Personiskās attīstības intervija raksturo Rubēnu Kamo

Daudzas reizes mēs pieņemam, ka cilvēki tikai aug bērnībā un jaunībā; Tomēr tajā pašā laikā mums ir arī priekšstats, ka pastāv cita veida izaugsme, kas ir mazāk acīmredzama nekā pirmā, kas atspoguļojas dzīves darbībās un attieksmē.

Paturot prātā, ka šo pēdējo elementu var attīstīt visā dzīves laikā un ka tas, ko mēs no tā saņemam, var būtiski ietekmēt mūsu dzīves kvalitāti un mūsu attiecību kvalitāti, tā nozīme ir salīdzināma ar bioloģisko attīstību..

Tagad labi, lai veicinātu personīgo attīstību, ir nepieciešams saprast, kas tas ir, kāda ir tās būtība. Aicināsim kādu, kurš ir īpaši veltīts šai dzīves jomai.

• Saistīts raksts: "6 treniņu veidi: dažādi treneri un to funkcijas"

Intervija ar psihologu un treneri Rubenu Kamaho

Rubén Camacho ir psihologs, treneris un rakstnieks. Pašlaik viņš ir īpaši veltīts darbam cilvēku pavadībā, kuri cenšas veicināt viņu personīgo izaugsmi. Šajā gadījumā mēs jautāsim jums virkni jautājumu par jūsu pieredzi par to, kas ir un kā jūs varat veicināt personīgo attīstību.

Personīgā attīstība ir pieredze, kas ir grūti definējama, daļēji tāpēc, ka tā ir atšķirīga katrai personai. Tomēr, ja jums būtu jāsagatavo šis jēdziens, kā jūs to darītu??

Personīgā attīstība pirmām kārtām ir pieredze. Ja mums būtu jādefinē, kas ir personiskā attīstība konkrētā veidā, mēs varētu teikt, ka tā ir virkne dažādu un apzinātu pieredzes un darbību, ko jūs savā dzīvē, noteiktā laika posmā un koncentrējies uz konkrētu mērķi, kas liek jums augt kā persona un mainiet savu dzīvi un to, kas ar jums notiek, pateicoties savām pārmaiņām un attīstot personīgās prasmes, kas bija mazliet aizmigušas, vai ka neesat pievērsis uzmanību tādām problēmām kā emociju pārvaldība, pašcieņas stils, jūsu komunikācijas veids, jūsu pašapziņa vai personiskās attiecības.

Mūsu dzīve ir pilna ar brīžiem, kad šķiet, ka mēs kaut ko iestrēguši, mēs dzīvojam kā aplis, un mums tas nepatīk. Personīgā attīstība ir tas, kas liek mums atstāt šo apli un iemācīties kaut ko ļoti svarīgu mums, kas padara mūs dzīvo labāk un pāri visam, kas kalpo mums visā mūsu dzīvē.

Problēma ir tā, ka to ir ļoti sarežģīti darīt atsevišķi, jo cilvēki ir sociālas būtnes un uzņēmumā mēs atrodam pārdomas, kas palīdz mums saprast, kas mums ir jāmaina un kā mēs to varam sasniegt. Psihologi ir tie, kuriem ir instrumenti, lai to izdarītu profesionāli un droši, lai gan ir taisnība, ka psiholoģija vairāk pievēršas patoloģijām nekā personīgai attīstībai..

Ir arī taisnība, ka personīgā attīstība ir kļuvusi arī par modes. No vienas puses, tas ir labi, jo tas palīdz mums apzināties, ka ir aspekti, kurus mēs varam mainīt, lai augtu un dzīvotu labāk, bet tas ir arī bīstami, jo tas mudina daudzus cilvēkus sekot guru vai arī kopā ar cilvēkiem, kuriem nav apmācības pietiekama.

Galu galā personīgā attīstība ir kaut kas tāds, kas mainīs jūsu dzīvi, tāpēc ir svarīgi to uztvert nopietni un ar lielu entuziasmu un prieku. Grūtības pastāv, lai mēs iemācītos viņiem pateikties.

Pēdējos gados visā pasaulē tiek izstrādāti daudzi kursi un semināri par personīgo attīstību. Vai jūs domājat, ka teorētiskā mācība, kas tiek pārraidīta, ir nepieciešama, lai sasniegtu izvirzītos mērķus?

Nē, tas nav nepieciešams vispār. Patiesībā es domāju, ka tas ir traucējošs. Es esmu pavadījis cilvēkus, lai sasniegtu neticamas pārmaiņas savā dzīvē, un viņiem nav vajadzīgas nekādas teorijas. Tā ir kā H2O formulas apguve un peldēšanās upē. Kas tiešām ir pieredze? Vai tā mainīs jūsu dzīvi, lai uzzinātu ūdens formulu? Nē. Bet peldēšanās upē ļaus jums justies ūdenim, aukstumam, tā būs lieliska pieredze.

Personīgā attīstība ir kaut kas tāds, ko jūs darāt citādi, ka jūs dzīvojat, ka jūs jūtaties un pieredzi, lai atklātu, ka jums ir liela vērtība un ka tas, kas notiek, mainīsies, ja mainīsiet.

Tas ir iemesls, kāpēc šie kursi patiešām nedarbojas ... mācīšanās par emociju pārvaldību ir viena lieta, bet mācīšanās to pārvaldīšanai ir vēl viena. Faktiski šie kursi pastāv kā uzņēmums, bet tas nenozīmē, ka cilvēki saņem izmaiņas. Visiem cilvēkiem, kurus esmu pavadījis, es vienmēr jautāju viņiem: ko jūs esat darījis līdz šim, lai iegūtu vajadzīgās izmaiņas? Daži man teica, ka viņi ir apmeklējuši kursus, seminārus, mācības ... bet nekas nav mainījies.

Tas, kas patiešām darbojas, ir pārmaiņu process. Prakse, pavadījums, pārdomas, izpratne un daudzas patīkamas emocijas. Teorija ir mācīties vai apmācīt jūs, nevis mainīt savu dzīvi. Dzīve ir ārpus klases, un jūsu sapņiem nav sienu.

Viens no aspektiem, kas vērš uzmanību uz jūsu karjeru, ir tāds, ka vienā brīdī jūs nolēmāt ceļot pa vairākām valstīm, nezinot nevienu no vietām, kur devās, lai attīstītos kā profesionāls un kā cilvēks. Vēlāk jūs vērtējat visvairāk par šiem braucieniem?

Vispirms, lai apstrīdētu savas bailes. Ceļojot vienatnē, jūs baidāties, kā arī nezināt nevienu un iegremdēt sevi nedrošībā. Pirms šiem braucieniem es jau pavadīju cilvēkus kā psihologu un treneri, bet man bija jārāda piemērs. Es atklāju, ka tas, kas mums liedz mainīt un uzlabot, ir baidīties no nedrošības. Tāpēc es nolēmu nepaklausīt manai bailēm un darīt to, kas man deva lielāku nedrošību: dodieties uz nezināmu.

Es atklāju, cik svarīgi ir pieņemt dzīvi, pieņemt izmaiņas, zināt, ka viss ir īslaicīgs, un tikmēr es satiku skaistas vietas un neticamus cilvēkus. Es ne tikai pieredzēju, bet arī izveidoju ģimeni. Pateicoties aizbēgšanai no jūsu bailēm un dzīvības un saņemt to, kas jums ir, tas ir kā viss, kas mainās, un jūs saņemat tūkstoš dāvanas, ko jūs pat nevarētu iedomāties.

Kas attiecas uz iepriekšminēto ... Vai jūs domājat, ka ir svarīgi, lai treneris varētu sludināt piemēru? Vai ir labi, ka izaicinājumi rodas pārbaudei?

Pilnīgi Treneris ir persona, kas zina, kā pavadīt citu, profesionāli un ētiski, lai sasniegtu ļoti svarīgas izmaiņas savā dzīvē. Par to jums ir jāspēj cienīt otras pasaules pasauli, redzēt to ar perspektīvu un paplašināt šo redzējumu. Ja jūs dzīvojat, neko nemainot vai ar ļoti stingru dzīves veidu, jums būs grūti palīdzēt citiem mainīt. Tas ir kā liekais svars, rakstnieks ar kļūdainām kļūdām, nedraudzīgs skolotājs vai korumpēts politiķis. Ja jūs nedodat piemēru, jūs nevarat palīdzēt otram.

Tomēr ir arī svarīgi, lai izmaiņas nebūtu nemainīgas. Arī "komforta zonas atstāšana" ir arī ierobežojumi. Jums nevajadzētu iziet tikai tāpēc, ka tikai tad, kad tas ir nepieciešams. Cilvēkiem ir nepieciešama arī pieņemšana un stabilitāte.

• Varbūt jūs interesē: "Personīgā attīstība: apmierinātība, labklājība un sniegums"

Un par strīdiem par to, vai treneriem ir jābūt psihologiem, lai strādātu ar to, ko jūs domājat? Kā jūs redzat attiecības starp šīm divām darba jomām?

Tie ir divi pilnīgi saderīgi un pavadoņi. Es nesaprotu strīdu, lai gan es saprotu, ka daudzi psihologi ir ļoti dusmīgi. Manā gadījumā, kā psihologs un treneris, es varu tikai pateikt psihologiem, ka coaching nav problēma, bet koučinga pasaules uzmācība un sliktas kvalitātes apmācības pārsniegums.

Psihologam ir pamats, apmācība un instrumenti, lai palīdzētu citiem uzlabot savu dzīvi, ja ir patoloģiskas problēmas. Treneris izmanto sociālistu dialogu, kas ir tas pats psihologa pamatinstruments, lai pavadītu cilvēkus, lai panāktu konkrētas izmaiņas drošā, stabilā un īsā laikā.

Ja apmācība ir radusies, tāpēc, ka pastāvēja plaisa, ko psiholoģija atstāja tukšu. Pēc manas pieredzes es atklāju, ka coaching nav nekas cits kā ļoti spēcīgs pavadīšanas līdzeklis (varbūt visspēcīgākais, efektīvākais un drošākais) cilvēkiem, kuriem nav psiholoģisku problēmu..

Vai trenerim jābūt psihologam? Principā nē, jo es zinu daudzus trenerus, kuri nav psihologi un kuriem ir lieliska karjera un ētika. Tomēr ir taisnība, ka šie profesionāļi ir apmācīti pēc iespējas vairāk psiholoģijā.

Kā atrisināt ielaušanās problēmu? Manuprāt, risinājumam ir psiholoģija ... Psiholoģijas fakultātēm ir jāpārvar coaching kā savs cilvēka instruments, nevis jāatstāj to apvienību un privāto skolu rokās, kas nav nekas cits kā bizness. Varbūt ne tagad, bet es mīlu, ka ne pārāk tālā nākotnē coaching ir pilnībā reglamentēta un ka viņiem jābūt obligātiem psihologiem. Tādā veidā mēs beigsim instrumentus.

Kādi ir bijuši lielākie izaicinājumi un lielākās uzvaras, kas līdz šim bijušas jūsu profesionālajā karjerā?

Lielākās problēmas ir saskārušās ar sevi. Papildu cilvēki no citām kultūrām ir bijis liels izaicinājums. Iedzīvotāji, kad es dzīvoju arī lielās pārmaiņās un personīgās grūtības, ir bijis liels izaicinājums. Lielu un sarežģītu iestāžu pavadošie cilvēki ir izaicinājums. Bet vissvarīgākais ir bijis pārvarēt sevi. Zinot, ka vissvarīgākais bija palīdzēt otram un pārvarēt šīs grūtības.

Lielākās uzvaras? Sajūta to cilvēku uzvaru daļu, kurus esmu pavadījis. Manuprāt, vislielākais sasniegums ir zināt, ka jūs esat spējis palīdzēt personai mūžīgi mainīt savu dzīvi. Man nav rūpes par logotipiem, zīmoliem vai slavu, bet to cilvēku liecībām, kurus esmu pavadījis.

Tās ir manas lielākās uzvaras: kad persona, kas ir pabeigusi pārmaiņu procesu, sūta man savu liecību un pauž savu laimi, vai, kad rakstu viņiem e-pastu 6 mēnešus vai gadu, un viņi man izsaka, cik daudz viņi ir iemācījušies un viss mainījās uz visiem laikiem tā, kā mēs strādājam. Manas lielākās uzvaras nav atteikšanās pirms grūtībām.

Vēl viena lieta, kas jums jāuzsver, ir tāda, ka esat izveidojis projektu, ko sauc par Cilvēku pilnvarām, pamatojoties uz cilvēku pavadījumu. Kā tas darbojas un kāpēc jūs nolēmāt to izstrādāt tieši tā, kā jūs to darījāt??

Cilvēkresursi ir personīgās tiešsaistes attīstības skola. Tā ir šī skola, kurā jūs varat sazināties ar mani, izvēlēties, ko vēlaties mainīt, un sākt 3 mēnešu maiņas procesus ar manu uzņēmumu tādās jomās kā sevis zināšanas, pašcieņu un personiskās attiecības, emociju vadība vai profesionālā attīstība.

Operācija ir visvienkāršākā pasaulē: jūs ievadāt, jūs reģistrējaties programmā, kas jūs interesē, jūs sākat apmācību, rakstāt e-pastu ... tā ir skola, kas nekad neaizveras. Apmācības ir pārmaiņu procesi, kas ilgst 3 mēnešus ar manu uzņēmumu, un jūs varat tos darīt no mājām un ar grafiku brīvību.

Es esmu iedomājies, un esmu izstrādājis, lai būtu iespējams pavadīt visu veidu cilvēkus bez ierastajiem ierobežojumiem: telpa, attālums vai nauda (jo tie ir tiešsaistē, tie ir ekonomiskāki un pieejamāki procesi nekā coaching process) . Šajā skolā ir viss, ko esmu iemācījies, un tas ir labākais veids, kā es varu pavadīt kādu, jo tas ir bezmaksas, mēs neierobežojam nevienu faktoru un procesi ir privāti.

Šajos ceļošanas gados es sapratu, ka cilvēkiem ir grūti mainīties, jo personīgā attīstība ir arī kaut kas elitārs vai tiek piedāvātas tikai sarunas vai kursi. Cilvēka pilnvarošana dod iespēju dzīvot jūsu reālajā pārmaiņu procesā. Turklāt man ir arī grafiks un darba kārtība, tāpēc es varu būt kopā ar savu dēlu un ģimeni. Viss ir priekšrocības!

Visbeidzot, ko jūs teiktu, ir dzīves aspekti, kuros mēs atrodam atslēgas personiskai attīstībai?

Galvenokārt, personīgās attiecībās, un tas es zinu, jo īpaši kopš es esmu precējies! Lai dzīvotu kā vientuļnieki vai lai meklētu vientulību vai klusumu absolūtā veidā, tas nav tas, kas darbojas, bet kas mūs šķir un dod mums tikai īslaicīgu laimi, kas ir tāda pati kā mums, kad mēs patērējam.

Mēs esam viens no otra spoguļi un personiskajās attiecībās ir vislielākā mūsu dzīves mācīšanās. Ar otras kompānijas palīdzību jūs varat uzzināt visu, un, ja jūs pieņemat otru, jūs pieņemat sevi. Mana sieva un mans dēls, piemēram, ir mani lielie skolotāji, jo viņi mani vienmēr atspoguļo un palīdz man zināt, ko man vajadzētu mainīt vai uzlabot.

Visas reliģijas to saka: "laulība ir puse no reliģijas". Bet patiesībā jebkura veida attiecības ir izaicinājums un lieliska mācīšanās: kā pāris, draudzīgs, sociāls, darbs vai ģimene. Ar otru mēs iemācāmies pieņemt un pazīt sevi.

Vēl viens no lielākajiem taustiņiem ir personiskās krīzes. Tās ir lieliskas iespējas pašapziņai un pārmaiņām. Ja ir krīze, tas nenozīmē, ka mēs esam pieļāvuši kļūdu vai kaut kas notiek slikti, bet ka jums ir kaut kas (jūsu dzīves redzēšanas veidā, interpretējot to, kas notiek ar jums un citiem), kas ir jāmaina, jo vairs neesat tas kalpo jums Izmaiņas vienmēr ir viena.

Vēl viens svarīgs un būtisks ir rīkoties. Personīgā attīstība netiek sasniegta ar maģiskām frāzēm vai lekcijām, bet rīkojoties citādi. Lai sasniegtu personīgo attīstību, jums ir jādzīvo, jāzina, jāpieņem, jāuzdrošinās darīt kaut ko citu, uzņemties sevi, uzņemties uzņēmumu un, pirmkārt, ir daudz vēlme to sasniegt. Tas šķiet ļoti grūti, ja domājat par to, bet, kad jūs iziet cauri pirmajiem posmiem, visi ir pārsteigti par to, cik viegli tas ir.

Ikviens jautā: kāpēc es to nedarīju agrāk, ja tas būtu tik vienkārši? Tas ir par soli. Doties uz sevi. Tā ir vislielākā dāvana, ko jūs varat darīt savā dzīvē.