89 Zen frāzes, kas sasniegs jūsu dvēseli

Zen ir budistu skola, kas parādījās Indijā un attīstīta Ķīnā un kuras mērķis ir veicināt izpratni.

Rietumos šī filozofija ir cieši saistīta ar garīgo un ķermeņa labklājību un meditāciju, un pēdējos gados tā ir kļuvusi ļoti populāra. Tas palīdz izvairīties no paātrinātā dzīves ritma, kurā mēs dzīvojam Rietumu sabiedrībā, veicinot pašapziņu un relaksāciju un palīdzot cilvēkiem "būt šeit un tagad"-

Labākās Zen frāzes

Visā vēsturē ir daudzi autori, kuriem ir izteiktas Zen frāzes. Šodienas rakstā jūs varat atrast sarakstu ar labākajām šīs tēmas frāzēm. Izbaudiet tos!

1. Tas, ko es uzlieku, ir manas domas. Tie ir mans vienīgais svars. Manas domas nosaka, vai es esmu brīvs un viegls vai smags un apgrūtināts

Kamal Ravikant. Pastāvīgi atceroties lietas ir ļoti smags slogs.

2. Meditācija ir jaunā mobilā ierīce; var izmantot jebkurā vietā, jebkurā laikā, diskrēti

Sharon Salzberg. Meditāciju var izmantot jebkur un jebkurā laikā.

3. Tikai tā roka, kuru dzēš, var uzrakstīt patiesu

Meister Eckhart, Zen frāze, lai atspoguļotu patiesību.

4. Tie, kas ir brīvi no aizvainojuma, atradīs drošu mieru

Buddha, runājot par naidu un aizvainojumu.

5. Bažas par vienu lapu, kuru koku neredzēsiet

Ja uzmanību pievērsīsiet tikai negatīvajiem aspektiem, jūs neredzēsiet pozitīvos.

6. Tas ir ziņkārīgs, ka dzīve, jo vairāk tukša, jo vairāk sver

Pārdomu par katra no mums personīgo attīstību

7. Iesācēja prātā ir daudzas iespējas, bet eksperta prātā ir maz

Iesācēja prāts ir tīra un bez sprieduma prāta.

8. Tāpat kā vecāki rūpējas par saviem bērniem, jums vajadzētu apsvērt visu Visumu

Zen Master Dogen, frāze par sevi.

9. Trīs lietas nevar palikt slēptas: saule, mēness un patiesība

Vēl viens liels lielās Budas atspoguļojums.

10. Ja jūs nevarat atrast patiesību, kur tu esi, kur jūs to sagaidāt??

Šī ir vienīgā reize, kad mēs varam dzīvot.

11. Mana pieredze liecina, ka lielākā daļa lietas nav tik sliktas, kā es domāju, ka tās būtu

Mēs esam pārāk nobažījušies par mums notiekošajām lietām.

12. Ko mēs varam mainīt, ir mūsu uztvere, kas ietekmē visu

Donna Quesada. Mums nav ne notikumu, bet gan to, kā tos interpretējam.

13. Mēs veidojam mūsu domas; mēs kļūstam par to, ko mēs domājam.

Buddha. Mēs esam tas, ko mēs domājam un rīkojamies, pamatojoties uz to.

14. Atcerieties, ka reizēm nesaņemat to, ko vēlaties, ir brīnišķīgs veiksmes gājiens

Dalai Lama. Nesasniedzot to, ko vēlaties, var būt iespēja sasniegt citas lietas.

15. Jūs neesat jūsu domas. Šis vienkāršais paziņojums var būtiski mainīt jūsu dzīves kvalitāti

Dawn Gluskin Zen frāze ar noteiktu ironiju.

16. Uzticība nav sarežģīta, mums tikai jāatceras, ka to darīt

Sharon Salzberg, Mindfulness prasa attieksmi un praksi.

17. Viena lieta: jums ir jāstaigā un jāveido ceļš; jūs neatradīsiet jau paveikto. Tas nav lēti, lai sasniegtu vislielāko patiesības realizāciju. Jums būs jāizveido ceļš, ejot viens pats; ceļš jums vēl nav izdarīts. Tas ir tāpat kā debesis: putni lido, bet neatstāj pēdas. Jūs nevarat tos ievērot; nav dziesmu

Ošo. Katram no mums ir jāiznīcina liktenis, jo liktenis nav rakstīts.

18. Nav bailes par to, kura prāts nav piepildīts ar vēlmēm

Pārdomu, kas aplūko attiecības starp bailēm un vēlmēm.

19. Jūsu vēlmes objekts nav objekts

Citāts no Jack Gardner, kas aicina jūs domāt.

20. Patiesa mīlestība ir no sapratnes

Saskaņā ar Zen filozofiju mīlestība ir saprotama tikai ar sapratni

21. Labāk nekā tūkstoš tukši vārdi, viens vārds, kas var dot mieru

Šajā citātā viņš atklāj vārda, kas ir pilns ar sajūtu, nozīmi.

22. Izbēgt no pasaules nozīmē, ka pasaules pasaulei nav nozīmes

Nav jāuztraucas par to, ko citi domā par viņu.

23. Tīrība un piemaisījums nāk no sevis; neviens nevar attīrīt citu

Buddha uzsver katras prāta centrālo lomu

24. Savu rīcību pazīst arī ārprātīgs, gudrs cilvēks

Mēs esam tas, ko mēs darām, tas ir, darbības, ko veicam.

25. Stingri, trenējiet, lai sasniegtu mieru

Šī frāze attiecas uz iekšējā miera meklēšanu.

26. Mēs varam zaudēt tikai to, ko pieķeram

Mums nevajadzētu pieķerties pie mūsu emocijām, bet novērot tos un ļaut viņiem iet.

27. Stresa cēlonis ir tas, kā jūs saistāt ar notikumiem vai situācijām

Chris Prentiss. Notikumi vai situācijas mūs neuzsver, bet kā mēs tos interpretējam.

28. Aizpildiet savu prātu ar līdzjūtību

Līdzjūtība ir viens no Zen filozofijas principiem.

29. Viss, kas mēs esam, ir rezultāts tam, ko esam domājuši

Buddha. Mūsu domas nosaka, kas mēs esam.

30. Kā cilvēki izturas pret jums ir viņu karma; kā jūs reaģējat

Wayne Dyer. Citāts par šī pazīstamā autora karmu.

31. Nav jādomā par Zenu, kad jūs to pazīstat, staigāt, sēdēt vai apgulties, viss, kas jums jādara, ir Zen

Zen filozofija ieskauj jūs un ir daļa no jūsu ikdienas.

32. Labāk ir ceļot labi, nekā tur nokļūt

Mums ir jādzīvo klāt, lai sasniegtu nākotni.

33. Problēmas, kas joprojām ir neatrisinātas, ir jāuzskata par nepareizi uzdotajiem jautājumiem

Alan Wilson Watts, par problēmu risināšanu.

34. Jo vairāk jūs zināt, jo mazāk nepieciešams

Yvon Chouinard. Gudrība liek jums būt mazāk.

35. Ja jūs varat dot savu apziņu, savu inteliģenci darbībai, ja jūs varat būt spontāni, tad nav nekādas reliģijas, dzīve kļūst par reliģiju

Ošo. Citāts par sevi un par tagadni un spontanitāti.

36. Jūs nevarat ceļot pa ceļu, kamēr jūs pats neesat ceļš

Ja jums nav jākoncentrējas uz tagadni un jūsu sajūtām, jūs nepaliksit.

37. Garīgās dzīves nozīme ir patiesības īstenošana. Bet jūs nekad nesapratīsiet garīgo dzīvi vai patiesību, ja jūs to mērīsiet ar saviem kritērijiem

Dainin Katagiri. Interesanta tikšanās, lai atspoguļotu.

38. Prāta spēks ir neuzticams

Seneca stāsta par prāta spēku.

39. Stress ir nezinoša valsts. Ar pārliecību, ka viss ir ārkārtējs. Nekas nav tik svarīgs

Natalie Goldberg. Stress ir problēma, kas mūsdienās padara dentu.

40. Atbilde nekad nav "tur". Visas atbildes ir "tajās", jūsu iekšienē, kas vēlas tikt atklātas

Chris Prentiss. Frāze par pašapziņu un tās nozīmi, lai būtu laimīga.

41. Es esmu dzīvojis ar daudziem Zen meistariem, daudzi no viņiem ir kaķi

Eckhart Tolle. Pārdomas par Zen meistariem.

42. Katrs cilvēks ir savas veselības vai slimības autors

Vēl viens Budas citāts, kas attiecas uz katra veselību.

43. Mums katru dienu būtu jādzīvo kā cilvēkiem, kas tikko izglābti no mēness

Lieliska Zen frāze no Thích Nhất Hạnh.

44. Ja vēlaties mācīties, māciet. Ja jums ir nepieciešama iedvesma, iedvesmojiet citus. Ja esat skumjš, iedrošiniet kādu

Ziņkārīgs frāze par attieksmi.

45. Ja vēlaties apgūt dzīvības trauksmi, dzīvot mirklī, dzīvojiet elpu

Tikšanās, kas skaidri norāda uz budistu meditāciju.

46. ​​Labākais prāta triks ir ilūzija, ka pastāv

Marty Rubin. Prāts ir ļoti spēcīgs.

47. Lai mācītu citus, vispirms jums ir jādara kaut kas ļoti grūti: jums ir jāiztaisno pats

Lai mācītu, tāpat kā mīlestību, jums vispirms ir jāsazinās ar savu sevi.

48. Jūs varat būt laimīgs, ja esat gatavs atlaist savu pagātni un atbrīvoties no šķēršļiem, lai varētu lidot

Pagātne sver tik daudz, ka tas neļauj jums lidot vēlamajā virzienā.

49. Nav uguns kā kaislība: nav ļaunuma kā naids

Naids ir viens no sliktākajiem cilvēka defektiem.

50. Klātbūtne ir tad, kad jūs vairs negaidāt nākamo brīdi, uzskatot, ka nākamais brīdis būs pilnīgāks par to

Šis ir vienīgais veids, kā dzīvot labākajā nākotnē.

51. Ja mazliet pievienojat mazliet, un to darāt bieži, drīz būs daudz, lai būtu daudz

Šajā citējumā uzsvērta pastāvīguma un neatlaidības nozīme.

52. Jūtas nāk un iet kā mākoņi vējainā debesīs. Apzināta elpošana ir mans enkurs

Thich Nhat Hanh, viens no lielākajiem apzinības figūrām, skaidri atsaucoties uz meditāciju.

53. Bagātība ir daudz vairāk, nekā bauda

Zen filozofija ir pilnīgi pret materiālismu

54. Labāks vārds, kas nomierina klausītāju nekā tūkstoš absurdi panti

Īsāk sakot, atslēga var būt.

55. Sliktākā agresija pret sevi, vissliktākā, ir palikt neziņā, jo mums nav drosmes un cieņas pret sevi izturēties pret godīgumu un maigumu

Pema Chödrön. Attieksme pret sevi ir labklājības atslēga.

56. Esiet kā tad, ja tu būtu kājas skūpstītu zemi ar kājām

Vēl viens slavens Thich Nhat Hanh atspoguļojums par dzīvošanu šeit un tagad.

57. Vairāk nekā tūkstoš bezjēdzīgi vārdi, viens ir vērts dot mieru

Vissvarīgākie ir vārdi, kas noved pie miera.

58. Nemeklējiet draudzību tiem, kam ir netīra dvēsele; necentieties uz vīriešiem ar perversu dvēseli. Pievienojieties tiem, kam ir skaista un laba dvēsele. Ja vēlaties būt laimīgs, ieskauj sevi ar cilvēkiem, kas novērtē jūsu dvēseli un kuri zina, kā sazināties pozitīvi.

Jums ir jāiesaista sevi ar cilvēkiem ar labu sirdi.

59. Jūsu pienākums ir atklāt savu pasauli un tad nodot tai visu savu sirdi

Jums ir jādzīvo unikāla pieredze, jo viņi mūs gudri.

60. Mums ir jāapzinās, ka tas, kas izraisa mūsu diskomfortu vai nemieru, nav notikumi, bet kā mēs saistām emocijas ar tiem

Notikumi nemaina mūs, bet ko mēs par tiem domājam un kā tos interpretējam.

61. Tā kā cietais klints ar vējš nepārvietojas, tad gudrais paliek netaisnīgs un nepatīkams

Cilvēki ar pieredzi un gudrību zina, cik svarīgi ir sevi mīlēt.

62. Tas, ko mēs šodien esam, balstās uz to, ko mēs domājām vakar, un mūsu pašreizējās domas veido mūsu nākotnes dzīvi

Nākotne vairs nav, un pagātne dzīvos. Nozīme ir tagadne.

63. Mēs esam šajā pasaulē, lai dzīvotu harmonijā. Tie, kas zina, cīnās savā starpā un nesasniedz iekšējo mieru

Miers pasaulē tiek panākts ar iekšējo mieru.

64. Garš ir nakts, kas guļ nomodā; Garš ir nogurušā jūdze; Garš ir muļķis, kurš nezina patieso likumu

Frāze, kas atver interpretāciju.

65. Ar mūsu domām mēs radām pasauli

Pasaule, ko esam radījuši, joprojām atspoguļo mūsu domas.

66. Maksimālā uzvara ir tā, kas iegūta pār sevi

Pirmais, kas jādara, lai sasniegtu personīgos panākumus, ir zināt sevi.

67. Gudrs cilvēks ar pūlēm, modrību, disciplīnu un pašpārvaldi rada salu, kuru plūdi nevar iznīcināt

Gudri cilvēki veido apkārtējo pasauli, pamatojoties uz viņu pieredzi.

68. Ja jums ir risinājums, kāpēc jūs raudāt? Ja tai nav risinājuma, kāpēc jūs raudāt??

Mums nevajadzētu izšķērdēt šo dārgo dzīvi nožēlot par lietām, kurām nav labojuma.

69. Svētiet savu draugu ... viņš ļauj jums augt

Kam ir draugs, tam ir dārgums, ko saka populārs teiciens.

70. Lai dzīvotu atdalītai dzīvei, nevajadzētu sajust neko īpašumā pārpilnības vidū

Zen filozofijā pārpilnība nav jēga.

71. Taisnīgumam vajadzētu būt mīlestības un miera atzīšanai tiem, kas atrodas jums apkārt

Piešķirot mieru un mīlestību tiem, kas atrodas jums apkārt, jūs esat tikumīgs cilvēks.

72. Tāpat kā svece nespīd bez uguns, cilvēks nevar pastāvēt bez garīgās dzīves

Garīgā dzīve ir saistīta ar mūsu dvēseli.

73. Viņš apšauba visu. Atrodiet savu gaismu

Nepievērsiet uzmanību tam, ko sabiedrība vēlas jums pateikt. Esiet kritiski.

74. Lielāks uzdevums ir iekarot sevi

Mīļot sevi, ir labākā iespēja būt laimīgam.

75. Izeja ir caur durvīm. Kāpēc neviens šo metodi neizmanto?

Viena no Konfūcija Zen frāzēm, kas koncentrējas uz dzīves filozofiju, balstoties uz vienkāršu.

76. Tie, kas pielūdz, nezina, un tie, kas zina, pielūdz

Viens no budistu mūka Bodhidharmas aforismiem.

77. Atveras sevi atverot

Īss Dņgena atspoguļojums, kas ir viena no lielākajām vēsturiskajām atsaucēm uz budismu Japānā.

78. Dzīve ir kā gatavošanās braukt uz kuģa, kas beigsies grimst

Ļoti grafisks salīdzinājums ar ideju par cilvēka būtisko braucienu.

79. Daudzi ceļi sākas kalna pakājē, bet augšpusē mēs varam aplūkot tikai mēness

Frāze no Ikkyu, piecpadsmitā gadsimta Zenas mūks.

80. Ikviens zina ceļu, bet tikai daži to iziet

Vēl viena no Bodhidharmas frāzēm par to, cik vienkārši ir dzīvot virtuāli.

81. Neredziet kalnus no cilvēku domas skalas

Pazemība un izpratne par ierobežojumiem ir būtiska dzīvē.

82. Prakses mērķis vienmēr ir saglabāt iesācēja prātu

Jums ir jāsaglabā svaigums un radošums, lai attīstītos pareizi.

83. Kad kāds nomirst, tā ir lieliska mācība

Viena no Zen frāzēm no Šunryu Suzuki, budisma mūka un veicinātāja.

84. Es dodu priekšroku, lai uzvarētu gudra klātbūtnē, nevis izcelties starp nezinošajiem

Vēl viena no Dēgena frāzēm par to, cik svarīgi ir sevi apveltīt ar gudriem cilvēkiem.

85. Atbrīvošanās no vārdiem ir atbrīvošanās

Bodhidharma runā par psiholoģisko aspektu, kas ir ārpus valodas un ka, pēc viņa domām, ir dzīvība.

86. Ir ļoti labi jāapzinās pasaules pastāvīgā plūsma

Neeksistē, tā ir ilūzija.

87. Ap mani plūst arī upe, kas ap tevi plūst

Nav izolētu cilvēku, mēs visi esam viena un tā pati realitāte. Šī ir Kabira, Indijas reliģiskās norādes frāze

88. Cik nepilnīga ir kāda persona, kurai ir vajadzīgas daudzas lietas?

Sen ne Rikiju pārdomas par atteikšanos.

89. Mēs sēdējam kopā, kalnu un es, līdz paliek tikai kalns

Ķīniešu dzejnieka Li Bai dzejas frāze.