5 slēpjas par psihoterapijām

Pastāv daudzi meli par psihoterapijām, kā arī pus patiesībām vai bezjēdzīgiem mītiem.. Ir cilvēki, kas nepabeidz izpratni par to, ka visa šī pieredzes konstelācija, ko mēs saucam par "prātu", dzīvo smadzenēs. Un ka smadzenes ir sarežģīts orgāns, kas galu galā var darboties nepareizi vai nu organisku iemeslu dēļ, vai arī tāpēc, ka tas rada traucējumus tās simboliskajos procesos..

Tas ir pilnīgi normāls prātam ne vienmēr strādā simtprocentīgi, tāpat kā ir normāli, ka mums visiem ir kāds drudzis, vai arī mēs izstrādājam zobu bojāšanos. Kas notiek, ir tas, ka atšķirībā no citiem ārstiem prāta stāvoklis ir abstraktāks. Smadzenes nav vienkārši orgāns, bet gan iespaidīgs nemateriālu pieredzes ražotājs, un tāpēc daži no tā procesiem netiek ārstēti ar tableti vai injekciju, bet ar citām metodēm. Viens no tiem ir psihoterapija.

"Manas paaudzes lielais atklājums ir tāds, ka cilvēki var mainīt savu dzīvi, mainot viņu garīgo attieksmi".

-William James-

Par psihoterapeitiem ir daudz sāpju, jo ir tie, kas tos nomāc, nekad nav izgājuši kādu no šiem procesiem vai to darījuši īslaicīgi. Ir arī karikatūras un klišejas, kas izplatījušas un rada aizspriedumus šāda veida ārstēšanas priekšā. Kādi ir šie nepamatotie pārpratumi, kuros, neskatoties uz visu, daudzi tic? Šeit ir pieci.

1. Viņi kalpo tam, lai kāds runātu

Dažreiz jūs dzirdat apgalvojumus, piemēram, "Labākais psihologs ir Dievs", vai "Es nedomāju psihologam, jo ​​par to ir draugi." Šāda veida frāzes mums stāsta viens no lielākajiem meliem par psihoterapijām: ka tie ir līdzvērtīgi sarunai ikdienas.

Lai gan vārds ir gandrīz visu psihoterapiju pamatinstruments, dialogu kas ir izveidots ārstēšanas ietvaros, ir atšķirīgi motivācijas, nodomi un sekas ikdienas sarunām. Psihologs pārliecinās, ka tas tā ir.

2. Viņi kalpo tikai tad, kad esat krīzes situācijā

Ir taisnība, ka vairumā gadījumu cilvēki iet uz psihoterapiju, kad viņi iziet krīzi. Biežāk nekā nav, tūlītējais priekštecis ir zaudējums, vai nu sakarā ar attiecību izzušanu, atlaišanu vai mīļotā nāvi. Tas ir, kad kāds parasti pamana, ka viņiem vajadzīga palīdzība.

Protams, psihoterapija ir faktors, kas palīdz apstrādāt un izstrādāt šāda veida situācijas. Tomēr jums nav obligāti jāiziet krīze, lai risinātu psihologu. Jūs varat doties uz šo jautājumu, lai risinātu visu veidu situācijas, kurām nevajadzētu būt kritiskām.

3. Vienīgie, kas kalpo, ir slaveni terapeiti

Vēl viens no psihoterapeitiem ir tas, ka tas prasa ļoti kvalificētu speciālistu, ja tas ir labs aprūpe. Tas nav taisnība. Psihoterapijas pamatelements ir pacienta apņemšanās.

Protams, ir ļoti svarīgi pārliecināties, ka psihologam, kurš jūs apmeklē, ir tiesības. Acīmredzot, ja jums ir labas atsauksmes par viņu, iespējams, ka jums ir labāka attieksme pret ārstēšanu. Tāpat maksāšana ir veids, kā izdarīt sevi.

4. Viņi dara to pašu, ko labs draugs varētu darīt

Mūsu labajiem draugiem vienmēr ir visas vēlēšanās un interese palīdzēt mums, ja viņi mūs uztrauc nepatikšanas. Ir ļoti vērtīgi, ka viņi uzklausa mūs, un dažreiz arī, ka viņi mums sniedz savu viedokli par problēmām, par kurām mēs apspriedāmies.

Tomēr viena lieta ir siltuma un uzņēmuma sajūta, ko viņi var sniegt mums, un vēl viena ļoti atšķirīga spēja atklāt un palīdzēt mums risināt emocionālu vai garīgu problēmu.. Tam ir nepieciešama apmācīta persona, kas turklāt nav personīgi saistīta ar mums.

5. Tas ir nepieciešams upuris, viens no lielākajiem meliem par psihoterapijām

Viena no šīm psihoterapiju klišejām norāda, ka tas ir ārkārtīgi nopietns process, kurā persona tiks analizēta un apšaubīta. Nekas tālāk no realitātes. Šo ārstēšanas patiesajam varonim jābūt pacientam.

Patiesībā, daudzi būtu pārsteigti, cik interesanti un jautri šāda veida procesi var būt. Ja jums ir labs izvietojums un vēlme būt labākai, tā kļūst par reālu progresa laboratoriju. Zinot vairāk par sevi, ar profesionāla palīdzību, kļūst aizraujošs.

Ir zināms, ka tāpat kā ir pretestība doties pie zobārsta, ir arī pretestība doties uz psihologu. Tomēr ir svarīgi saprast, ka tā ir dzīvotspējīga alternatīva, ja nepieciešama palīdzība, vai uzskata, ka dzīve nenotiek kā viena vēlme.

Kāpēc ikvienam vajadzētu iet uz terapiju reiz? Terapija ir labs līdzeklis, lai risinātu mūsu problēmas un bažas no cita viedokļa un uzlabotu. Lasīt vairāk "