Kas ir ģimenes konstelācijas psiholoģijā

Bert Hellinger ir ģimenes konstelāciju radītājs. Vācu psihoterapeits un ģimenes terapeits, kurš bija priesteris. Deviņdesmito gadu vidū viņš izstrādāja savu metodi, strādājot ar ģimenēm kā ģimenes terapeits. Ģimenes konstelācijas ir terapeitiska pieeja, kas paredzēta, lai palīdzētu atklāt slēpto dinamiku ģimenē, lai risinātu stresa faktorus, kas ietekmē šīs attiecības, lai tos ārstētu.

Ģimenes konstelācijas ir dinamiska terapija, kas turpina attīstīties, lai gan tās pamatprincipi paliek nemainīgi un ir alternatīva tradicionālajām metodēm, kas nav atbrīvotas no kritikas zinātnisku pierādījumu trūkuma dēļ. Šajā rakstā par psiholoģiju-tiešsaistē mēs izskaidrojam jūs kādas ir ģimenes konstelācijas psiholoģijā.

1. Ģimenes konstelācijas: kas tās ir?
2. Vai ģimenes konstelācijas ir bīstamas??
3. Tēmas, ko apstrādā ģimenes konstelācijas

Ģimenes konstelācijas: kas tās ir?

Ģimenes vai sistēmiskie zvaigznāji ir emocionālas terapijas veids un grupas process, kas ļauj atklāt pamata vai slēpto dinamiku, kas pastāv ģimenē, gan klāt, gan izcelsmes. Tā ir metode, kas ļauj identificēt ģimenes konfliktus gan izcelsmes ģimenē, gan tagadnē un mainīt ciešanas vai citas problēmas, kas pastāv dažādās ģimenes paaudzēs. Hellingers konstatēja, ka daudzi no mums neapzināti “mēs pieņemam” trauksmes, depresijas, dusmas, vainas, vientulības, alkoholisma un pat slimību destruktīvas ģimenes modeļi “pieder” mūsu ģimenēm.

¿Kā notiek ģimenes konstelāciju sesija?

Terapija parasti tiek veikta vienā vai divās sesijās ar a cilvēku grupa. Grupas darbnīcā klients izvēlas citus dalībniekus, lai pārstāvētu viņu problēmā iesaistītos cilvēkus. Dalībnieki pārmaiņus pārstāv cilvēkus, kas iesaistīti citu problēmu risināšanā. Daži dziļāki konflikti var prasīt vairāk sesiju.

Lai gan ģimenes konstelācija šķiet līdzīga projektam ar psihodrāmas palīdzību, tā nav tāpēc, ka tā neizvēlas konkrētus notikumus klienta dzīvē, lai tos reproducētu ģimenes dinamika bez jebkādas dramatiskas izjūtas un ar nelielu vai nekādu informāciju par attiecīgo personu vai skarto cilvēku dzīvi. Persona, kurai ir problēma, nepiedalās pārstāvniecībā, lai spētu novērot procesu no ārpuses un tādējādi redzēt to no citas perspektīvas un spēt apsvērt citus alternatīvus risinājumus.

Vai ģimenes konstelācijas ir bīstamas??

Ģimenes konstelācijas izpildei ir dažas priekšrocības salīdzinājumā ar citām tradicionālajām metodēm. Ģimenes konstelācija ir a īss un dziļas pieredzes process kas ļauj iekšējām izmaiņām notikt, lai varētu notikt ārējās pārmaiņas, tāpēc šai personai ir jābūt gatavai pārmaiņām. Tādēļ preparāts ir ļoti svarīgs un ļauj telpai:

• Apsveriet jaunas problēmas
• Pieņemšana: tai vajadzīgs briedums, līdzjūtība un pagātnes brūču atstāšana. Mērķis ir pieņemt to, ko mēs nevaram mainīt.
• Pateicība par to, kas mums ir
• Mīlēt sevi un citus: pieņemt sevi, mums ir jāpieņem, no kurienes un no kuras nākam. Tas var būt saistīts ar iepriekšējo pieredzi un ģimenes un sistēmisko traumu atbrīvošanu

Ģimenes konstelāciju priekšrocības

Kopumā ieguvumi būtu šādi:

• Tas ir ļoti ātrs process. Daži cilvēki risina savas problēmas vienā vai dažās sesijās
• Problēmā iesaistītie cilvēki nav nepieciešami
• Jums nav jāzina, kas noticis, tas ir, jums nav jāzina problēma tikai daži fakti, kas nav atklāti
• Izšķirtspēja vai izmaiņas (ne vienmēr) parasti ietekmē vai modulē citiem cilvēkiem iesaistīti problēmas risināšanā

Šī terapija balstās uz faktu, ka attiecības, iespējams, ir vissvarīgākais cilvēka pieredzes aspekts, jo mēs esam individuāli un relatīvi. Mums ir vajadzīgs tikai laiks, un mums ir arī iedzimta vajadzība piederēt diferencētai grupai, vispirms viņi bija ciltis un kā mēs esam attīstījuši paplašinātas ģimenes. Veselīgas piederības sajūta dod mums siltumu, apmierinātību un mieru.

Tēmas, ko apstrādā ģimenes konstelācijas

Ģimenes konstelācijas terapija tiek uzskatīta par pietiekamu, lai risinātu problēmas, kas ir sistēmiskas vai relatīvas. Šīs bažas var ietvert izcelsmes ģimenes problēmas, grūtības tēva un dēla attiecībās un intīmo partneru attiecības.

To var izmantot kā metodi iespējamo terapiju cilvēkiem, kuri:

• Viņi meklē palīdzību, lai risinātu negatīvas vai kaitīgas attiecības
• Viņi vēlas atrisināt konfliktu konfliktus
• Viņi cenšas atrisināt ģimenes problēmas
• Ir bijušas ievērojamas traumas vai zaudējumi
• Viņi vēlas sasniegt personisku un profesionālu panākumu

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kas ir ģimenes konstelācijas psiholoģijā, Mēs iesakām ievadīt mūsu ģimenes konfliktu kategoriju.