Pārveidojiet animācijas īsfilmu par sadarbību un konfliktu risināšanu

Tilts ir jautra īsa animācija kurā ir četras rakstzīmes, kas mēģina šķērsot tiltu. Pateicoties savām īpašībām, kaut kas acīmredzami vienkāršs kļūs par problēmu. Bailes zaudēt acīmredzamo "privilēģiju" liek indivīdam cīnīties ar zobiem un nagiem un aizmirst darbu blakus.

Šis īss apraksts mums parāda sadarbības priekšrocības un individualisma trūkumi problēmu risināšanā.

• Saistīts raksts: "Piper: mīlestības trūkums par spēju pārvarēt"

Īsa filma, kas runā par sadarbību

Šonedēļ Psiholoģiskās un psiholoģiskās palīdzības institūta Mensalus komanda dalās ar jums visiem "Bridge" - jautri un ilustratīva īsa animācija par galveno konfliktu risināšanas elementu: sadarbība.

Bet vispirms jūs varat vizualizēt īsfilmu zemāk redzamajā videoklipā:

Kas mums parādās?

Runāt par konfliktu risināšanu "Tilts" izceļ šķēršļus, ko rada konfrontācija un sadarbības sniegtās priekšrocības. Kaut kas no pirmā acu uzmetiena šķiet vienkārši, sastāvdaļas, piemēram, lepnums, ir atbildīgas par to, ka tas ir ļoti grūti.

Kā mēs varam vadīt lepnumu?

Piemēram, savienojot vēlreiz ar mērķi. Lepnums novirza domu pret sevi, nevis paliek uzmanīgs visam šeit un tagad: jums, sev un kontekstam. Bailes zaudēt acīmredzamu "privilēģiju" liek indivīdam cīnīties ar zobiem un nagiem un aizmirst darbu blakus.

Rezultāts ir skaidrs efektivitātes zudums un milzīgs cilvēku zaudējums. Nosakot ticību, kas mūs brīdina un pieprasa aizstāvēt sevi no kaut ko, kas nav īsts uzbrukums, ir pirmais solis, lai atjaunotu savienojumu ar mērķi.

Līdztekus mēs nevaram aizmirst sevi novietot otras vietas vietā (situācija, kas dažkārt ir tuvāka nekā šķiet). Lepnums atvieno mūs no personas priekšā.

Ko vēl mums ir nepieciešams, lai sadarbotos??

Bieži konfliktā pastāv pozīcijas vai viedokļi, kas darbojas no konkurences, nevis koordinācijas.

Piezīme: "koordinātes" definīcija atbilst rīcībai, kas apvieno līdzekļus un centienus kopīgai rīcībai. Sadarbība cenšas tieši rīkoties, apkopojot šos centienus, pamatojoties uz atzīšanu. Tas ir vienīgais veids, kā atrast vietu abiem un tādējādi var "šķērsot tiltu kopā".

No psihoterapijas un prasmju apmācības semināriem mēs panācām tabulas stratēģijas, kas paātrina šo atzīšanu. Viens veids, kā to izdarīt, ir analizēt situāciju no skatītāja lomas.

Un kā šī skatītāju loma darbojas?

Ar dinamiku, kas ļauj veikt fizisko un emocionālo attālumu. Vingrinājumi, kas grafiski parāda konflikta dalībnieku attiecības, ir laba stratēģija. Kā piemēru var minēt attēlus (dzīvniekus).

Tajos terapeits formulē galvenos jautājumus, kas demonstrē varoņu darbību. Mērķis ir veicināt empātiju (es varu labāk izprast otras puses nostāju) un formulēt paplašinātu diskusiju par brīža realitāti (līdz tam laikam diskomforts ignorēja daļu).

Ar visu šo informāciju nākamais solis ir sekot indivīdam pārdomām, formulējot jaunas iespējas un rīcību. Priekšlikumu klāsts padara personu elastīgāku un spēj atpazīt problēmas dažādās sejas.

Ko vēl mēs ņemam vērā, analizējot visas problēmas sejas?

Kā konstruktīvi terapeiti mēs saprotam personu kā savas dzīves pētnieku. Realitāte nav skaidra koncepcija, katrs no mums veido savu redzējumu par pasauli, balstoties uz personīgām konstrukcijām (balstoties uz savu ticības sistēmu un dzīves pieredzi)..

Šī iemesla dēļ no mūsu iejaukšanās mēs palīdzēsim pacientam zināt, kā veidot realitāti un vai šī konstrukcija ir funkcionāla.

Un kādus pasākumus mēs sekosim, lai to atklātu??

Kellys uzskata, ka pastāv pieredzes cikls, kas pastāvīgi atkārtojas mūsu sociālajās attiecībās. Šis cikls sastāv no pieciem posmiem: paredzēšana, iesaistīšana, tikšanās, apstiprināšana vai atteikšanās un pārskatīšana. Kad mēs runājam par "problēmas seju" analīzi, mēs daļēji atsaucamies, lai pārskatītu, kā persona dzīvo katrā no šīm fāzēm. Tādā veidā mēs varam atklāt, kur parādās grūtības, un ierosināt konkrētas alternatīvas (piemēram, "šajā gadījumā, kāda veida paredzamā domāšana mani būtu tuvinājusi savam mērķim, nevis aizbraucu?")

Pēc analīzes ir dažādi vingrinājumi, kas parāda psihiskos procesus, kas kavē konfliktu atrisināšanu (procesus raksturo negatīvu domu atkārtošanās par sevi un citiem). Šāda veida terapeitiskais darbs palielina izpratni par destruktīvo domu izskatu, samazina to automatismu un uzlabo pašpārvaldes spēju.

Kad mēs atrodamies kopīgajā tiltā, kur ir grūti staigāt, iespējams, ir pienācis laiks apsvērt, kā sazināties ar citiem, lai mēs varētu šķērsot viens otru.