Kā shematisks vai pasīvs un viver vai klāt

Dzīve é, kas veidota no neskaitāmas pieredzes un situācijas, dzīvoja divus gadus ilgi. Pieredzes var iemācīties, vai agrāro lembrana muito, kas nav entanto, var būt daļa no sāpīgas pagātnes. Esse passado pode trazer recordações no grūts brīdis dod dzīvi, sīks skūpsts ar sofrimento ou um erro sarežģīts līdz perdoar.

Sim, deve-to būt eļļots pagātnes notikumiem, bet não é recomendável ficar estagnado nele. Lai turpinātu savu dzīvi, būt laimīgam un atstāt vairāk, kā atceraties, ir svarīgi zināt kā shematisks vai passado e viver vai klāt.

Tagad ir brīnišķīgs brīdis, kad nevar palaist garām, jo ​​ir ieslodzīts sāpīgā pagātnē. Jūs vēlaties uzzināt vairāk par to, kā veikt vai iziet, turpiniet lasīt esse artigo de Psicologia-Online.

1. Tāpat kā esquecer vai passado?
2. Kā shematisks vai passado un turpināt priekšā
3. Kā sāpīga pagātne vai tagadne
4. Kā būt priecīgiem būt laimīgiem
5. 10 frāzes, lai iezīmētu vai izietu un sekotu em priekšā

Tāpat kā esquecer vai passado?

Dažos gadījumos jūs varat saprast, ka muitas ieraksts apvaino jūs, ka você não consegue desfazer norāda, ka uma nepārtraukta slodze, porem un ir svarīgi zināt, ka tas ir arī nano é verdade. Não é possível esquecer vai passado pilnīgi, ne entanto, é possível, lai izvairītos no tā, ka esas ieraksta ikdienas nepārtrauktība.

Lutar tā, ka vairāk atcerieties, ka tas ir vienkārši, sekot adiante un deixar domāt em um pastado sāpīgi é nepieciešamário superálo. Attiecībā uz isso ir nepieciešams veikt olīveļļas izmantošanu pārējai sezonai, un ir grūti iemācīties piedot tām lietām, ko jūs uzskatāt par sliktu jums, un pārtraukt būt rupjš cilvēks..

Svarīgi ir arī izteikt savas jūtas uzticamai personai, šī prakse var palīdzēt, lai jums būtu tenha um novo viedokļa da situação e, varbūt, jūs esat spiests uzņemt assunto perspektīvu.

Kā shematisks vai passado un turpināt priekšā

Lai uzzinātu, kā sekot un sekot līdzi, ir svarīgi ievērot dažus soļus un uzzināt jaunas superação stratēģijas.

1. Saglabājiet atmiņā: apspiežot dzīvos notikumus não é uma boa estrategia. Desse modo, você vienkārši bloķē noskaņojumu, ka Geram essa atceras, ka tā ir labāka, kā pārvaldīt pareizi esse maus sentimentos, vão se manter seu unconscious. Vai arī primeiro passado, lai veiktu iznākumu, atcerieties,.
   
2. Não julgārs vai noticis: Ievietojiet "mau" zīmi uz atgādinājumu, ka notikums vai notikums tiek pārvietots un tiek uzskatīts par patiesu. Lai noskaidrotu vokālu, notikumu, sacensību, konkursu.
3. Perdoar você mesmo (a): Un piedodiet arī iesaiņojumu vairāk. Tiklīdz jūs dodaties analīzē mierīgi vai pagātnē un veja, ka nekas nav kaut kas, ko jūs velkat vai skaņu, você deve fazer vai exercício do perdão. Tas, piemēram, bāze deixar for trás vai ódio pela situação do passado, lai reaģētu uz matu notikumiem. Jūs patiešām vēlaties būt laimīgi, lai vainotu kādu pusi.
4. Pārvarēt vai iziet: Kad šis posms ir pabeigts, ir pienācis laiks turpināt piedalīties. Koncentrējieties uz savu perspektīvu, nevis crescimento pessoal e ao aprūpi, jo jūs mīlam tevi, dārgi um passo muito, kas ir svarīgi, lai atnāktu uz dāvanu vai dāvanu.
5. Izmantojiet boas experiências priekšrocības: Kad esat iemācījušies dzīvot vai klāt, būs viegli izvietot pozitīvas emocijas jūsu rokā. Šis treniņš palīdzēs jums veidot crenças un ideias otimistas sistēmu un veicinās šķēršļu konfrontācijas stratēģijas..

Iemācieties pielietot visas šīs stratēģijas ne katru dienu, un daudz svarīga laika nav veids, kā apsveikt, iemācīties atstāt aiz sevis vai pagātni, kas nozīmē matursade, superação spējas un elastīguma stratēģijas..

Kā sāpīga pagātne vai tagadne

O pagātne var būt sinonīms brīžam, ko dzēš da sua vida, ko vokē, lai dzīvotu vairāk, não consegue deixar de esquecer. Jo sāpīgāka tā ir, jo sarežģītāka ir ārstēšana. Essas vivências var ieteikt deixaram milzīgu rētu, kas veido jūsu personīgo un muļķīgo personību tādā veidā, kādā jūs esat savstarpēji saistīti. Atcerieties, ka jūs nepārtraukti izturaties un nevarat kaut ko darīt, lai deixá-las para trás, é aconselhável meklēt ajuda de um psicólogo speciālists, lai palīdzētu jums ar ferramentu un stratēģijām, ar kurām jāsaskaras.

Neskatoties uz to, ir svarīgi, lai katram cilvēkam būtu sava personīgā izaugsmes process. Katrs indivīds mācās deixar vai passado, lai viņš nezina viņa ritmu šādā veidā. Arī não é vajadzība ar sofocar-se ar não saber como esquecer vai passado sāpīga, kas izraisa lielas traumas ne seu katru dienu, você deve veikt seu tempu un izstrādāt stratēģijas superá-lo.

Kā būt priecīgiem būt laimīgiem

Kad esat sasnieguši deixar vai passado, lai trás, é vai laiks, lai iemācītos dzīvot dzīvē nav klāt, já que você não ir ieslodzīts aos fatos ou notikumi do passado. Foque nav šeit un agora. Ievietojiet nelielus mērķus īsos intervālos, lai jūs varētu saprast, ka jūs varat tos pārspēt. Šis jaunais dzīves veids var dot ieguldījumu, lai jums būtu augsts pašcieņu un iemācītos izturības stratēģijas.

Vai arī nākotnes lauks var radīt kaut ko, ko nevar pārvietot. Kad jūs dodaties uz eļļas eses fatos, tas noved pie jūsu dzīves ar nisso pamatni, dzīvo vai klāt, baudot iespējas, ko dzīve piedāvā jums, un pārvarēt problēmas, kas rodas. Nem tudo vai būt viegli, bez entanto, você vienmēr iemācīties kā vairāk pieredzes.

10 frāzes, lai iezīmētu vai izietu un sekotu em priekšā

Kā motivācijas veids teiksim, ka šeit ir daži frāzes par esquecer vai passado e sekot em frente:

1. "Dodiet atbrīvot aos outros, deixando eles irem, você recovery sua liberdade" - Aleksandra Ninkoviča
2. "Tudo notiek kāda iemesla dēļ " - Bob Marley
3. "Saglabājiet akvatoriju, esqueça aquilo, ka faz sofrer, lute mati, kas jums patīk, vērtība vai tas, kas jums ir, pāroe os, ka jūs fizeram sofrer e izmantot jums, ka es tevi mīlu" - Bob Marley
4. "Tas ir bezjēdzīgi vērsties pie tā, ko es darīju." - Frederiks Čopins
5. "Viver māksla nozīmē, ka jāzina, kad ir jāpārbauda, ​​vai ir jāpārslēdzas. - Havelock Ellis
6. "Nekas nav pazaudēts, jūs varēsiet saskaņot, ka zinātne ir pazaudēta, un jūs gatavojaties ēst de novo" - Julio Cortázar
7. "A dor te deixa quando vix a deixar ir" - Jeremy Aldana
8. "Nepieciešams, lai mums būtu akreditācija, lai akreditētu mums sonhos." Pārbaudiet com atenção a vida reālu, sastapieties ar savu novērojumu ar savu sonos un izpildiet savu fantāziju " - Ļeņins
9. "Ir kaut kas nesaprotams, lai novērtētu nē." Elas deixam as coisas irem " - Jeffrey McDaniel
10. "Ja vēlaties doties vai tas ir, tas tiks mainīts, nevis tas, ko tas varētu būt, kad jūs vēlaties doties vai ko jūs gribēsiet, jūs atcerēsieties vai jums būs nepieciešams" - Lao Tzu

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo tiešsaistes psiholoģijā mums nav spēju diagnosticēt vai norādīt ārstēšanu. Mēs iesakām konsultēties ar psihologu, lai viņš vai viņa varētu jums konsultēt..

Ir paredzēts lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā shematisks vai pasīvs un viver vai klāt, mēs iesakām starp mūsu kategoriju Crescimento pessoal e autoajuda.