Kas sagrauj vislaimīgāko cilvēku pasaulē?

Matthieu Ricard ir tibetiešu budistu mūks, kurš ir iesaistīts psihiskās apmācības ietekmi uz smadzenēm Madison-Wisconsin, Princeton un Berkeley universitātēs.. Viskonsinas Universitātes (ASV) zinātnieki apstiprināja, ka Matthieu ir vislaimīgākais cilvēks pasaulē (vai vismaz laimīgākie no visiem, kas piedalījās pētījumā), pēc viņa smadzeņu darbības analīzes 12 gadu pētījuma laikā, kurā tika ņemti vērā daži svarīgi faktori, piemēram, meditācija vai līdzjūtība.

Šajā pētījumā viņi pētīja smadzeņu darbību ar dažādām metodēm un instrumentiem, daži ir tikpat moderni kā kodolmagnētiskā rezonanse (fMRI).. Izmantojot šīs procedūras, kreisajā prefronālās smadzeņu garozā tika reģistrēts augsts aktivitātes līmenis, kas saistīts ar pozitīvām emocijām..

Amerikas Savienoto Valstu Zinātņu akadēmijas 2004. gadā publicētā pētījuma rezultātu ietekme piektais visvairāk apspriestā zinātniskā atsauce vēsturē.

"Cilvēka laime parasti netiek sasniegta ar lielu veiksmi, kas var notikt dažas reizes, bet ar nelielām lietām, kas notiek katru dienu".

-Benjamin Franklin-

Salīdzinājums ir laimes slepkava

Saskaņā ar vislaimīgāko cilvēku pasaulē, Galvenais faktors, kas, šķiet, nogalina laimi, ir ieradums salīdzināt sevi ar citiem. Šajā ziņā mūks arī atklāja, ka nepiekrīt tam, ka viņam ir piešķirts "tituls" - laimīgākais cilvēks pasaulē, jo viņš to uzskata par "absurdu".

Šādā veidā, neirozinātne ir atklājusi, kas padara laimīgāko cilvēku pasaulē "nelaimīgu": salīdziniet sevi ar citiem. Domājiet, ka, salīdzinot sevi ar citiem, mēs redzam tikai daļu citu cilvēku dzīves. Parasti, pērkot mūs, mēs koncentrējamies tikai uz citu cilvēku veiksmīgo vai izcilo daļu, neapzinoties, ka ir vēl viena mazāk apskaužama daļa.

Kad mēs redzam kādu, kurš ir bijis veiksmīgs, mēs parasti domājam, ka šī persona ir laimīga ir konstatēts, ka tā ir izdevīga. Reti mēs piedzīvojam procesu un upurus, ko tas rada: mēs redzam tikai rezultātu. Mēs neredzam aiz ainas un mēs nepiedalāmies mēģinājumos, mēs novērtējam tikai izrādi. Tāpēc, kad mēs salīdzinām sevi, mums paliek mazvērtības sajūta, kas rada neapmierinātību.

"Mēs visi esam ģēniji. Bet, ja jūs spriežat zivis par spēju uzkāpt kokiem, viņš dzīvos visu savu dzīvi, domājot, ka tā ir bezjēdzīga..

-Albert Einstein-

Llaimi nāk ar gadiem

Saskaņā ar pētījumu, ko veica Volfvikas Universitātes Ekonomikas un uzvedības zinātņu profesors Andrew Oswald Apvienotajā Karalistē, kurā tika novērtēts vairāk nekā 500 000 cilvēku starp Ameriku un Eiropu, Laime nāk ar gadiem. Šajā pašā virzienā tika izstrādāts pētījums, kurā Viskonsinas Universitātes zinātnieku grupa atklāja vislaimīgāko cilvēku pasaulē.

Lai gan pieaugušo sākums ir saistīts ar optimismu un jubilāciju, lietas pakāpeniski kļūst sarežģītas, līdz tās izskatās pietiekami daudz kā nelaime, kad nonāk 40 gadu krīze, saskaņā ar pasaules nopietnāko institūtu pētījumiem, piemēram, Amerikas vispārējo sociālo apsekojumu, kamēr nelaimīgākie cilvēki ir vecumā no 40 līdz 50 gadiem, laimīgākie ir 70 gadi.

Un tas nav saistīts ar ienākumiem vai veselību. Tas parādīja, ka gada ienākumi, kas ir 15 000 ASV dolāru uz vienu iedzīvotāju (vai tās ekvivalents pirktspējā), valsts IKP pieaugums vairs neietekmē labklājības līmeni. Viņš teica, ka amerikāņi ir bagātāki par dāņiem (vidēji), bet viņi nav laimīgāki.

Papildus vecuma mainīgajam, Ikdienas meditācija veicina laimi, vai vismaz tas, ko zinātne ir atbalstījusi. Meditācijas un līdzjūtības pētījumā Viskonsinas Universitātē,parādīja, ka 20 minūtes ikdienas meditācijas var būt pietiekami, lai palielinātu mūsu subjektīvo labklājību.

Šā pētījuma skeneri parādīja ļoti augstu aktivitāti, meditējot par viņa smadzeņu kreiso prefrontālo garozu, salīdzinot ar viņa labo kolēģi, kas ļautu viņam būt neparasti liela laimes jauda un samazināta tieksme uz negativitāti.

Vai jūs zināt, kādas fantāzijas rada labklājību un kādas nelaimes? Fantāzijas ir cilvēka dzīves pamats. Mēs esam piedzimuši, dzīvojam un mirst vidū "realitātēs", kas lielā mērā ir mūsu domā. Lasīt vairāk "