7 kofeīna kafijas ieguvumi mūsu smadzenēm

Zinātniski pierādīts, ko saka saka: mēs esam tie, ko mēs ēdam. Tāpēc mēs vēlamies informēt par to, kādi produkti mums ir mūsu rīcībā un kuriem ir ieguvumi mūsu veselībai. Nu, šodien mēs runāsim par kofeīna kafijas ieguvumiem, ikdienas produktu ar svarīgām īpašībām un pat nezināmiem patērētājiem..

Es ceru, ka jūs, protams, gribēsiet ņemt kafiju ar kafiju bez kafijas, lai turpinātu lasīt šo rakstu, jo jums tas patiks. Tātad mēs apspriedīsim šādā veidā pagatavotas kafijas priekšrocības, jo daudzi cilvēki patīk šis ēdiens, bet nepanes vai nepatīk kofeīna daudzums, kas var saturēt vienu kafiju vai iekraut.

Ja jūs ciešat no galvassāpēm, kafijas ar kofeīnu ieguvumi var palīdzēt jums tos novērst.

Kofeīna kafijas barības vielas

Jāatzīmē, ka Kafijai bez kofeīna ir daudz barības vielu, bet starp lielo summu, kas ir, mēs izcelsim dažus no svarīgākajiem. Jāatzīmē, ka ieguvumi, ko šīs uzturvielas var sniegt, nebūs vienādi vienā personā kā citā. Ir dažādi faktori, kas var likt personai atrisināt savas problēmas ar šo dzērienu vai nē.

• B3 vitamīns: palīdz novērst toksiskas vielas no mūsu ķermeņa, ko rada stress.
• B2 vitamīns: novērš galvassāpes, kataraktu un vēzi, uzlabo pinnes, ādu, matus un imūnsistēmu.
• Kālijs: uztur veselīgu asinsspiedienu un palīdz novērst sirds problēmas.
• Magnija: mazās devās pareizi uztur ķermeņa līdzsvaru.
• Dzelzs: sadarbojas asins šūnu atjaunošanā un pareizā mūsu asins sistēmas funkcijā.
• Kalcijs: uzlabo hipertensiju, premenstruālo sindromu un ir būtisks mūsu kaulu un zobu veidošanā.
• Fosfors: uzlabo mūsu atmiņu, pareizi uzturot mūsu smadzeņu funkcijas.

Kafija vienmēr būs izdevīga, kamēr mēs dzeram vienu līdz divas tases dienā. Dzerot vairāk nekā divas tases dienā, var kaitēt mūsu veselībai

Kafija bez kofeīna īpašībām un priekšrocībām

Mēs jau esam redzējuši vitamīnus un to, ko viņi var mums piedāvāt, tagad mēs atklāsim 7 kofeīna kafijas ieguvumus un tas noteikti piesaistīs jūsu uzmanību. Nu, lai gan daudzi cilvēki to uzskata par ļoti veselīgu, patiesība ir tā, ka pietiekams patēriņš var sniegt daudz labumu mūsu veselībai.

1. Tas palīdz novērst novecošanu, sniedzot organismam enerģiju smadzeņu līmenī.
2. Samazina un palīdz uzturēt veselīgu holesterīna līmeni, kontrolējot holesterīnu, kas tiek uzskatīts par "sliktu".
3. Novērš asins recekļu veidošanos, uzlabo asinsriti, tāpēc tas ir ļoti piemērots tiem, kas cieš no asinsrites problēmām.
4. Tas palīdz mums ārstēt nervu problēmas, bezmiegu un trauksmi, kamēr mēs to lietojam pareizi.
5. Arī, lai novērstu tādus apstākļus kā reimatisms, artrīts un diabēts, samazinot 2. tipa cukura diabēta ciešanas risku.
6. Tas novērš mūs no deģeneratīvām slimībām, piemēram, Alcheimera slimības, Parkinsona slimības un citām patoloģijām, ko izraisa kognitīva pasliktināšanās..
7. Ja jums tas patīk, tas būs prieka avots un būs viens no tiem mazajiem dienas mirkļiem.

"Nekas tāpat kā tasi kafijas, lai stimulētu smadzeņu šūnas"

-Šerloks Holmss-

Zinot visas šīs mūsu veselībai labvēlīgās īpašības, ir ļoti svarīgi precizēt un uzsvērt ieteicamo devu, lai tās varētu baudīt veselīgā veidā, kas ir 1 vai 2 glāzes bezkofeīna kafijas dienā, kā arī jebkura cita veida kafija.. Ja mēs pārsniegsim viņu patēriņu, mēs varam ciest bezmiegs, uztraukums, tahikardija, atkarība, hiperaktivitāte un trauksme..

Laba lieta par šo produktu ir tā saglabā dabīgās kafijas aromātu un garšu, varētu baudīt šāda veida dzērienus. Ir arī ļoti svarīgi, ka mēs apzināmies, ka "bezkofeīns" saglabā visas tās dabīgās izcelsmes īpašības, ko izmanto veselīgiem mērķiem..

Īsāk sakot, gan bezkofeīna, gan dabiskā kafija, ja to lieto mēreni palīdz novērst slimības un uzlabot mūsu veselību. Pārtika, ko mēs varam patērēt mēreni un, kā vienmēr, nejūtot tik daudz informācijas trūkuma un vēl vairāk. Tagad jūs izbaudīsiet vairāk šī dzēriena, zinot, ka visas kafijas pagatavošanas priekšrocības var dot jums.

Kofeīns, stress un veselība Kofeīns ir stimulants, ar kuru daudzi cilvēki uztur savu mīlestības naida stāstu. Mēs redzēsim, kā kofeīns ietekmēs ķermeni un stresu, un kā izvairīties no tā kaitīgās ietekmes, lai gūtu maksimālu labumu no tā, neradot risku veselībai. Lasīt vairāk "