšanās un iegaumēšana var būt reāla galvassāpes tiem, kam tas ir jāmācās. Lai gan ne vienmēr ir vajadzīgi lieli pūliņi (vai nu personisku vēlmju dēļ, ar kuru palīdzību tiek saņemta informācija, attieksme vai prasme, ir cilvēki, kas vieglāk saglabā noteiktu informāciju), parasti tas parasti prasa vairāku darbību vai informācijas atkārtošanu līdz iegūt ārstējamā subjekta pieradumu vai domēnu.

Jebkurā gadījumā, ja mēs vēlamies saglabāt iegūtās zināšanas mūsu atmiņā, mums jāspēj nodrošināt viņiem izjūtu skolēnam, lai skolēns varētu tos vispārināt un pielietot citos kontekstos.. Nodrošinot mācīšanās sajūtu, tas kļūs mehānisks, nevis tik izdevīgs, lai pielāgotos videi.

Tomēr daudzas reizes, kas ir iemācījušās, tiek aizmirstas ar lielu ātrumu, piemērojot vairākas reizes un pēc tam pazūdot no mūsu dzīves. Kāpēc mēs šo materiālu aizmirstam?

Aizmiršanas līkne

Tika pētīta tajā saglabātā atmiņa un informācijas zudums. Laika gaitā atmiņas pēdas pasliktinās, izraisot informācijas zudumu. Citu iespējamo skaidrojumu dēļ tas var būt saistīts ar to, ka iegūtā jaunā informācija ir pārklāta ar vecajām, ar kurām vecā informācija tiek pakāpeniski pasliktināta sakarā ar iejaukšanos, ko rada jaunais materiāls..

Herman Ebbinghaus ir slavens ar studijām, kas saistītas ar atmiņu. Pēc viņa pētījuma viņš uzsvēra, kas tagad ir pazīstams kā aizmiršanas līkne, lai saglabātu aizturīgu informāciju laika gaitā. Saskaņā ar šo grafiku, kas apraksta informācijas aizmiršanas procesu, ja netiek veikta konsekventa pārskatīšana, saglabātais materiāla apjoms samazinās eksponenciāli.

Ja pirmā diena saglabā 100% materiāla, otrais, ja netiks pārskatīts, šādu procentuālo daļu varētu samazināt uz pusi, un pēc vairākām dienām saglabātā materiāla daudzums ir tuvu nullei. Tomēr ir svarīgi uzsvērt, ka mācāmās informācijas pārskatīšana ļauj mums ātrāk iegūt atmiņā saglabāto informāciju, nekā tad, ja mēs sāktu no nulles. Lai atgūtu uzglabāto materiālu, jo tuvāks būs mācību metožu laiks un šo mazāk laika investīciju pārskatīšana.

Lai saglabātu informāciju un palīdzētu racionalizēt un uzturēt saglabāšanas procesu, ieteicams izmantot virkni mnemonisku stratēģiju un triku, piemēram, tālāk aprakstītos..

Dažas noderīgas mnemoniskas metodes

Tālāk mēs domāsim dažas noderīgas mnemoniskas metodes, lai saglabātu informāciju un atvieglotu izpēti un pārskatīšanu.

1. Stāsta veidošana

Šī mnemoniskā tehnika balstās uz neliela stāsta izveidošanu, kas sasaista visus atmiņā saglabājamos elementus. Var izmantot, lai atcerētos datumus, vārdus un saraksta elementus.

Pašam stāstam ir jābūt īss un nozīmīgs, jo tas ir nepieciešams, lai atvieglotu dažu datu iegaumēšanu, un nepiedāvāt pārāk sarežģītu stimulu, kas ietver papildu mācīšanos. Šādā veidā stāstījums tiek austs, kas saglabā elementus, kas jāatceras kopā.

Tas ir viens no efektīvākajiem trikiem, kas jāatceras, jo katra stāsta daļa satur elementus, kas paredz nākamo. Tomēr tās galvenais trūkums ir tas, ka tas prasa zināmu piepūli un radošumu.

2. Izmantojiet akronīmus

Ir ļoti noderīgi atcerēties formulas un sarakstus, šo mnemonisko tehniku ir balstīta uz vārdu iniciāļu izmantošanu, lai veidotu citu, kas atļauj visu atmiņu. Tā pamatā ir ļoti specifisku norādījumu izmantošana, lai atcerētos informāciju.

Šādā veidā akronīmu skaņas dod mums pavedienus, kas mūs vieglāk noved pie vārdiem un jēdzieniem, kurus mēs cenšamies atcerēties.

3. Izveidojiet iedomātu maršrutu

Tas ir labi zināms mnemonisks triks, lai gan tas var būt sarežģīts, ja asociācijas netiek veiktas labi. Tās darbība ir vienkārša, runa ir par tēlaina maršruta izveidi, kurā mēs saista dažādas atsauces vietas uz nosaukumiem vai elementiem ko mācīties Lai būtu efektīva, ir jāņem vērā, ka mums ir jāatceras asociācija (piemēram, kur tā ir iegādāta, tai ir līdzīga krāsa utt.).

4. Līdzīgu ritmu, vārdu vai frāžu lietošana

Izmantojot vārdus, kas sakrīt ar tiem elementiem, kurus mēs vēlamies mācīties, mēs varam labāk atcerēties konkrētu materiālu. Var būt noderīga arī sadalīšana mazākos un vieglākos fragmentos. Būtībā runa ir par spēju saistīt vārdu, skaitu vai zināšanas, lai mācītos ar citu elementu, kas mums ir vairāk pieejams.

Šis triks, ko atcerēties, starp citu, var tikt izmantots kopā ar akronīmu izveidi.

5. Izmantojiet humora izjūtu un iztēli

Pozitīvie emocionālie stāvokļi atvieglo iegaumēšanu. Šā iemesla dēļ, mēģinot sasaistīt humoru un mācības, ja tas tiek veikts tā pienācīgā veidā un ar pietiekamām iepriekšējām zināšanām, var būt ļoti noderīgi, lai labāk atcerētos to, kas ir pētīts. Var būt noderīga mazu spēļu izmantošana, kā arī mīklas.

6. Izmantojiet savu mīļoto un vaļasprieku

Vēl viena mnemoniska tehnika, kas atvieglo materiāla konsolidāciju mūsu atmiņā, ir šļakstīt mācību procesu ar jums patīkamām lietām. Piemēram,, mēģiniet saistīt materiālu, lai studētu, ar savu iecienītāko sēriju, filmām vai grāmatām, vai mēģiniet iedomāties attiecības ar lietām, par kurām esat kaislīgi, jūsu hobijiem.

7. Saistiet jauno ar veco

Spēt viegli un efektīvi mācīties Ir nepieciešams, lai spētu dot nozīmi informācijai, ko viņi mums sniedz. Labākais veids, kā to izdarīt, ir saistīt materiālu ar mācīšanos vai saglabāšanu ar iepriekšējām zināšanām vai pieredzi. Tādējādi jaunu informāciju nedrīkst veidot no nulles, bet tā kļūst par to, ko mēs jau esam redzējuši vai pieredzējuši agrāk, pieprasot mazāku piepūli materiāla kodēšanai un iegaumēšanai. Mēs runājam par jēgpilnu mācīšanos.

Pēc šīs pašas loģikas, ja tas, ko vēlaties labāk atcerēties, ir teksts ar salīdzinoši sarežģītām idejām, pārskatīšana ir būtiska un, lai gan tā var šķist nepatiesa, ļoti efektīva. Otru vai trešo reizi lasot tekstu, ne tikai atkal redzēsim, kas ir jāatceras; Tas arī ļauj mums redzēt attiecības starp idejām, kas parādās teksta sākumā un beigās. Tas ļauj mums labāk saprast, ko mēs lasām, un izpratne ir galvenais, atceroties, jo tas nozīmē integrēt visus datus saskaņotā informācijas sistēmā, kur nav "vaļēju gabalu"..

Mācīšanās stratēģijas

Neatkarīgi no iepriekš minētajām metodēm, Lai sasniegtu labu atmiņas uzturēšanu, ir būtiski piemērot dažas no šīm stratēģijām materiāla atcerēties.

8. Pārskatiet, ko esat iemācījušies

Tas nešķiet sarežģīts mnemonisks paņēmiens, taču, ņemot vērā to, ka laika gaitā mēs zaudējam lielu daļu no iegūtā materiāla, tas ir viens no galvenajiem ieteikumiem, ja vēlaties atcerēties šo materiālu. Katru reizi, kad mēs pārskatām saturu, šī atmiņa kļūst spēcīgāka mūsu smadzenēs.

9. Izveidojiet kopsavilkumus un shēmas

Fakts, ka shēmas un konkrētas darba kārtības kopsavilkumi palīdz īstenot prātu un uzliek pienākumu pievērst uzmanību tam, kas ir labs triks vai stratēģija, lai labāk atcerētos, mācoties. Tādā veidā mēs izveidojam kategorijas ar informāciju, kas jāsaglabā, lai noteiktu prioritāti kādam saturam pār citiem, izveidotu hierarhijas un vispārīgi strādātu ar informāciju kognitīvajā līmenī.

10. Izmantojiet dažādus informācijas apstrādes veidus

Mēs bieži domājam par mācīšanos kā darbību, kurā mēs būtībā apsēdāmies lasot konkrētu saturu, līdz tas tiek ierakstīts atmiņā. Lai gan tā ir mācīšanās metode, var izmantot arī dažāda veida palīdzību. Video vizualizācija, audio un vingrinājumu izmantošana, ar kuru palīdzību iegūtās zināšanas tiek izmantotas praksē tie ir ļoti noderīgi.

11. Paskaidrojiet citiem materiālu / studiju grupu

Tāpat kā divās iepriekšējās lietās, faktu, ka citiem ir jārāda materiāls, kas jāreģistrē, lai strādātu ar šo informāciju, lai to saglabāšana būtu lielāka. Turklāt, sadarbojoties, fakts redzējums var tikt papildināts ar citu cilvēku skatījumu un palīdz pieņemt citus viedokļus.

Tas arī atvieglo pētījuma veikšanu mierīgākā vai nopietnākā veidā, atkarībā no cilvēka veida, kas mūs pavada, spējot motivēt pētījumu vai mazināt spriedzi. Tomēr pastāv arī risks, ka var atteikties no pārāk daudz vai noteiktā jautājumā pārāk daudz pretēju nostāju, lai novērtētu pieejamo laiku un attiecību veidu ar otru personu..

Bibliogrāfiskās atsauces:

• González, R. (2004). Stratēģijas un studiju metodes. Redakcija Pearson Prentice Hall, Madride, Spānija.

• Hernández, F. (1990). Mācīšanās mācīties E.G.B.- B.U.P.-F.P. Mursija: Redakcijas izplatītāju grupa.

• Manzanero, A.L. (2008): Oblivion. A.L. Manzanero, liecības psiholoģija (83-90. Lpp.). Madride: Ed. Piramīda.