50 pašnāvības frāzes, kas jums nopietni jāuztraucas

Pašnāvība ir viens no visbiežāk sastopamajiem nedabiskā nāves cēloņiem visā pasaulē, simtiem tūkstošu nāves gadījumu šī fakta dēļ.

Nāves provocēšanas fakts parasti ir dziļas ciešanas un alternatīvu uztveres trūkums, lai to mazinātu, jo tas ir galvenais iemesls mēģinājumam izvairīties no sāpēm (lai gan ir arī citi iemesli, piemēram, vēlme kaitēt). citiem). Un, pretēji tam, ko parasti domā, lielākā daļa cilvēku, kas izliekas par pašnāvību, brīdina vai izpauž savu vēlmi izbeigt savu dzīvi.

Tāpēc atsauce uz vēlmi mirt un provocēt nāvi ir ļoti svarīgs riska faktors, kas jāņem vērā, novērtējot personas, kas mēģina izdarīt pašnāvību, patieso iespēju. Lai gan bieži vien tas nav tik daudz, kā teikts, bet kā un kādā kontekstā šajā rakstā mēs apkopojam dažas pašnāvnieciskas frāzes, kas ir brīdinājuma zīmes, vai kuru pamatkomponenti parasti parādās šāda veida frāzēs.

• Saistīts raksts: "pašnāvības domas: cēloņi, simptomi un terapija"

Pašnāvības frāzes ir ļoti satraucošas

Tālāk mēs redzēsim vairākas frāzes vai tipiskus izpausmju aspektus, kas reizēm rodas kas nopietni plāno pašnāvību.

1. Dzīve nav tā vērta

Daudzi cilvēki, kuri nolemj nogalināt sevi, domā, ka dzīvei ir maz, lai viņiem piedāvātu, un ka viņi redz nāvi kā atbrīvošanu..

2. Es drīz apturēšu ciešanas

Kā jau iepriekš teicām, ciešanu novēršana ir daudzu pašnāvību izdarošo cilvēku patiesais mērķis, nespēj uztvert citas derīgas alternatīvas.

3. Lai dzīvotu labi, vislabāk ir būt mirušam

Ciešanas vai ļoti nelabvēlīgu apstākļu ilgstoša dzīvošana var izraisīt šāda veida domu parādīšanos.

4. Es esmu noguris no cīņām

Vārda nepieciešamība nepārtraukti cīnīties, lai iegūtu priekšu, bet nesaņemot rezultātus, ir tas, ko šis frāze rada.

5. Es gribu pabeigt ar visu

Raksturīga frāze cilvēkiem, kuri jūt, ka ir noguruši cīņā, lai virzītos uz priekšu un to viņi redz nāvi kā izeju uz to.

6. Drīz es pārtrašu būt slogs

Redzot sevi kā šķērsli, tas rada lielu diskomfortu un skumjas, šāda veida komentāri var būt brīdinājums par nenovēršamu mēģinājumu izraisīt nāvi.

7. Es gribu izkļūt no ceļa

Tas var likties dīvaini, bet dažreiz šāda veida frāzes var parādīties tieši. Bieži tiek izmantoti arī termini, kuriem nav nekādas negatīvas nozīmes kā pašnāvība, piemēram, iepriekš minētais "izkļūt no ceļa".

8. Dažreiz es vēlos, lai es atkal neatgrieztos

Raksturīga frāze cilvēkiem ar augstu dzīves līmeni, kas cieš no ikdienas. Sapnis paredz viņiem intervālu, kurā minētās ciešanas nav. Un daudzi cilvēki, kas nolemj izdarīt pašnāvību, nāca interpretēt nāvi kā mūžīgu sapni, kurā viņiem nebūs jāuztraucas vai ciest no jauna.

• Varbūt jūs interesē: "Papageno efekts: pašnāvību novēršanas veids"

7. Būs laiks, kad es miršu un saku: „es esmu beidzot laimīgs”

Šis izteiciens ir tieši saistīts ar nespēju redzēt, ka lietas var kļūt labākas, un pārliecību, ka jūs nevarat būt laimīgi.

8. Nav lielākas meli nekā pati dzīve

Apmierinātība un skumja par dzīvi ir kaut kas redzams daudzos pašnāvības mēģinājumos, kas ir cilvēks, kurš nespēj uztvert labās lietas, kas dzīvo..

9. Tagad es varētu nomirt un neviens to nepamanīs

Šajā teikumā subjekts pauž viedokli, ka viņam nav nozīmes un ka neviens nevarētu nožēlot viņa zaudējumus, uzskatot, ka nav neviena, kas patiesi rūpējas.

10. Neuztraucieties, jums būs labi

Dažreiz šāda veida sodu var izdarīt kā atvadu, kas norāda uz cerību, ka, neskatoties uz nākamo pašnāvības mēģinājumu, cilvēki, kas ir ieinteresēti, varēs turpināt savu dzīvi un būt laimīgiem.

11. Es vairs nevaru

Resursu trūkuma izpausme saskarties ar to, kas nāk, ir parasts un var liecināt par pašnāvības domas.

12. Katru dienu es redzu savu pēdējo tuvāk

Brīdinājums, ka subjekts sāk nopietni domāt par nāves izraisīšanu.

13. Drīz es tikšos ar jums (atsaucoties uz mirušo personu)

Šī frāze var būt nopietns brīdinājums par pašnāvības mēģinājumu, kad subjekts atsaucas uz mirušo personu.

14. Pasaule turpinās spin bez manis

Šāda veida diskurss liek mums redzēt, ka temats uzskata, ka viņu eksistencei nav nekādas ietekmes uz pasauli, kas ir kaut kas vienaldzīgs un nepieņemams.

15. Es atkal sāku kļūdīties

Šim teikumam var būt divkārša lasīšana: Pirmkārt, tas var būt pašnāvniecisks, ja mēs atrodamies lietā, kurā subjekts ir cietis lielas traumas vai problēmas, parādot noteiktu nogurumu. Vēl viens gadījums, kad tas var būt riska indikators, ir cilvēkiem, kuriem jau ir bijuši iepriekšējie pašnāvības mēģinājumi, jo šajos gadījumos ir ieteicams nekavējoties doties uz slimnīcu.

16. Es esmu ellē

Pasaulē un realitātē kā kaut ko aversīvu un naidīgu uztvere ir izplatīta daudzos autolīzes gadījumos.

17. Man ir jāmirst

Ļoti tieša frāze, kas atklāj vairāk nekā šķiet: tas ir ne tikai tas, ka temats atsaucas uz nāves ideju, bet tas ne vienmēr izriet no vēlmes mirt sevī, var pateikt, ka tas, ko viņš patiešām vēlas, ir izvairīties no ciešanām.

• Saistīts raksts: "26 pašnāvību veidi (saskaņā ar dažādiem kritērijiem)"

18. Es dzirdu balsis, kas saka "do it"

Daži psihiski traucējumi var ietekmēt pašnāvības domas parādīšanos, jo tas ir piemērs tam, kā uztver dzirdes halucinācijas, kas dod priekšroku vai nosūta priekšmetu dzīvībai.

19. Es tikai domāju par to, cik viegli būtu mirt

Šāda veida frāzes ir īpaši satraucošas, jo īpaši, ja tās parāda noteiktu ilgas.

20. Kad es nomiršu, es varu atpūsties

Atkal, šāda veida teikumos nāves vīzija parādās kā kaut kas pozitīvs, kas ļaus subjektam apturēt ciešanas, izkropļotu redzējumu, kam jābūt terapeitiskās uzmanības centrā.

21. Es vairs nevaru ar dēmoniem, kas man ir manā galvā

Šī frāze parasti ir saistīta ar hroniska garīga rakstura traucējumiem, it īpaši, ja tie netiek ārstēti un viņiem ir egodistiskas pieredzes pār kuru nav kontroles uztveres.

22. Es esmu slogs

Šāda veida frāzes ir kopīgas tiem cilvēkiem, kuriem ir sava veida atkarība un kurus uzskata par šķērsli viņu videi.

23. Man vairs nav ko dzīvot

Šāda veida frāzes ir izplatītas cilvēkiem, kuri ir cietuši lielus zaudējumus (parasti tuvinieku nāvi), to izraisītās sāpes un motivācijas trūkumu tam, ko dzīve var piedāvāt.

24. Es tikai gribu paātrināt lietas

Šī frāze var nebūt īpaši saistīta ar pašnāvību, bet tā var būt, ja tā ir saistīta ar gala slimības stāvokli.

25. Piedod man, ka man nav drosmes turpināt

Dažreiz tie, kas nolemj uzņemties savu dzīvi, iepriekš lūdza savu mīļoto piedošanu vai pašnāvības piezīmes. Viņi parasti redz, ka temats tiek uzskatīts par nespējīgu turpināt un trūkst drosmes dzīvot.

26. Es esmu gļēvulis, un tā es eju

Tas nav nekas neparasts, ka daudzi no tiem, kas izdarījuši pašnāvību, uzrāda ievērojamu pašnovērtējumu, uzskatāmi par zemākiem un nederīgiem.

27. Laipni lūdzam atkal drauga asmeni, jūs kādu brīdi neesat pieskāries

Viens no pazīstamākajiem veidiem, kā mēģināt izdarīt pašnāvību, ir sagriezti plaukstas locītavās. Šajā frāzē, plānojot jaunu mēģinājumu, varētu pateikt personu ar iepriekšējiem pašnāvības mēģinājumiem.

28. Šī pasaule nav man

Sāpes un ciešanas, kā arī grūtības tikt galā ar viņiem liek dažiem cilvēkiem uzskatīt, ka viņi nav pelnījuši vai nespēj dzīvot.

29. Es vienmēr esmu darījis visu nepareizi. Tā būs mana pēdējā kļūda

Apsvērums par to, ka nedarīt neko labi, dažkārt uzlabojas ar kaitīgu vidi, var radīt lielu ciešanu līmeni, kas var novest pie pašnāvības vēlēšanās.

30. Nāvē es atradīšu mieru

Šī frāze atspoguļo ticību lielai daļai cilvēku, kuri nolemj uzņemties savu dzīvi.

31. Es zinu, ka nekas labāks.

Ticība, ka nav cerības, ka nekas nekad nepalielināsies, ir kopīgs elements daudziem cilvēkiem, kuri nolemj izdarīt pašnāvību.

32. Es ceru, ka saullēktu varēs redzēt pēc šī ilga nakts. Es, pārāk nepacietīgs, es šeit atstāju

Šī frāze, ko Stefan Zweig izdeva pirms pašnāvības, daudzās pašnāvību piezīmēs vai iepriekšējos brīdinājumos izsaka kaut ko kopīgu: cerību, ka pārējie var būt laimīgi.

33. Mana nakts grāmata ir revolveris un varbūt vienreiz pirms gulētiešanas, nevis nospiežot gaismas slēdzi, es esmu novirzījies, es esmu nepareizs un es velciet sprūdu

Jacques Rigaut frāze, kurā mēs varam redzēt, kā Pastāv zināmas pretrunas starp vēlmi dzīvot un vēlmi izbeigt ciešanas, bieža pašnāvību gadījumā. Minētais autors beidzot beidzis savu dzīvi.

34. Dzimis bija kļūda. Kļūda, kuru es plānoju labot

Lai gan tas nav ierasts, šāda veida frāzes ir iespējamas, un it īpaši, ja ir sava dusmas vai naids pret sevi.

35. Es neesmu labi. Inside, es esmu izpostīta. Es nezinu, vai es varu turpināt

Vēl viena frāze, kas atspoguļo ciešanas un šaubas par to, vai ir vērts turpināt cīnīties ar daudziem cilvēkiem. Arī šajā teikumā attiecīgā persona brīdina par dziļu sāpju esamību.

36. Es nevēlos būt man ... Es gribu būt brīvs ... Man ir nepieciešams labot šo sāpju ārstēšanai ... Es zinu, ka es smaidu, bet es ilgu laiku neesmu laimīgs

Šī frāze ir ņemta no pusaudža dienasgrāmatas, kas izdarījusi pašnāvību Anglijas psihiatriskajā iestādē, saturs, kas pēc tam tika publicēts, lai atspoguļotu satraukumu.

37. Es vairs nevaru. Mana dzīvei nav gaismas vai cerības

Frāze no vēstules, ka sieviete uzrakstīja, pirms viņa ieņēma savu dzīvi. Atspoguļo garlaicību un cerības zaudēšanu uz labāku nākotni.

38. Mans darbs ir paveikts. Kāpēc gaidīt?

Mērķa trūkums vai sajūta, ka ir pabeigta ar savu lomu dzīvē, ir tas, ko atspoguļo šī frāze, ko Džordžs Īstmans rakstīja pirms viņa pašnāvības.

39. Nākotne ir tikai vecums un slimības un sāpes. Goodbye un paldies jums par visu jūsu mīlestību. Man ir jābūt mieram, un tas ir vienīgais veids.

Šo frāzi rakstīja Džeimss Vale pirms pašnāvības. Tajā mēs redzam trūkstošo cerību esamība nākotnē un kaut kas bieži sastopams arī tiem, kas uzņemas savu dzīvi: pateicība tiem, kas ir mīlējuši un izturējušies pret viņiem.

40. Mans stāvoklis ir strauji pasliktinājies, un man ir drīz jāatstāj

Šādām līdzīgām frāzēm ir raksturīgi cilvēki ar terminālu slimību, neirodeģeneratīvu vai ārkārtīgi rīcībnespējīgu cilvēku, kuri vēlējās izbeigt savu dzīvi.

41. Visi tilti ir iemīlējies pašnāvībā

Šādas frāzes atsaucas uz vienu no visbiežāk izmantotajām pašnāvības metodēm: to, kas izraisa tukšumu no lielā augstuma.

42. Vēl viena nakts, vēl viena rīta, vēl viena diena. Es vairs nevaru

Paredzēts, ka nekas nepalielināsies un ka katru dienu būs izaicinājums, ir kaut kas, kā jau minēts, ļoti bieži tiem, kas izdarījuši pašnāvību.

43. Lai kas notiek, ziniet, ka es tevi mīlu

Pirms pašnāvības mēģinājuma teikums, kas atkarībā no konteksta var atvadīties no tuviniekiem.

44. Es šeit vairs neko nedaru

Vēl vienu reizi, ir sajūta, ka dzīvē nav nekāda sakara.

45. Es vēlos, lai mani ciešanas beigtu

Vēl viens veids, kā izteikt izmisumu.

46. ​​Mana situācija var tikai pasliktināties

Galējā skumja ir saistīta ar domu, ka nākotne nebūs labāka, bet jebkurā gadījumā vēl sliktāk.

47. Drīz jūs mani aizmirsīsiet

Arī bezjēdzība par pēdas nospiedumu, kas paliks citos, ir raksturīga depresīviem simptomiem, kas saistīti ar pašnāvības domām.

48. Neviens nevar man palīdzēt

Vēl viena no pašnāvību frāzēm, kurās izteikta šī bezpalīdzības sajūta.

49. Īsā laikā es pazudīšu

Pašnāvības idejām ir raksturīgas neskaidras atsauces uz pazušanu.

50. Tā kā viņš jau būtu miris

Kas neredz izeju, dzīvo kā simulāciju.