Dažas idejas, lai pārvarētu nenoteiktību

Dažreiz mēs bloķējam, kad mums ir jāpieņem svarīgi lēmumi. Bet tas ir nepieciešams. Kā teikts frāzē: ¿Vai jūs lietojat kaut ko laimīgu? Jā, lēmumi. Sliktāk nekā pieņemt lēmumu nav ņemt to bailēs no kļūdas, un hronizēt nenoteiktības situāciju. Kad cilvēki neatlaidīgi vilcinās, tas parasti ir bailes no neveiksmes, nevis pieņemt, ka parasti ir nepareizi to darīt laiku pa laikam un ka mums ir jāmācās to relativizēt..

Turpiniet lasīt šo Psiholoģijas rakstu rakstu, ja jūs interesē vai interesē zināt Dažas idejas, lai pārvarētu nenoteiktību.

Vadlīnijas un padomi lēmumu pieņemšanai

Dažas vadlīnijas var palīdzēt mums izlemt, lai gan nekas un neviens negarantē, ka tā ir labākā izvēle vai pareizākā. Bet tas ir mūsu lēmums, pamatojoties uz dažiem kritērijiem. Viens veids, kā sākt, ir NOVĒRTĒJUMU VĒRTĒŠANA.

Protams, mēs to darām gandrīz vienmēr, bet mēs to darām ·”galvas”, domāšana un pārdomāšana; bez skaidra rīkojuma; un ko mēs šodien domājam, varbūt mēs rītdien to neatceramies, vai arī mēs to atlaižam bez vairāk.

Lai to novērstu, mēs vēlamies pierakstīt visas sekas: mēs varam uzskaitīt konkrēta lēmuma priekšrocības un trūkumus; īstermiņā un ilgtermiņā. Ir interesanti vairākas dienas veltīt to rakstīšanai; būs dienas, kad mēs novērtēsim vairāk negatīvo seku, bet citas mēs noteikti piešķirsim prioritāti pozitīvajām. Padarot tabulu ar viņiem, mēs varam redzēt iespējas un kādi ir vissvarīgākie.

Arī šeit ir mūsu dzīves prioritātes. Ja mums būs skaidrs, būs vieglāk izdarīt izvēli. Ja mēs vēl neesam par to domājuši, mēs varam pārdomāt, kas padara mūs laimīgus un kas mums patīk; kādas ir mūsu vērtības un kas mums ir vissvarīgākās?.

Vēl viens veids, kā apsvērt lēmumu pieņemšanu ANALĪZES IEPRIEKŠĒJĀS PIEREDZES. Visā mūsu dzīvē mums ir bijis jāpieņem lēmumi līdzīgās situācijās vai nav tik līdzīgi, bet mēs varam pārdomāt; un mēs varam apsvērt tos aspektus, kurus mēs varētu izbēgt tajā brīdī un tagad, “uz pēdējo buļļu” tie izskatās skaidrāk.

Interesanti ir arī analizēt citu cilvēku pieredzi no mūsu pašu viedokļa; bet vienmēr uzskatot, ka tas, kas ir piemērots vienam cilvēkam, nav piemērots citam. Raksturojums, pārliecība un personiskās vērtības ir klāt, lemjot par vienu vai otru iespēju. Patiesībā, ja mana izvēle atbilst manām vērtībām, tas parasti ir vieglāk.

Dažreiz mēs precīzi nezinām, ko mēs vēlamies, bet mēs esam skaidri par to, ko nevēlamies. Tas var arī palīdzēt mums. Pamēģināsim vizualizēt, kā mēs vēlamies redzēt tuvākajā nākotnē, kas var palīdzēt mums būt laimīgākiem, lai apmierinātu mūsu cerības (reāli, lūdzu), kas patiešām ir vērts, kas ir patiešām svarīgi un kas paliek laikā ...

Un ir vēl viens (un atbilstošs) jautājums, kas jāapsver: NEPIECIEŠAMS RISKS NEPIECIEŠAMS.

¿Vai jūs plānojat būt pilnībā gatavs izlemt? Nu, ziniet, ka šis brīdis nenāks.

Ja jūs gaidāt, lai būtu pilnībā sagatavots, jums ir ļoti grūti sākt kaut ko citu. Un, ja jūs esat arī viens no cilvēkiem, kas vairāk koncentrējas uz komplikācijām nekā pabalstiem, mēs to pasliktinām. Nulles risks nepastāv. Tātad: nosveriet, cik lielu risku jūs esat gatavs uzņemties un ¡uz priekšu!

¿Un ko es varu darīt??

Nu, jo tagad to patiešām pieņemiet, jūs nekad nevarēsiet mācīties, un tāpēc mēs kļūdāmies (¡un tie, kurus esam atstājuši!). Tad pieņemiet, kā apstākļi ir bijuši mūsu pagātnē, tam, ko mēs vairāk vai mazāk nozīmējām, tad mūsu vērtības (mēs bijām paši). Un tad, visvērtīgākā lieta, ko mēs varam darīt tagad, ir aplūkot šodien kā iespēju uzlabot visu, ko zinām (pateicoties šim pagātnei).

Īsāk sakot, vienmēr pastāv iespēja kļūdīties; bet jūs mācīties no kļūdām, ¡un daudz!, un tas parasti nav tik dramatisks kā mēs domājam. Izvēlieties, ko jūs uzskatāt par labāko variantu, vienmēr atbilstoši savām vērtībām.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Dažas idejas, lai pārvarētu nenoteiktību, mēs iesakām ieiet mūsu personīgās izaugsmes un pašpalīdzības kategorijā.