Pieskāriens un pieskāriens daudz vairāk nekā bioloģiska vajadzība

Pieskāriens un pieskāriens cilvēkiem, kurus mēs mīlam, ir vairāk nekā tikai bioloģiska vajadzība. Tā ir daļa no mūsu valodas, ir audzināt emocionālās vajadzības un apstiprināt mīlestību, nomākt bailes un dot mums oksitocīnu. Visu šo trūkumu iznākšana radīs ne tikai ādu, bet arī palielinās stresu un pat palielinās fizisko diskomfortu.

Āda ir mūsu plašākais sensorais orgāns. Savukārt Touch ir pirmā sajūta, ko mēs iegūstam kopā ar smaržu. Mēs arī zinām, ka tādas darbības kā ādas kontakts ar zīdaiņiem (īpaši priekšlaicīgi dzimušiem bērniem) veicina smadzeņu somatosensorālo sastatņu veidošanos, tādējādi optimizējot viņu kognitīvo, uztveres un sociālo attīstību, kā arī fizisko attīstību..

Cilvēkiem, tāpat kā dzīvniekiem, ir vajadzīgs šis kontakts, un ne tikai mūsu agrākajos posmos. Piemēram, kaut kas, kas ir redzams daudzās dzīvesvietās, ir tāds, ka vecāka gadagājuma cilvēki, kas saņem hugs, glāstus un fizisku kontaktu, kas ierakstīts mīlestības žestos, uzlabo viņu uzmanības un komunikācijas procesus. Turklāt viņi jūtas mazāk noguruši un pat samazina locītavu sāpes.

Mūsu smadzenes vajag šāda veida kontaktus (vienmēr tos piedāvā cilvēki, kas mums ir nozīmīgi) lai atrastu emocionālo līdzsvaru, ar kuru vienkārši atbalstīt psiholoģisko mieru. Tagad zinātne atklāj daudz vairāk ar pieskārienu saistītu procesu, ko mēs vēl nesen nezinājām. Redzēsim tālāk tālāk sniegtos datus.

"Mēs esam aizmirsuši, cik svarīgi ir, lai viņi mūs pieskartos, bet mums tas ir vajadzīgs, lai izdzīvotu".

-Camilla Läcberg-

Pieskaroties un pieskaroties, kaut kas vairāk nekā tikai nepieciešamība

Cilvēkiem ir jāpieskaras un jāpieskaras, lai sazinātos par mīlestību, lai palīdzētu, saņemtu vai dotu mierinājumu ... Mēs to esam zinājuši jau ilgu laiku un zinātne mums empīriski ir pierādījusi visu gadu. Tagad ir vēl interesantāks aspekts.

• Mateja Hertenšteina, Indiana universitātes (ASV) psihologa psihologs, varēja redzēt pētījumu, kas mēs pat spējam uztvert emocijas caur pieskārienu.
• Eksperiments tika veikts 2009. gadā. 248 aizkaru cilvēku grupa 5 sekundes saņēma pieskārienus un glāstus no svešiniekiem.
• Tikpat pārsteidzošs, kā šķiet, 75% no šiem vīriešiem un sievietēm spēja noteikt bažas, bailes, skumjas, dusmas, līdzjūtību vai pat tā cilvēka laime, kas viņu pieskārās.

Šis darbs ieguva tik lielu nozīmi, ka vēlāk to atkal veica Maiami universitātē. Dr Tiffany Field, Maiami Universitātes Touch Research institūta direktors, izdarīja šādus secinājumus.

Mums ir iespēja nosūtīt, saņemt un interpretēt emocionālos signālus caur pieskārienu

Fizioterapeits izmanto savas rokas ne tikai kā darba rīku, bet arī var lasīt rūpes, spriedzes, Negatīvas emocijas, kas pastiprina kontraktūras. Savukārt šīs ekspertu rokas ne tikai atbrīvo sāpes un uzlabo mobilitāti. Viņiem ir arī lieliska spēja pārraidīt labklājību.

Šī pētījuma autori ietekmē nepieciešamība ienirt plašākā iedzīvotāju grupā. Faktiski tā ir sākusies tādās valstīs kā Spānija un Apvienotā Karaliste. Tomēr ar šo pirmo soli jau ir izveidota šāda hipotēze:

• Nepieciešamība aizkustināt un pieskarties ir plašāka par mīlestības piedāvāšanu. Mēs noteikti esam guvuši spēju lasīt citu cilvēku emocionālo stāvokli caur pieskārienu. Tas kaut kas līdzīgs mums ļauj, lai varētu atbrīvoties, izmantojot ķēriens vai glāstīt tiem, kas cieš.

Primārā somatosensorā garoza un tās iesaistīšanās saskarē

Neilgi pirms neirologiem domāja, ka lSomatosensorā garoza ļāva mums atšifrēt tādas pamata īpašības kā zinot, vai virsma ir gluda vai raupja, ja tās temperatūra ir augsta vai ir auksta ... Tagad, kad mēs virzāmies uz zināšanām par emocijām, mēs atklājam vairāk datu.

"Touch ir daudz niansētāks, izsmalcinātāks un precīzāks veids, kā sazināties ar emocijām, daudzpusīgāks nekā balss vai sejas izteiksme".

-Matthew Hertenstein-

Šī mūsu smadzeņu zona ir saistīta arī ar sociāliem un emocionāliem komponentiem. Piemēram, tas palīdz mums uztvert spriedzes vai rūpes mūsu bērniem un censties to tuvumu, lai viņus uztvertu. Izmantojot šo kontaktu, mēs piedāvājam Jums komfortu, drošību un mīlestību.

Michael Spezio, Scripps koledžas psihologs un šī pētījuma autors, stāsta, ka pieskaršanās nav tikai fiziska pieredze, tā ir emocionāla pieredze un valodas veids. Tas ir mehānisms, kurā jūs varat arī saprast otru un atbildēt bez vārdiem.

Pieskārienu valoda, spēks mūsu rīcībā

Bieži tiek teikts, ka mēs nekad nesaņemam tik daudz jutekļu pieredzes, kā mēs esam bērni. Tāpat arī kultūras faktori un veids, kādā mēs esam izglītoti, atvieglo vai traucē mūsu spēju sniegt šāda veida saziņu pieaugušo vecumā no glāstiem un hutiem..

Ir pat zināms, ka sporta komandu spēlētāji izmanto pieskārienu (pieskārienu, iepļaukāt, ķēriens), lai noteiktu laiku starp partneriem. Viņi ir gadījumi, kad ir nepieciešams kaut kas intensīvāks par vārdu. Un tas darbojas. Tāpēc ir svarīgi atjaunot un uzlabot šāda veida valodu.

Tā kā aizkustināšana un pieskaršanās pārsniedz bioloģisko vajadzību. Tas ir sociāls pamats, kas ļauj mums uzlabot mūsu emocionālo Visumu.

Apzināt, iztulkot un izteikt sarežģītas emocijas Grūti emocijas ir tās, kas neatbilst pamata emocijām, bet ir to maisījums, kas padara tās neskaidras. Lasīt vairāk "