50 frāzes, lai paaugstinātu un paaugstinātu pašcieņu

Mēs definējam pašapziņu kā spēju novērtēt sevi, pieņemot mūsu vājās puses un novērtējot mūsu stiprās puses. Pateicoties pašcieņai, mēs varam rīkoties, ievērojot mūsu un citu personu tiesības. Šī koncepcija ir cieši saistīta ar garīgo labklājību un pareizu psiholoģisko stabilitāti. Īsāk sakot, ir pašvērtējums vērtības sinonīms, uzlabošana un panākumi.

Būtiska ir pašcieņas paaugstināšana, ja jūs vēlaties būt iedvesmots, mēs iesakām tos izlasīt 50 frāzes, lai paaugstinātu un paaugstinātu pašcieņu ka mēs piedāvājam jūs Psiholoģijā-Online. Uzdrošiniet ieņemt soli un sākt jaunu dzīvi ar augstu pašcieņu.

1. Frāzes par augstu pašcieņu
2. Īsi teikumi par pozitīvu pašcieņu
3. Sieviešu pašvērtējuma frāzes

Frāzes par augstu pašcieņu

Cilvēki ar zemu pašapziņu mēdz būt pesimistiskāki un viņiem ir grūti tikt galā ar jebkāda veida izaicinājumiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir personīgi vai strādā. Turklāt zema pašvērtējuma rezultātā rodas citas psiholoģiskas problēmas, piemēram, nedrošība, bailes, trauksme ... No otras puses, cilvēki ar augstu pašapziņu zina, kā risināt dzīvības problēmas, ir drošāki, pieņemot lēmumus un izbaudot dzīvi bez rūpes.

15 frāzes, kas motivē augstu pašcieņu

Tālāk mēs piedāvājam pozitīvu psiholoģijas vingrinājumu, lai atkārtotu šīs augstās pašvērtējuma frāzes. Jūs varat mēģināt to darīt, skatoties spogulī tādējādi stiprinot savu tēlu:

• Es esmu inteliģents, drosmīgs un spēcīgs cilvēks
• Es pelnīju, lai to, kas es esmu, cienītu
• Es novērtēju sevi, es mīlu un cienu mani, jo es novērtēju un cienīju savus mīļotos
• Es cīnīšos, lai sasniegtu savus mērķus, es redzu sevi spējīgu
• Es savā dzīvē esmu pieļāvusi dažas kļūdas, bet tas mani nedara
• Es neesmu ideāls cilvēks, neviens nav, bet katru dienu varu uzlabot
• Manas emocijas ir svarīgas, un man tās jāizsaka bez bailēm
• Sākot no šodienas, es parūpēšos par sevi, jo es vienmēr esmu pelnījis
• Es nebaidos paust sevi kā es
• Es centīšos mīlēt savus kompleksus un pieņemt visu, kas liek man justies nedrošiem
• Es varu saskarties ar jebkuru izaicinājumu un to pārvarēt
• No šodienas es pieņemšu vislabākos lēmumus, lai es būtu apmierināts ar sevi
• Mans viedoklis ir tikpat svarīgs kā citiem
• Es esmu nogājis garu ceļu, kur es esmu, un esmu pelnījis to novērtēt
• Es esmu lepns par to, kas es esmu, un es turpināšu uzlaboties kā persona katru dienu

Īsi teikumi par pozitīvu pašcieņu

No iepriekšējās frāžu vingrināšanas, lai paaugstinātu pašcieņu, jums var būt šaubas par to, cik svarīgi ir sevi novērtēt šādā veidā. Domājiet par visiem negatīvajiem komentāriem, ko mēs katru dienu darām: par mūsu izskatu, mūsu darba veidu, mācīšanos, kā mēs attiecināmies uz citiem ... tagad iedomājieties, ka tas pats komentārs ir mīļotajam, ¿tu būtu tikpat grūti?

15 Īsi teikumi par pašcieņu

Mūsdienās cilvēkiem parasti ir maz pozitīvas pašcieņas, tas ir tāpēc, ka mēs pieprasām daudz no sevis. Tad jūs varat iedvesmot savu personīgo izaugsmes ceļu ar tiem motivējošas frāzes par pozitīvu pašcieņu:

• Pirmais solis ceļā uz mīlestību ir iemācīties mīlēt to, ko redzat, skatoties spogulī
• Pašapziņa ir pirmais panākumu noslēpums. - Ralph Waldo Emerson
• Tas, kas jūs definē, nav tas, cik reizes jūs crash, bet cik reizes jūs lidojat
• Tevi var veidot neveiksmes un neatlaidība. Viņi var dot jums vērtību un pašvērtējumu, kas ir nenovērtējams. -Scott Hamilton
• Jo lielāks ir mūsu pašvērtējuma līmenis labāk izturēties pret citiem
• Uzticieties sevi Jūs zināt vairāk, nekā jūs domājat. - Benjamin Spock
• Vienmēr atcerieties, ka jūs esat lielāks par jūsu apstākļiem, jūs esat vairāk nekā viss, kas var notikt ar jums
• Mūsu robežas, pārliecība, kas mums liedz attīstīties, ir mūsu galvas
• Nekad nolieciet galvu. Vienmēr turiet to augstu. Paskaties uz pasauli taisni uz jūsu seju. - Helen Keller
• Zema pašapziņa ir kā braukšana pa dzīvi ar šķelto roku. -Maxwll Maltz
• Galu galā viss būs labi. Un, ja tas nav labi gājis, ¡tas vēl nav gals!
• Jūs esat tikpat neticami, kā jūs sevi esat
• Uzticieties sev, pretējā gadījumā citiem būs grūti jums uzticēties
• Katra zvaigzne ir spogulis, kas atspoguļo patiesību jūsu iekšienē
• Jūs esat pārsteidzošs, spēcīgs un brīnišķīgs, ļaut citiem redzēt visu, kas ir vērts

Jūs esat vairāk nekā viss, kas var notikt ar jums

Ja jums patīk šīs īsās frāzes par pozitīvu pašcieņu, jūs nevarat palaist garām šo skaisto un gudro frāžu kolekciju.

Sieviešu pašvērtējuma frāzes

Diemžēl psiholoģiskās problēmas, kas saistītas ar pašcieņu, ir vairāk saistītas ar sievietēm. Šī parādība rodas spiediena dēļ, ko mēs katru dienu ciešam gan estētiski, gan psiholoģiski. Ja jūs esat sieviete un vēlaties iedvesmot un motivēt frāzes, paaugstināt savu pašcieņu, pievērsiet uzmanību šīm pārdomām:

20 Pašnovērtējuma pārdomas sievietēm

• Mīlē sevi tas ir mūžīgas romantikas sākums.
• Neviens nespēj jums justies sliktākam bez jūsu piekrišanas. - Eleanor Roosevelt
• Saprātīga sieviete ir viss, ko viduvējs cilvēks nav pelnījis
• Ir tik daudz vairāk svarīgu lietu, kas jāuztraucas par to, kā mani uztver citi ...
• Atvainojiet par putru, es cenšos būt man
• Es esmu mans muzejs, mans mākslas darbs
• Vienīgi, ko pavada cilvēks, kurš mani neuztver
• Es pārāk bieži novērtēju sevi pārāk zemu, es cīnījos par savu pašcieņu un es nevēlos ļaut nevienam soli uz mani
• Jums ir jāredz pasauli tieši acīs. - Helen Keller
• Neviens cilvēks nav pietiekami svarīgs, lai izdzīvotu jūsu dzīvi
• Spēlē ar sievietēm spēlē ar dinamītu
• Laime var nākt tikai no jums un ir mīlestības rezultāts. Jūs esat atbildīgs par savu laimi
• Es neesmu zemāks par ikvienu, Es esmu unikāls, īpašs un esmu pelnījis, lai to, kas es esmu, cienītu
• Es novērtēšu sevi par katru soli, ko esmu veikusi šajā dzīves ceļā
• Jūs esat spēcīgāks, nekā jūs domājat. - Brooke Shields
• Jūs esat skaisti, jo jūs esat, jums nevajadzētu iepriecināt ikvienu ar savu ķermeņa uzbūvi
• Es esmu vairāk nekā ķermenis, ko jūs varat redzēt
• Mana pašnovērtēšana ir pelnījusi būt pozitīva, man un visiem tiem, kas atrodas man apkārt
• Pašvērtējuma paaugstināšana nav viegla, bet ir vērts dzīvot laimīgi un ar augstu pašcieņu
• Iemīlēties ar jums, ar dzīvi. Un tad kāds vēlaties. - Frida Khalo

¿Vai jums patīk šīs spēcīgās frāzes? Tad mēs iesakām izlasīt šādu rakstu par feministiskām frāzēm pret dzimumu vardarbību.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu 50 frāzes, lai paaugstinātu un paaugstinātu pašcieņu, mēs iesakām ieiet mūsu motivējošo un iedvesmojošo frāžu kategorijā.