Migrēnas, sāpes ēnā

Migrēnas nav vienkāršas galvassāpes. Tam ir jāizvēlas penumbra un telpas klusums, lai justos atvieglojumam, tas ir nopūta gultā, kas vēlas, lai pusi galvassāpes, kas iesniegta pusē galvas, tiktu pārtrauktas. Papildus tam tas nozīmē arī to cilvēku nesapratni, kuri domā, ka tas ir pārspīlēts ...

Tie, kas cieš no šīs slimības, hroniski zina, kas ir sociālo necieņu pret tiem, kas nesaprot, piemēram,, ka "galvassāpes" var kavēt viņu darbu. Tāpēc, lai atzītu šo realitāti, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē, Pasaules Veselības organizācija 2012. gadā atzina hronisku migrēnu kā invaliditāti..

Migrēna nav galvassāpes, tā ir smadzeņu murgs, kas liek man baidīties no gaismas, skaņām, smaržām ... Tas liek man atrast drošu vietu, kur pajumties tumsā un klusumā.

Neviens neizvēlas šāda veida slimības. Mēs visi gribētu baudīt mūsu dienas ar visaugstāko kvalitāti un labklājību, bet neredzams migrēnas ienaidnieks gandrīz visu mēnesi parādās gandrīz visu mēnesi "Lai aizvērtu mūsu svarīgo slēdzi" un padariet mūs par saviem ieslodzītajiem. Migrēna ir neiroloģiska slimība, par kuru mēs šodien vēlamies runāt.

Izpratne par migrēniem labāk

Kā vienmēr teikts šajos gadījumos, nekas nav labāks par mūsu ienaidnieka apzināšanos, lai spētu saskarties ar vairāk resursu. Pirmkārt, Jāpiebilst, ka migrēnam parasti ir ģenētisks komponents un kas vairāk ietekmē sieviešu dzimumu.

Ir ļoti bieži atcerēties, kā tad, kad mēs bijām bērni, mums bija spiesti runāt klusi un nedariet troksni, jo viens no mūsu vecākiem bija "Tas" sauc par migrēnu. Drīz mēs savās ādās atklājām, ka tumšs viesis, kas paliek galvā, lai dažu stundu laikā apturētu mūsu dzīves rīku.

Migrēnam ir skaidra organiskā sastāvdaļa, kas ir jāprecizē galvenokārt tiem, kas domā, ka sakne var būt emocionālā sastāvdaļā. Tagad labi, tādi faktori kā stress bieži vien izraisa, bet nekad neizraisa, tāpēc mums ir jāņem vērā šādi dati.

Cēloņi, kas izraisa migrēnu

Tālāk, mēs parādīsim dažas galvenās iezīmes saistībā ar migrēnu un tā cēloņi:

• Migrēna ietekmē 10% iedzīvotāju, un, lai gan tas parasti sāk parādīties 20 gadu vecumā, bērni var arī ciest.

• Ir svarīgi zināt, pirmkārt Ir vairāki migrēnas veidi. Visbiežāk ir tā, kas ietekmē "Half head" (ieskaitot vienu no acīm un templi) un tas ir pulsējošas sāpes. Turklāt tas parasti dod pirmos simptomus ar auru.

• Sāpīgākais un invalīds ir neirģeniskā migrēna, izraisa trigeminālo nervu šķiedru aktivācija vai kairinājums. Areteo de Capadocia, slavenais pirmā gadsimta AD doktors, to raksturoja "Sliktākā sāpes pasaulē".

Jums tas ir jāzina trijstūra nervs ir tas, kas pārraida galvas jutību un ka caur tās šķiedrām tā ieskauj meninges. Aktivizējot vai pārslogojot, parādās iekaisums un tiek atbrīvotas vielas, kas pašas par sevi ietekmē. Līdz ar to mēs pamanām, ka pastāvīgi sitieni mūsu galvā. Kaut kas briesmīgi, bez šaubām.

"Balsu klausīšanās", kopīga pieredze pat veseliem cilvēkiem Balss balss klausīšanās piedāvā pieņemt, ka balss klausīšanās ir kaut kas dabisks un normāls mūsu uztveres spektrā Lasīt vairāk "

Kā novērst un risināt migrēnas dienas

Daudzi cilvēki piedzīvo patiesu personīgo ceļojumu, meklējot ārstēšanu ar mērķi panākt labāku dzīves kvalitāti. Mērķis vai pazemīgā vēlme ir tikai novērst, ka migrēna ir tā pastāvīgā siena, kas pārtrauc jūsu laiku, jūsu attiecības, jūsu saulainās dienas, produktivitāti darbā.

Tāpēc, un, lai palīdzētu jums nedaudz vairāk, mēs ierosinām pārdomāt šīs dimensijas, ar kurām labāk saskarties ar jūsu migrēnas dienām un penumbra.

Ziniet savu slimību

Jūsu migrēna NAV tāpat kā jūsu līdzstrādnieks, nevis kā mātes māte. Ne visi cilvēki strādā vienādi, tādēļ parasti ir ieteicams:

• Saglabājiet žurnāla "sāpes". Vienmēr tas ir ļoti noderīgi, lai saglabātu ieraksta veidu par tā izskatu biežumu un par iespējamiem izraisītājiem: stresu, pārtikas veidu, vējajām dienām, premenstruālu sindromu ...

• Izmēģiniet vairāk nekā vienu ārstēšanu: Ir vairākas zāles, lai ārstētu migrēnas. Jūsu ārsti vienmēr būs tie, kas piedāvās Jums vislabākās iespējas atbilstoši jūsu vajadzībām. Tāpat nevilcinieties papildināt tos ar citām terapijām, piemēram, jogu, biofeedback, atpūta ...

Ziniet trigerus

Kā mēs esam norādījuši, tādi faktori kā stress var izraisīt trigerālo nervu pārmērīgu eksistēšanu. Šī iemesla dēļ, Interesanti, ka jūs zināt tos dimensijas, kas var aktivizēt migrēnas izskatu.

• Intensīva fiziskā slodze (Migrēna parādās, kad atpūsties pēc aktivitātes).
• Pārtikas produkti, kas bagāti ar sāli.
• Pārtikas produkti ar stimulantiem ķīmiski vai dabiski.
• Sālīti sieri, piena produkti.
• Šokolāde.
• Kafija, tēja, alkohols.
• Gaismas vai intensīvā smarža.
• Temperatūras atšķirības.

Kanāla sāpes

Tas var šķist pārsteidzošs, jo īpaši zinot, kā to atspējot ir sāpes, kas saistītas ar migrēnu. Tomēr, pieņemot šo slimību, mums jāpalīdz atrast dažus līdzekļus, kā nedaudz novirzīt fokusu par ciešanām.

Mākslinieki, piemēram, Salvadors Dalī, Debussy, Yakoi Kusama vai Lewis Carroll, migrē parasti, un viņi atrada mākslā, mūzikā vai rakstīja kanālu, ar kuru izteikt sevi. Ir vērts atrast mūs.

Sāpes padara mūs par mūsu pašu ķermeņa gūstekņiem, kas ir pārāk trauslas ieslodzītie. Atrodiet ikdienas motivatoru un neļaujiet jums migrēnas kontrolēt, padarīt jūs par kādu, kuru neesat.

Uzziniet, kā atklāt un novērst insultu, dalīties dzīvē Stroke ir viens no galvenajiem medicīniskās invaliditātes cēloņiem pasaulē. Mācīsimies to atklāt laikā, kā arī to novērst. Koplietojiet dzīvi Lasīt vairāk "