Krāsošana, terapeitiska bauda

Krāsošana, vienkārša tukšo virsmu apgaismošana, ir kaut kas vairāk nekā radīšanas mērķis. Tā ir atbrīvošanās, saiknes ar mūsu pašu interjeru ...

Ir ļoti iespējams, ka jūs saistīsiet krāsošanas vingrinājumu ar bērnību. Zīmuļu smarža un zīmējumi, kas gatavi dzīvībai, neapšaubāmi ir ļoti dārga pagātne mums visiem. Tagad jūs būsiet ieinteresēti zināt, ka pēdējos gados šī ļoti apburošā māksla ir kļuvusi par kaut ko vairāk nekā tikai bērniem paredzētais uzdevums.

Krāsošana ir terapeitiska vingrošana un rehabilitācija dažāda veida traucējumos un slimībās.

Papildus klīniskajai jomai šī modeļa nozīme ir novedusi pie fantastisku krāsošanas grāmatu publicēšanas, kas orientētas uz pieaugušo sabiedrību. Mērķis? Viņi to sauc par anti-stresa mākslu, bet patiesība ir tā, ka tā iet daudz tālāk.

Šāda veida zīmējumu krāsošana ir mūsu prāta vadība, izmantojot fantastiskas satiktas universitātes, burvju vienkāršību, kurā, atvienojiet no ikdienas problēmām un izbaudiet tādu darbību kā vienkārša zīmējumu sērija.

Jaunie autori, piemēram, Johanna Basford šodien ir tendence ar lielu ietekmi. Divas viņa grāmatas: "Slepens dārzs" un "Apburtais mežs" tie ir redakcionāla veiksmes piemērs, kur šī terapeitiskā un atbrīvojošā māksla ir apburējusi miljoniem pieaugušo.

Krāsošana, terapija ar daudziem klīniskiem ieguvumiem

Lai gan ir taisnība, ka šāda veida grāmatu nesenie panākumi gandrīz vienmēr meklē auditoriju, kas vēlas baudīt tikai vienkāršu zīmēšanas un glezniecības mākslu, Krāsošanas vingrinājums jau sen ir bijis ļoti svarīgs kognitīvās rehabilitācijas jomā.

• Cilvēki ar dažāda veida demenci vai neiroloģiskām slimībām var gūt labumu no šī pasākuma uzlabo psihomotorisko koordināciju vai telpisko orientāciju.
• Tas ir vienkāršs uzdevums inducē personu iekšējā miera stāvoklī kur attīstīt tādus pamata kognitīvos procesus kā koncentrēšanās uz uzdevumu, radošums un motivācija.
• Izveidot iekšējo savienojumu, kur prāts atstāj uzreiz un otrā plaknē ārējo vidi, kas jāaptur šajā personīgajā dimensijā, kur harmonizē sajūtas ar krāsu, kur mazina trauksmi vai stresu..
• Bērni ar dažādām vajadzībām un trūkumiem var gūt labumu, piemēram, mandalātu krāsošana, uzdevums, kas jau ir labi pierādīts psihopēdijas līmenī.

Krāsošana ir kluss akts, kurā iekšēja dzeja tiek izmantota ar vairākām emocijām, un pasaule šķietami pēkšņi harmonizējas. Mēs visi varam gūt labumu no šī uzdevuma.

Krāsošana, vienkāršs ikdienas atbrīvošanas akts

Kāpēc ne? Tie, kas ir šīs mākslas uzticīgie sekotāji, norāda, ka tas ir uzdevums kā patīkams atpūsties. Dažu pliknu krāsu lappušu atvēršanas akts, kur mēs esam aicināti iegremdēties sarežģītās fantāzijas pasaulēs, pats par sevi ir kaut kas aizraujošs.

Daži cilvēki izvēlas marķieri, citi izvēlas krāsainus zīmuļus vai vasku. Lai tas būtu, atzinums vienmēr ir vienprātīgs: mēs esam agrāk mākslas formae pārvalda stresu ļoti elementārā veidā, piedāvājot visus šos izmērus:

• Krāsošanas aktā mēs darbināmies abas puslodes, iztēle tiek saskaņota ar loģiku, precizitāti ar izdomu, koncentrēšanos ar iekšēju atbrīvošanu.
• Nav obligāti jākrāso, lai atbrīvotos no stresa obligātā veidā, tas ir, ne tikai šīs grāmatas iegūst tos, kuri vada dzīvi, ko raksturo spiediens un nemiers. Nav vispār. Lielākā daļa izvēlas tos par savu estētisko skaistumu un tāpēc, ka gleznošana, savukārt, rada māksliniecisku un radošu pusi, kas mums visiem ir.
• Katram cilvēkam ir dažas bažas un iegremdējas šajos zīmējumos vai nu no ziņkārības, vai arī tāpēc, ka viņš jūtas aizraušanās ar mākslu. Ja tā ir, nolīgums, šķiet, ir vienprātīgs attiecībā uz "relaksējošu" priekšrocībām.

Krāsošana daudzos citos aspektos. Jūs varat atbloķēt daudzas iekšējās emocijas, vadot mūs pa kājām pa krāsu. Tas liek mums izvēlēties noteiktus tonalus, kas kaut kādā veidā parāda mūsu prāta stāvokli.

Dažreiz, kad dažādi terapijas veidi tiek vadīti, tie parasti neizdodas, Vingrinājumi, piemēram, krāsošana, ļauj personai baudīt nelielu neatkarības brīdi, kā arī vientulību. Šis savienojums, kas izveidots ar mūsu interjeru, var kļūt par ļoti katartisku.

Kā ziņkārīgs fakts, mēs jums pateiksim, ka Carl Gustav Jung ienāca krāsainu mandalu mākslā. Pēc viņa teiktā, apkārtraksts attēlo dvēseles dziedināšanas procesu un līdz ar to tā burvību. Tieši tāpēc lielākā daļa grāmatu, kas tiek pārdotas šodien, vienmēr ietver aizraujošus priekšstatus, kuros gandrīz nekad trūkst apļveida formas. Tās paliek netieši mandalas.

Kad viens vērš vai krāso, prāts tiek izmantots. Pirmkārt, mēs meklējam informāciju, mēs paši internalizējam zīmējumu, un pēc tam izvēlamies krāsas, pamatojoties uz personiskajām orientācijām. Un, kamēr mēs to darām, mēs meditējam, organizējam idejas un mēs atbrīvojam spriedzi ... Vai var būt kaut kas labāks??

Terapeitiskā rakstīšana Rakstīšana ir līdzīga runai. Terapeitiskā rakstīšana var palīdzēt mums atklāt negatīvas iezīmes un uzsvērt, ka mēs nezinām, kā citādi izteikt. Lasīt vairāk "

Attēli laipni lūdza Johanna Basford.