30 frāzes, ko sniedzis humānistiskais psihologs Carl Rogers

Carl Ransom Rogers bija ietekmīgs amerikāņu psihologs, pazīstams kā viens no humānistiskās psiholoģijas pieejas lielākajiem eksponentiem. Viņa ieguldījums psihoterapijā ir daudz un viņa idejas joprojām ir dzīvas, jo viņa redzējums par terapeitisko praksi bija patiesi novatorisks.

Ja jūs joprojām nezināt savu teoriju, jūs varat izlasīt šo rakstu: "Carl Rogers ierosinātā personības teorija", lai gan, lai labāk izprastu viņa domāšanas veidu, var lasīt arī dažas viņa frāzes un domas par psiholoģiju un cilvēka prātu. kopumā.

Labākās cenas no Carl Rogers

Psihologs visu savu dzīvi atstāja lielu atmiņu. Šajā rakstā mēs esam apkopojuši daži no labākajiem Carl Rogers piedāvājumiem lai jūs varētu izbaudīt savu domu.

1. Cilvēks, kas ir izglītots, ir tas, kurš mācās mācīties

Par Rogers, Pašapziņa ir būtiska labklājības un pašrealizācijas sasniegšanai. Cilvēkam daudzkārt ir grūtības atrast sevi.

• Saistīts raksts: "13 pašrealizēto cilvēku raksturojums pēc Abraham Maslow"

2. Radošuma būtība ir tās jaunums, un tāpēc mums nav noteikumu to spriest

Pēc autora domām, ja cilvēks jūtas brīvs un atbildīgs, viņš savienojas ar dabu. To var izdarīt, izmantojot radošo mākslas vai zinātnes procesu, vai arī sociālas bažas vai mīlestību.

3. Mēs nevaram mainīt, mēs nevaram izkļūt no tā, ko mēs esam, līdz mēs pieņemam to, kas mēs esam. Tad pārmaiņas šķiet gandrīz pamanāmas

Patiesības slēpšana ir bezjēdzīga, jo, ja mēs sevi nepieņemsim, problēmas atkal un atkal parādīsies.

4. Patiesa laime ir pieņemt sevi un nonākt saskarē ar sevi

Viena no trim cilvēka būtiskajām attieksmēm attiecībā uz labklājību ir "beznosacījumu pieņemšana", kurā personai ir pilnībā jāpieņem viņu persona un viņu uzvedība. Pašciešana ir labas garīgās veselības atslēga.

5. Es jūtos pārcelts un piepildījies, kad ieskatos to faktu vai dodu sev sajūtu, ka kāds rūpējas, ka viņš mani uzņem, apbrīno mani vai slavē mani

Mēs nepārtraucam būt sociālām būtnēm un tāpēc, kad mēs saņemam mīlestību un cieņu, kas arī liek mums justies labi.

6. Nav tā, ka šī pieeja dod personai iespēju, tas ir, ka viņš nekad to neņem

Šajā teikumā Rogers skaidri aizstāv humanistisko metodi, no kuriem viņš kopā ar Abrahamu Maslowu ir viens no lielākajiem eksponentiem.

7. Vienīgais, ko es zinu, ir tas, ka ikviens, kas vēlas uzlabot savu labklājību

Rogeram cilvēki ir mūsu likteņa īpašnieki un mūsu emocionālais stāvoklis, un tāpēc mēs varam strādāt, lai to uzlabotu.

8. Aplūkojot pasauli, es esmu pesimistisks, bet, skatoties uz cilvēkiem, es esmu optimists

Pasaule nav ideāla vieta, un mēs bieži varam ciest grūtībās. Tomēr cilvēki ir aktīvas būtnes, un mēs varam cīnīties, lai labāk, neskatoties uz pretrunām, pateicoties elastīguma procesiem.

9. Cilvēks, atklājis, ka viņš ir mīlēts par to, ka viņš ir, nevis par to, ko viņš izliekas, jūt, ka viņš ir pelnījis cieņu un mīlestību

Kad cilvēks ir patiess, var justies pašrealizējoši un spēj baudīt patieso labklājību.

10. Bieži vien personiskā tikšanās notiek tik dziļi un savstarpēji, bet esmu pārliecināts, ka, ja laiku pa laikam tas nenotiks, mēs nedzīvojam kā cilvēki

Var būt dziļa pašrefleksija liela ietekme uz mūsu emocionālo un garīgo labklājību. Tas palīdz mums sazināties ar sevi.

11. Būt empātiskam ir redzēt pasauli caur otru acīm un neredzēt mūsu pasauli, kas atspoguļojas viņu acīs

Empātija ir lieliska kvalitāte, ko var turēt cilvēki, bet mēs varam darīt to pašu ar sevi., Ar savu iekšējo pieredzi.

12. Cik lielā mērā es varu veidot attiecības, kas veicina citu kā atsevišķu cilvēku izaugsmi, ir rādītājs, ko es sevī panāku.

Šī slavenā psihologa dziļa pārdomas. Viņa domāšana ir ietekmējusi daudzus psiholoģijas profesionāļus, jo viņš uzsvēra privātās un subjektīvās garīgās parādības.

13. Manā attiecībās ar cilvēkiem es atklāju, ka tas ilgtermiņā nepalīdz rīkoties tā, it kā tas nebūtu mans

Lai cilvēks būtu apmierināts ar sevi un būtu laimīgs, pirmais solis ir atrast sevi un sazināties ar savu iekšējo pieredzi.

14. Ne Bībelei, ne praviešiem, ne Dieva vai cilvēku atklāsmei nekas nav prioritāte pār manu tiešo pieredzi

Rogeram nav labāka veida, kā mācīties, nekā ar savu pieredzi, kas noved pie pašrefleksijas.

15. Cilvēki ir tikpat skaisti kā saulrieti, ja viņiem ir atļauts būt. Faktiski, varbūt iemesls, kādēļ mēs patiesi novērtējam saulrietu, ir tāpēc, ka mēs to nevaram kontrolēt

Kā labs humānists, pašrealizācija un personīgā attīstība ir divas no viņa teorijas galvenajām idejām.

16. Es esmu ievērojis, ka es esmu efektīvāks, kad atveru sevi, pieņemot sevi

Atkal, tikšanās, kas nodarbojas ar jūsu tīšas pieņemšanas koncepciju. Jūsu terapeitiskā modeļa atslēga.

17. Ziņkārīgs paradokss ir tas, ka tad, kad es sevi pieņemu, es varu mainīt

Tīšas pieņemšanas jēdziens ir jebkuras izmaiņas pamats. Ja mēs nepiekrītam, mēs pretim pārmaiņām.

18. Mīlestība, gan sāpīga trauksme, gan laime, ir klāt

Mīlestība pret sevi ir neaizstājama, lai risinātu jebkurus notikumus, kas notiek ap mums.

19. Kas ir vislielākā personīgā, ir visizplatītākā

Viens no tiem citātiem, kas mūs aicina dziļi pārdomāt. Ar šiem vārdiem viņš skaidro savu eksistenciālo bāzi.

20. Es saprotu, ka, ja es būtu stabils, piesardzīgs un statisks, es dzīvoju nāvē. Tāpēc es pieņemu neskaidrības, neskaidrības, bailes un emocionālus uzbrukumus, jo tā ir cena, ko es esmu gatavs maksāt par šķidrumu, apjukumu un aizraujošu dzīvi.

Koncepcija, kas attīstījās vēlāk, bet ko ietekmē šī Rogersa doma, ir "komforta zona". Jūs varat iepazīties ar viņu šajā rakstā: "Kā izkļūt no sava komforta zonas? 7 taustiņi, lai to sasniegtu ".

21. Viss izskatās savādāk, ja paskatās uz sirdi

Kad cilvēks pieņem sevi, dzīvei ir atšķirīga krāsa. Daudz vieglāka krāsa.

22. Vienīgā labi izglītotā persona ir tā, kas ir iemācījusies mācīties un mainīt

Kad skatāties iekšā un mācāties no pieredzes, jūs iegūstat daudz spēcīgāku mācīšanos.

23. Manos pirmajos profesionālajos gados man tika uzdots šis jautājums: kā es varu ārstēt, izārstēt vai mainīt šo personu? Tagad es uzdotu jautājumu šādā veidā: kā es varu nodrošināt attiecības, ko šī persona var izmantot viņu personīgajai izaugsmei??

Saskaņā ar Rodžera teoriju attiecības ar terapeitu ir būtiskas pacienta pareizai atveseļošanai, kuru viņš sauc par klientu.

24. Jūs nevarat baidīties no nāves, patiesībā jūs varat baidīties tikai no dzīves

Datums ar ironijas pieskārienu, bet atstājot ļoti skaidru vēstījumu.

25. Pieredze man ir augstākā iestāde

Izmantojot pieredzi, mēs varam mācīties vērtīgas lietas mūsu garīgajai veselībai un personīgajai attīstībai.

26. Attiecībā uz jēgpilnu mācīšanos, kas izraisa dziļas pārmaiņas indivīdā, tai jābūt spēcīgai un ne tikai zināšanu palielināšanai, bet jāietver visas pastāvēšanas daļas.

Nepieciešams, lai visas jutekļi būtu uzmanīgi pieredzes mācīšanās laikā.

27. Man šķiet, ka kaut kas, ko var mācīt citam, ir salīdzinoši nenozīmīgs, un tam ir maza vai nekāda būtiska ietekme uz uzvedību.

Tikšanās, kas attiecas uz to, cik svarīgi ir atbalstīt viens otru mācībās.

28. Labā dzīve ir process, nevis stāvoklis. Tā ir adrese, nevis galamērķis

Labklājība ir vieta, kur mēs visi vēlamies būt, bet jums ir jāstrādā, lai tur būtu. Tas nav statisks, bet dinamisks.

29. Pašnodarbinātība ir pirmais solis citu patiesai pieņemšanai

Lai veselīgi izturētos ar citiem cilvēkiem, ir nepieciešams, lai pirms mēs paši sevi saistītu vislabākajā veidā.

30. Ir virziens, bet nav galamērķa

Mērķu nozīmīgums nav panākt, kur mēs vēlamies, bet gan dzīvot šajā procesā vislabākajā veidā. Kad mēs sasniedzam mērķi, neapzināti mēs meklējam jaunu.

• Saistīts raksts: "55 labākie teikumi par psiholoģiju ... un tās nozīme"