Elsa Punset 32 ​​labākie teikumi

Elsa Punset ir rakstnieks un filozofs, kas labi pazīstams ar savu darbu psiholoģijas atklāšanā. Viņa ir pazīstamā zinātniskā izplatītāja Eduarda Punseta meita, un viņa grāmatu vidū ir darbi: "Universāla mugursoma" vai "Pasaule jūsu rokās"..

Elsa Punset dzimis Londonā. Viņš vienmēr bija kaislīgs par vēstulēm, tāpēc viņš ir beidzis filozofiju un literatūru. Viņam ir arī vairāki maģistri: humanitārajās zinātnēs, žurnālistikā un vidējā izglītībā.

• Saistīts raksts: "40 labākie Eduard Punset teikumi"

Elsa Punset slaveni citāti

Zemāk jūs atradīsiet sarakstu ar labākajām frāzēm Elsa Punset, lai tuvotos zinātnes un dzīves izpratnei.

1. Personai ir 15% lielāka iespēja būt laimīgam, ja viņš ir tieši saistīts ar laimīgu personu

Kad mēs iesakām sevi ar cilvēkiem ar pozitīvām īpašībām, mēs varam gūt labumu no viņu klātbūtnes.

2. Mēs vairāk uzticamies cilvēkiem, nevis skaistajiem

Cilvēki, kas ir jauki un izturas pret mums, rada lielāku pārliecību par tiem, kas ir fiziski pievilcīgāki.

3. Klausieties savu intuīciju un uzlabojiet savu inteliģenci: ieskicējiet to, ko vēlaties sasniegt, noteikt skaidrus mērķus, saprast un uzņemties grūtības

Pozitīva attieksme kā šis teikums un ieteikums, ko Elsa mums dod, ir izšķiroši panākumu sasniegšanai.

4. Ja vēlaties saglabāt emocionālu saikni ar savu partneri, neskatoties uz gadiem, kas jums ir jāvelta. Ziņojums ir tāds, ka mēs būtībā esam ķīmiska un elektriska, un, sazinoties ar otru personu, ir nepieciešams sniegt otru reizi. Ne tikai garīgi, bet arī fiziski. Vairāki pētījumi liecina, ka ķēriens ilgst vismaz sešas sekundes, lai saglabātu afektīvās saites un piemēroti hormoni, kas nodrošina labklājību.

Hugs palīdz mums atbrīvot oksitocīnu, kas ir atkarība no hormoniem.

5. Krīzes veicina evolūciju, un izmaiņas, kas šķita sarežģītas vai neiespējamas, var rasties pat salīdzinoši ātri

Smalkie mirkļi, kurus mēs ejam, var palīdzēt mums augt kā cilvēkiem.

6. Nepietiek ar domāšanu, pat ne pozitīvi domāt. Jums jādodas uz darbu!

Pozitīvs domāšana ir labi, bet tas ir bezjēdzīgi, ja šīs domas nedarbojas.

7. Mēs esam aizgājuši no ļoti hierarhiskas pasaules, kur komunikācija starp mums bija ļoti sarežģīta pasaulei, kur pēkšņi, pateicoties digitālajam laikam, mēs sazināmies savā starpā pilnā ātrumā, mēs esam ļoti tuvi, mēs esam ļoti bagāti, jo mēs jau esam nav vajadzīgi lieli centieni, lai sāktu lietas, mācītos vai uzsāktu projektus, un pēdējos divdesmit gados ir daudz piemēru

Attiecības starp cilvēkiem ir mainījušās, pateicoties jaunu tehnoloģiju iekļaušanai mūsu ikdienas darbā.

8. Cilvēkiem ir nepieciešama stabilitāte. Bet pārāk liela stabilitāte var nozīmēt, ka mēs esam atteikušies izmantot savas spējas, mūsu radošumu, ka mēs esam ieslēgti lomā un skripts, ko mēs iemācījāmies bērnībā un kas varbūt nepadara mūs laimīgus. Vai neesat vergs, nezinot to

Citāts, kas saka, ka tālu no komforta zonas, ir tas, kur mēs varam attīstīt savus talantus.

9. Esiet līdzjūtīgs, jo katrs cilvēks, ar kuru jūs šķērsojat, cīnās pret grūto cīņu

Līdzjūtība ir viens no labākajiem tikumiem, kas cilvēkiem ir un kas pozitīvi ietekmē viņu savstarpējās attiecības.

10. Izpratnes maiņa krīzes laikā ir būtiska, lai izdzīvotu gan ekonomikas, gan personiskās krīzes apstākļos

Daudzas reizes mums ir krīzes, jo mēs esam kļūdījušies.

11. Emocijas ir rezultāts, kā mēs fiziski un garīgi piedzīvojam mijiedarbību starp mūsu iekšējo pasauli un ārējo pasauli

Mūsu emocionālo pieredzi nosaka tas, kā mēs saistāmies ar notikumiem, kas mūs ieskauj.

12. Pat slikti var būt izdevīgi

Sliktā dzīves pieredze palīdz mums pārstrukturēt mūsu uzskatus un domas un padarīt to adaptīvāku.

13. Atteikšanās neaizmirst: tas atceras to, kas mums ir nodarījis kaitējumu, un ļaujot tam aiziet

Piedošana ir pieņemšana, neaizmirstot.

14. Emocionāli saprātīga izglītība bērnam māca izturēt vilšanos un saprast un atzīt, ka citiem ir arī vajadzības un tiesības

Emocionālais intelekts padara mūs laimīgākus cilvēkus un dod priekšroku mūsu garīgajai labklājībai.

15. Skūpsts, kas darbojas, darbojas kā zāles, jo tas stimulē hormonu un neirotransmiteru kokteili. Tas rada to, ko viņi sauc par mīlestības hormonu, oksitocīnu, kas rada saites vidējā termiņā un ilgtermiņā. Tā arī mēdz paaugstināt dopamīnu, īpaši attiecību pirmajos skūpstos, un rosina vēlmi, ka sajūta, ka jūs nevarat gaidīt, lai būt kopā ar kādu, kad jūs iemīlēsieties

Skūpsti, tāpat kā hugs, izdala oksitocīnu, kas pazīstams kā piesaistes hormons.

16. Ar bailēm un apgrūtinājumiem gandrīz visas negaidītās un izklaidējošās lietas, iespējas un negaidīti sastapšanās iziet cauri aizplūšanai

Kad mēs jūtamies bailēs par dzīvi, mēs pārtraucam to baudīt un piedzīvot to, kā gribētu.

17. Bailes no neveiksmes izzūd, kad tā nevar jums glābt

Bailes no neveiksmes padara mums neiespējamu augt kā cilvēkiem un darīt to, ko vēlamies.

18. Sirds stāsta jums to, kas jums nepieciešams, ja ļaut viņam runāt un jūs zināt, kā klausīties

Pašapziņa ir mūsu labklājības un mūsu izaugsmes atslēga kā cilvēkiem.

19. Empātija ļauj mums dalīties ar šīm emocijām un ir mūsu sociālās izlūkošanas elements

Empātija ir sociāla prasme, kas ir visiem cilvēkiem.

20. Televīzija un ekrāni arvien vairāk aizņem mūsu laiku, mēs konsultējamies ar saviem tālruņiem vidēji apmēram 150 reizes dienā, un vēl. Jums ir jāseko šim tendencei, jo emocionālais savienojums, ko jūs veicat, runājot ar kādu, ir ļoti atkarīgs no tā, cik reižu jūs viņu skatāties acī. Tā ir visdziļākā neverbālās komunikācijas forma

Jaunas tehnoloģijas, kas ir jaunu tehnoloģiju rezultāts, var izraisīt komunikācijas problēmas, ja mēs neesam uzmanīgi.

21. Neviena sajūta nav noteicošāka mūsu dzīvē, nevienam nav radikālākas ietekmes uz mūsu spēju būt laimīgam, neviens neattaisno milzīgos sociālos tīklus, pienākumus, vēlmes un vēlmes, kas sver cilvēkus no dzimšanas līdz nāvei . Tā ir mīlestība

Ja ir sajūta, kas mūs pārpludina un pilnībā maina mūsu dzīvi, tā ir mīlestība, kas mums var kļūt par narkotiku.

22. Mīlestība mūs vada, dod mums cerību, mūs skumj un pārceļ mūs galvenokārt

Vēl viens citāts par mīlestību un lielo ietekmi uz mūsu domāšanu un uzvedību.

23. Mēs neesam tas, ko mēs domājam, mēs esam tie, ko mēs jūtamies (...), aiz katras racionālas domāšanas ir emocijas

Emocijām ir liela ietekme uz mūsu uzvedību. Daži eksperti pat apgalvo, ka viņi ir pat racionāli pieņemtie lēmumi.

24. Ja jūs zināt, kāpēc jūs darāt lietas, jūs varēsiet mainīt tos, kas jums nepatīk

Apzinoties sevi un pilnībā apzinoties to, ko mēs darām, mēs sniedzam atsauksmes par to, ko mēs darām nepareizi, un palīdz mums mainīt to, kas mums nepatīk par mūsu dzīvi.

25. Elementi, kas visvairāk sekmē laimi, joprojām ir tie, kas gadsimtiem ilgi ir bijuši gudrā mutē: pateicība, piedošana, līdzjūtība, zinot, kā baudīt mazās lietas, kas mūs katru dienu pavada un kam ir vajadzību tīkls, kas ne vienmēr ir plašs, bet ciets

Laimīgs ir daudz vienkāršāks, nekā mēs domājam, bet šīs īpašības nav viegli īstenot praksē.

26. Mēs plaukstam tikai tad, ja tiek apmierinātas mūsu emocionālās vajadzības, īpaši nepieciešamība pēc aizsardzības un mīlestības.

Kad mēs nejūtamies mīlēti vai aizsargāti, mēs nevaram būt laimīgi.

27. Pastāv arvien lielāka pārliecība, ka mums ir potenciāls būt radošiem un pārveidot to, kā mēs uztveram vai piedzīvojam realitāti. Tas dod mums precīzu atbildību un spēku pār mūsu ikdienas dzīvi

Mēs varam vairāk vai mazāk kontrolēt savu dzīvi, ja mēs darīsim kaut ko, lai tas notiktu.

28. Bērni vēlas pieprasīt vecāku pievilcīgu uzmanību: reizēm šķiet, ka nekas nav pietiekami, un daudzi vecāki brīnās, kur viņiem būtu jāierobežo savas labklājības nodrošināšana. Izglītībai ir nepieciešama fiziski un emocionāli nogurdinoša piegāde, un vecākiem arī jāpievērš uzmanība viņu fiziskajai un emocionālajai veselībai.

Bērna audzināšana var būt sarežģīta, bet vecākiem ir nepieciešams, lai viņi paši būtu labi, lai vecāki būtu vislabākie.

29. Esmu iemācījies, ka jūs varat uzzināt daudz par personu, ja paskatās, kā viņš nodarbojas ar šīm trim lietām: zaudējot bagāžu, lietainu dienu un juceklīšu Ziemassvētku apgaismojumu

Dzīve var būt pilna ar situācijām, kurās nepieciešama liela spēja risināt problēmas.

30. Esiet saskaņots ar to, ko jūs sakāt un ko darāt, un atcerieties, ka bērns savā dzīvē iekļaus jūsu rīcību vairāk nekā jūsu vārdus

Ja vēlaties, lai jūsu dēls būtu cieņpilns un laipns, jums jābūt pirmajam.

31. Pirms pasaules ir tikai divas attieksmes: bailes vai mīlestība

Cilvēki var rīkoties daudzos veidos, bet bailes no lietas un mūsu emociju demonstrēšanas lielā mērā var noteikt mūsu panākumus starppersonu attiecībās.

32. Ir cilvēki, kuri ir atklājuši patiešām brīnišķīgas lietas, bet iepriekš ir uzkrājuši daudz neveiksmju

Panākumi nav sasniegti ar rožu ceļu. Veiksmīgie cilvēki ir tāpēc, ka viņi ir cīnījušies pret visiem izredzes, lai to sasniegtu.