8 labākās sociālās prasmju grāmatas

Vai jūs jūtaties neērti vai nedroši, kad esat saistīts ar citiem cilvēkiem? Vai jūs domājat, ka tad, kad dodaties uz sociālajām pulcēšanās vietām, jūs esat ārpus vietas? Nezinu, kā labi pielāgoties šīm situācijām? Mēs piedāvājam sarakstu ar 8 labākajām grāmatām par sociālajām prasmēm, lai jūs varētu tās iegūt un attīstīt.

Bet vispirms atcerieties! Sociālās prasmes izpaužas kā rīcība, kad mēs sadarbojamies ar citiem. Tie ir būtiski, lai pielāgotos dažādām situācijām, jo palīdzēt mums pienācīgi un apmierinoši sazināties ar citiem. Un vai jūs zināt vislabāk? To var iegūt un apmācīt, pamatojoties uz praksi!

"Pasaule jūsu rokās: tā nav maģija, tā ir sociālā inteliģence" Elsa Punset

Ja mums ir jārunā par vienu no atsauces autoriem grāmatās par sociālajām prasmēm, tas ir Elsa Punset. Filozofs, žurnālists un atklājējs, publicējot savu bestselleru "Una Mochila para el Universo", 2014. gadā ar šī grāmata joprojām spēj pārraidīt pozitīvismu un entuziasmu.

"Pasaule jūsu rokās: tā nav maģija, tā sociālā inteliģence" ietver virkni stratēģiju un vienkāršus vingrinājumus, lai rūpētos, saprast un apmācītu savu prātu. Lai to izdarītu, izmantojiet sportu kā atsauci.

Viņš uzskata, ka, tāpat kā mums ir vajadzīgi desmitgadi, lai saprastu, ka sporta prakse ievērojami uzlabo mūsu fizisko veselību, mums joprojām ir grūtības asimilēt šo sociālo intelektu, kas bagātina mūsu starppersonu attiecības.

Sociālās un emocionālās mācīšanās laboratorijas (LASE) satura direktors arī uzskata, ka sociālās, emocionālās un digitālās prasmes ir pamata, lai varētu "reaģēt uz 21. gadsimta sabiedrības problēmām"..

"Karisma mīts: kā ikviens precizē personīgā magnētisma mākslu" Olivia Fox Cabane

To ir tulkojusi spāņu valodā María Isabel Merino Sánchez. Šī ir viena no visvairāk ieteicamajām grāmatām par sociālajām prasmēm, ja vēlaties mainīt sajūtas, ko radāt sev un citiem, kad sastopaties ar sociālo notikumu.

Tas ir īpaši izstrādāts tiem, kuri uzskata sevi par rezervētiem, nedrošiem, kautrīgiem vai kuriem ir vispārējs sociālo prasmju deficīts. "Karisma mīts" ļaus jums stiprināt spēju ietekmēt cilvēkus un palīdzēt uzlabot emocionālo regulējumu.

Lai labāk attīstītu mūsu spēju veicināt savu labklājību un apkārtējo cilvēku labklājību, Olivia Fox uzskata, ka ir trīs galvenās atslēgas: klātbūtne, spēks un tuvums. Šajā jautrības, zinātnes un praktiskuma apkopojumā jūs kļūsiet par kādu sabiedriskāku un uzticamāku. Tas šķiet vienkārši! Kāpēc ne izmēģināt?

"Idejas, kas paliek: kāpēc dažas idejas izdzīvo, bet citas -" Chip Heath un Dan Heath

Tā ir grāmatas "Made to stick" tulkojums, kas ir kļuvis par vienu no labākajiem pārdevējiem sociālajā psiholoģijā. Tā griežas ap ideju par kā efektīvi sazināties.

Šķiet, ka autori ir atklājuši komunikatīvo panākumu noslēpumu. Viņi cenšas izskaidrot, kāpēc daži ziņojumi kļūst neaizmirstami un, no otras puses, citi, a priori viņiem ir labākas izredzes uz panākumiem, viņi nevar izdzīvot un neizdoties, ātri pāriet uz aizmiršanu.

Parādās jūsu reālo gadījumu piemēri ko darīt un kas neietekmē ideju un ievēro atmiņu. Tāpat jūs atklāsiet kļūdas, ko mēs visbiežāk darām, mēģinot sazināties. Viņa padoms sniedz jums vadlīnijas, lai kļūtu par kādu, kas spēj ietekmēt.

Susana Kaina "Izejas spēks"

Vai es esmu kautrīgs vai intraverts? Tas var būt viens no jautājumiem, ko mēs paši sev uzdodam visbiežāk un kas ir grūtāk, ja mēs cenšamies atbildēt uz sevi. Susan Kains ne tikai atbild uz šo jautājumu, bet arī pēdējos gados ir viens no bagātīgākajiem ieguldījumiem šajā jomā.

Paskaidrojiet, kāpēc introvertācija ne vienmēr ir negatīva iezīme, bet gan dabiska, un ka tā var pat spēlēt mūsu labā un dot mums priekšrocības, ja runa ir par pārvietošanos noteiktās jomās. Visā grāmatā tā pārsniedz cīņu, ko Susan uztur mīts: tas, kas nosaka, ka ekstroverti ir vērtīgāki par introvertiem.

Tomēr, Autors cenšas noskaidrot, ka tas, kas atšķir vienu no otras, ir "vienkārši" vajadzība saņemt lielāku vai mazāku stimulācijas apjomu.. Turklāt tas piedāvā praktiskus resursus šiem mazākiem cilvēkiem, lai šī funkcija neļautu viņiem pareizi sazināties..

"Kā uzvarēt draugus un ietekmēt cilvēkus" Dale Carnegie

Ko cilvēki, kas, šķiet, padara draugus, ir tur, kur viņi dodas?? Šī grāmata parāda cilvēcisko attiecību stratēģisko vērtību un dod jums atslēgu cilvēka dzīves uzlabošanai. Mēģiniet izskaidrot, kā emocionāli sazināties ar citiem, bet nezaudējot pārliecinošo spēju un pārliecību.

Tas arī nodrošina jūs padomi, lai efektīvi izteiktu savu viedokli un kā pareizi aizstāvēt savu viedokli. Uzsver sarunu prasmju nozīmi kā metodi, lai izvairītos no konfliktiem un risinātu problēmas.

Turklāt beigās tā piedāvā praktisku kopsavilkumu, lai palīdzētu mums labāk izskaidrot visus izskaidrotos jēdzienus. Bez šaubām, ir viena no neaizstājamajām klasikām šajā jautājumā un viena no labākajām sociālajām prasmēm.

"Ķermeņa valoda" Allan Pease un Barbara Pease

Vai zinājāt, ka tikai 7% no tā, ko jūs sazināsieties, ir verbāls? Tas nozīmē, ka gandrīz viss, ko jūs nosūtāt, tiek darīts ar ķermeni. 93% nekas mazāk. Šī ir viena no grāmatām par sociālajām prasmēm, kas māca mums atšifrēt to, ko nozīmē ķermeņa valoda.

Tas ir veikls, patīkams, konkrēts, precīzs un ļoti ilustratīvs, jo tajā ir daudz dažādu praktisku padomu. Aktīvā klausīšanā padziļinās, tas ir, cik svarīgi ir ne tikai pievērst uzmanību vārdiem, ko runā otrs, bet arī par to, kas nav teikts, bet gan parādīt un mēģināt sazināties.

Ja vēlaties zināt, kā interpretēt citus, ko viņi domā pat tad, ja viņi ir klusi, vai viņu stāstījuma žesti, bez šaubām, tā ir viena no labākajām grāmatām, un ar kuru jūs ļoti priecāsieties.

Elia Roka "Kā uzlabot savas sociālās prasmes"

Empātija, spēja sevi novietot otras vietas vietā; līdzjūtība, saprotama kā pieņemšana un piedošana; Cieņa vai pieklājība. Tās ir grūti attīstāmas sociālās prasmes, jo mūsu izglītībā neviens nepārtrauc mācīt, kā to izdarīt. Elia Roka to dara, uzsverot arī ticības, vērtību un citu kognitīvo faktoru nozīmi, kas ietekmē viņu attīstību.

Arī, šis eksperts klīniskajā psiholoģijā šo 10 nodaļu uztver kā efektīvu pašpalīdzības programmu (tas ir, programmu, ko ikviens var pieteikties). Elia šajā jomā ir veikusi vairāk nekā divus gadu desmitus pētījumu. Tas nozīmē, ka paņēmieni un ieteikumi, ko viņš mums piedāvā savā grāmatā, ir balstīti uz stabilu pieredzi un zināšanu uzkrāšanu.

Efrat Haddi "pacietības burvju sēklas"

Sociālo prasmju apguve kopš bērnības joprojām ir viens no pašreizējās psiholoģijas lielākajiem izaicinājumiem. Ko darīt, ja mēs varētu lasīt saviem bērniem gulētiešanas stāstu, kas arī iemācīja viņiem uzlabot pacietību? Šī ir viena no grāmatām par sociālajām prasmēm, kas mums ļaus to darīt.

Šim nolūkam stāsta par Danielu, bērnu, kurš saņem noslēpumainu dzimšanas dienas dāvanu no sava vectēva. No turienes autors mēģina mazie ceļo ar varoni, izmantojot vairākas ilustrācijas. Tādējādi jūs atklāsiet sociālo prasmju nozīmi un priekšrocības.

Bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, ieteicams pacietības burvju sēklas. Haddi ir trīs bērnu māte, un laba viņas grāmatas daļa ir viņas pieredzes rezultāts. Tāpēc viņa darbs kļūst par lielisku alternatīvu pieaugušajiem. Tā piedāvā izklaidējošu un ļoti didaktisku veidu, kā izglītot tādās vērtībās, kas vienmēr pievienojas, kad mēs tās īstenojam sociālā mijiedarbībā, piemēram, pacietībā.

Šajā ziņā gan bērna smadzeņu attīstībai kā sociālo prasmju apguvei jābūt paralēliem un nepārtrauktiem procesiem. Turklāt pēdējo bērnu apgūšana ir iespējama bērna dzīves pirmajos gados. Īpaši pirmsskolas posmā un pamatizglītības laikā.

Tāpēc ir ļoti svarīgi mācīt viņus no bērnības, cik svarīga var būt sociālā attīstība, lai attīstītu labas prasmes, kurās tiek īstenota empātija, pārliecinātība, pacietība vai aktīva klausīšanās.. Grāmatas par sociālajām prasmēm, kuras mēs esam ierosinājušas, jūs noteikti palīdzēs jums virzīties uz priekšu šajā ziņā!

Emocionālā regulējuma nozīmīgums Daudzas no problēmām, ar kurām mēs saskaramies, nāk no slikta emocionāla regulējuma. Zināt, izmantojot šo rakstu, kā regulēt savas emocijas. Lasīt vairāk "