27 labākie ārstniecības augi, to iedarbība un kontrindikācijas

Kopš seniem laikiem, kad medicīniskās zināšanas par to, kā mūsu ķermenis ir ļoti ierobežots, salīdzinot ar šodienu, dažādas tautas izmantoja dažādus līdzekļus, lai mazinātu diskomfortu, sāpes vai dažu slimību simptomus..

Liela daļa no tiem bija pamatojoties uz ārstniecības augu īpašību izmantošanu, kuru zināšanas daudzos gadījumos ļāva mazināt lielu skaitu slimību.

Dažādi ārstniecības augi ir izmantoti kopš tā laika, pat šodien. Tomēr ir jāapsver, kādas sekas tām ir uz ķermeni un kā tās lietot, kā arī to, ka to ārstēšanas potenciāls ir ierobežots. Visā šajā rakstā mēs jums parādīsim dažus esošos ārstniecības augus un dažus to īpašumus.

• Varbūt jūs interesē: "Kāpēc es pamostos: 8 parastie cēloņi?"

Kas ir ārstniecības augs?

Mēs piešķiram ārstniecības augu nosaukumu visam šim augam, kuram ir pozitīvas īpašības var lietot vai nu tieši, vai macerēt vai ievadīt lai palīdzētu atjaunot vai uzlabot veselības stāvokli kādā no slimībām.

Šo vielu lietošana ir zināma kopš senatnes, to sauc par Ebersas papirusu (Ēģipte, ap 1550 a.C), kā arī man pusi tūkstošu ārstniecības augu. Un laika gaitā un jaunu sugu un šķirņu novērošanā mēs faktiski varam atrast daudz vairāk.

Zināšanas par to, kā tās tika izmantotas un kā tās izmantot, ir nodotas no paaudzes paaudzē, un līdz šim tās ir mazliet modernizētas. Faktiski, lai gan ārstniecības augu lietošana šķiet pagātne, fakts ir tāds, ka saskaņā ar PVO to iedzīvotāju īpatsvars, kas lieto dažāda veida ārstniecības augus, ir diezgan augsts. Daudzos gadījumos mēs pat nepamanām, kā, piemēram, kad mēs izmantojam kumelīti, kad mūsu vēders sāp vai mēs atpūsties..

Lai gan parasti šo augu izmantošana var būt noderīga, patiesībā ir jāņem vērā, ka tiem ir ierobežojumi: bieži vien aktīvo vielu koncentrācija ir ļoti zema un tās ietekme ir ierobežotāka nekā citas alternatīvas. Tāpat, jāievēro piesardzība, mijiedarbojoties ar narkotikām (Piemēram, ja lietojat asinszāli un antidepresantus, Jums jākonsultējas ar savu ārstu.).

Ārstniecības augu lietošana nav īpaši reglamentēta, kas var novest pie nepareizas lietošanas un neņemot vērā iespējamo zāļu mijiedarbību un citas kontrindikācijas. Visbeidzot, un tas ir tas, ko mēs iepriekš komentējām, ārstniecības augu lietošanai nav tikai ārstnieciska mērķa: tas nedrīkst aizstāt konsultāciju ar ārstu vai medikamentu lietošanu..

• Varbūt jūs interesē: "18 dabas aizsardzības līdzekļi, lai nomierinātu trauksmi"

27 ārstniecības augi

Kā jau teicām, ir ļoti dažādi ārstniecības augi, kuriem ir interesantas īpašības un kas var palīdzēt mums mazināt vai novērst dažādas problēmas.

Turpmāk un, piemēram, mēs parādīsim vislabāk zināmo punktu skaitu. Jāatzīmē, ka daudziem no viņiem var būt kontrindikācijas, Pirms to lietošanas ieteicams konsultēties ar speciālistu.

1. Kumelīte

Kumelīte ir viena no zālēm, kas pazīstama ar ziedu īpašībām. Tās ietekme ir īpaši svarīga kuņģa-zarnu trakta diskomforta ārstēšanā.

Turklāt tam ir pretiekaisuma, antibakteriāla un relaksējoša iedarbība. To lieto kuņģa-zarnu trakta un muskuļu sāpes, krampji un galvassāpes, ekzēma, smaganu iekaisums, brūces un sinusīts. Tas arī samazina holesterīna līmeni un acīmredzot ir pretvēža īpašības.

2. Aloe Vera

Aloe Vera ir vēl viens no pazīstamākajiem ārstniecības augiem. Tas ir labi pazīstams augs ar pretiekaisuma spēju un tiek izmantots dažādos personīgās higiēnas produktos, pateicoties labvēlīgajai iedarbībai uz ādas atjaunošanos. Palīdz uzlabot plankumus, apdegumus un brūces.

Arī dažos pārtikas produktos: norīts, uzlabo zarnu darbību un stiprina imūnsistēmu.

3. Ķiploki

Viens no visvairāk lietotajiem augiem virtuvē ir arī viens no pazīstamākajiem ārstniecības augiem. Ķiploki ir spēcīgs imūnsistēmas stiprinātājs, un tam ir efekts, kas veicina efektīvu asinsriti (tas ir antikoagulants), kā arī ir antibakteriāls un antibiotisks un kam ir antioksidantu īpašības.

Biežas problēmas, piemēram, hipertensija vai infekciju klātbūtne, ir daži no apstākļiem, kad to lietošana var būt noderīga. Kā antioksidants samazina arī šūnu novecošanās ātrumu.

4. Eikalipts

Eikalipts ir vēl viens no pazīstamākajiem ārstniecības augiem, jo ​​īpaši attiecībā uz tās darbību pret elpošanas ceļu slimībām. Astma, bronhīts vai gripa ir dažas no tipiskām problēmām, kurās to lieto. Tam ir arī antimikrobiālas spējas un tas atvieglo šķidrumu, piemēram, gļotu, izdalīšanos (kas ir spēcīgs atkrēpošanas līdzeklis)..

Visbeidzot, arī samazina cukura līmeni asinīs, kaut kas var būt noderīgs diabēta slimniekiem. To lieto pārtikā, zālēs vai pat ķermeņa higiēnas līdzekļos.

5. Zirga

Šo augu, īpaši tā kātu, īpaši pazīst tie, kuriem ir cistīts vai citas urīnceļu sistēmas infekcijas. Tam ir arī pozitīva ietekme uz ādu un nagiem, kas ir labs šūnu reģenerators un stiprina kaulus. Bagāts ar silīciju un diurētisku un atturīgu, palīdz novērst toksīnus. Tam piemīt savelkošas īpašības, kas palīdz kontrolēt asiņošanu.

6. Hypericum

To sauc arī par asinszāli. Šim ārstnieciskajam augam ir atšķirīgas īpašības, bet tajā ir uzsvērts, ka tam ir antidepresantu īpašības (šajā ziņā jāievēro piesardzība, ja to lieto kopā ar antidepresantiem, un tā lietošana nav ieteicama ilgāk par sešiem mēnešiem), bloķējot monoamīnu atpakaļsaistīšanu.

Tā ir bijusi noderīga arī nemiers un bezmiegs, kā arī uzlabo menstruāciju plūsmas izmaiņas. Ir zināms arī tās sāpju un sāpju regulējošais spēks, kā arī tā loma palīdz novērst caureju un vemšanu. Arī dzīvniekiem konstatēts, ka asinszāles ekstrakti var palīdzēt uzlabot insulīna rezistenci.

7. Ingvers

Šī garšviela ir ļoti noderīga, kam piemīt vairākas īpašības, kas padara to par aizvien nozīmīgāku ārstniecības augu. Papildus antibakteriālām, pretvīrusu un pretparazītiskām īpašībām ir novērots, ka tam piemīt pretiekaisuma un pretiekaisuma iedarbība (samazinās slikta dūša un vemšana)..

Gremošanas problēmas, nogurums, galvassāpes un menstruālā sāpes ir dažas no problēmām, kas ir bijušas efektīvas.

• Lasīt vairāk par Ginger šajā amatā

8. Timiāns

Timiānā piemīt antioksidantas un antiseptiskas īpašības. Bagāts ar flavonoīdiem, C vitamīnu, dzelzi un magniju. Tas stimulē apetīti un tiek izmantots arī kā atkrēpošanas līdzeklis. Tās antiseptiskā iedarbība nozīmēja, ka senos laikos tā tika izmantota brūču ārstēšanai. Tas ir arī labs ādas un matu tonizēšanai.

9. Lavanda

Lavandai ir relaksējošas īpašības, kas ir noderīgas stresa un bezmiega situācijās. Turklāt tam piemīt ārstnieciskas īpašības, anelgēzi un labvēlīga elpošanas sistēmas cirkulācija un pareiza darbība. Tam ir arī īpašības, kas uzlabo kuņģa sulu gremošanu un sekrēciju.

10. Tila

Vēl viens labi zināms ārstniecības augs ar relaksējošām īpašībām ir liepa. Vai tas ir ziedu vai infūzijas veidā, tas ir plaši izmanto, lai samazinātu stresa un trauksmes līmeni un atpūsties ķermenī. Tas arī atvieglo miegu un ir diurētisks līdzeklis, kam piemīt arī spazmolītiskas īpašības. Tas arī palielina toksīnu izdalīšanos ar sviedriem (kas arī dod spēku).

11. Pienene

Pieneņi ir ļoti barojošs augs (tiek ierosināts, ka tas var saturēt vairāk dzelzs pat kā tādi produkti kā spināti) un ar vairākām ārstnieciskām īpašībām. Īpaši indicēts aknu un nieru darbības traucējumiem (piemēram, akmeņiem vai smiltīm), uzlabo ķermeņa diurēzi un detoksikāciju, kā arī stimulējošas īpašības..

Tomēr, ir kontrindicēta grūtniecēm un cilvēkiem, kas cieš no bipolāriem traucējumiem un ir ārstēti ar litija sāļiem, turklāt tie spēj mijiedarboties ar citām zālēm.

12. Ginkgo biloba

Šķiet, ka šī auga lapām ir pozitīvas īpašības attiecībā uz kognitīvo darbību stimulēšanu. Ir teikts, ka tas uzlabo atmiņu un koncentrāciju, lai gan vienprātība nav tik plaša, kā tiek uzskatīts. Arī Tas ir antioksidants un uzlabo asinsriti.

Tam ir arī kontrindikācijas, īpaši lietojot antikoagulantus vai citus produktus, kas atvieglo asins plūsmu.

13. Mate

Rūpnīca, ar kuru tiek ražots labi zināms Argentīnas dzēriens, arī ir ļoti pozitīvs veselībai. Mēs saskaramies ar spēcīgu antioksidantu, kas arī uzlabo imūnsistēmu. Tam ir arī stimulējoša iedarbība, piemēram, tēja vai kafija, un palīdz samazināt holesterīna līmeni ... Tas veicina fizisko un garīgo aktivitāti, kā arī veicina \ t tas ir diurētisks līdzeklis.

14. Oregano

Oregano ir mūsu virtuves vecā iepazīšanās, kas tradicionāli ir ļoti labi novērtēta un kurai ir arī lieliskas ārstnieciskas īpašības. Īpaši pazīstama ar savu antioksidējošo iedarbību, tai ir arī pretsēnīšu, antibakteriālas, pretiekaisuma un antihistamīna īpašības..

Krampji, galvassāpes, kuņģa un molārā sāpes un elpošanas problēmas var gūt labumu no tā patēriņa vai nu uzņemtā, vai tējas \ t.

15. Passionflower

Tā ir iekārta, kurai piemīt nomierinošas īpašības. Tas pazemina asinsspiedienu un samazina sirdsdarbības ātrumu. Papildus sirds un asinsvadu problēmām tā ir noderīga miega traucējumu ārstēšanā. Tam ir viegls bronhodilatators un spazmolītiskas īpašības.

Tas ir pretsāpju līdzeklis, kā arī palīdz nomierināt kuņģa-zarnu trakta problēmas. Citos nolūkos var izmantot apdegumu un iekaisumu ārstēšanai.

16. Vītolu miza

Ne tikai garšvielām, ziediem un saknēm ir ārstnieciskas īpašības, bet arī tādi elementi kā vītolu miza var palīdzēt mazināt zināmus ļaunumus. Šīs mizas ekstrakts ir noderīgs kā pretiekaisuma līdzeklis. Tas ir arī atzīts par noderīgu svara zudumam, galvassāpju ārstēšanai (patiesībā tās aktīvā viela ir salicilskābe, piemēram, aspirīns), artrīts un kaulu sāpes..

Tomēr, tāpat kā aspirīnam, šim augam var būt kontrindikācijas (tā nav ieteicama bērniem, pusaudžiem vai mātēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī tiem, kas lieto antikoagulantus). To lieto arī ādas problēmu, zvanu un kārpu ārstēšanai.

17. Agave

Agavai ir arī ārstnieciskas īpašības. Īpaši uzsver tās izmantošanu brūču un čūlu dziedēšanā, var tikt izmantots kā dezinfekcijas līdzeklis (lai gan slikti lietots var kļūt indīgs). Tās sula, papildus iespējamajam antiseptiskajam preparātam, ir noderīga, lai stimulētu zarnu floru un samazinātu holesterīna un triglicerīdu daudzumu..

Daži pētījumi rāda, ka tas veicina kaulu kalcifikāciju un insulīna ražošanas regulēšanu (tāpēc diabēta slimnieki un cilvēki ar kaulu problēmām varētu gūt labumu no šī auga). Savā laikā tā tika izmantota sifilisa, dzelte vai tuberkulozes ārstēšanai. Tomēr šim augam ir arī kontrindikācijas un var izraisīt dermatītu.

18. Dzērveņu

Dzērvenēm ir arī ārstnieciskas īpašības. Tā augļi ir ne tikai ēdami, bet arī spēcīgi antioksidanti, kas ir arī diurētisks un labvēlīgs urīna un nieru problēmu novēršanai. Antibakteriāls, palīdz ārstēt infekcijas. Tas ir arī savelkošs.

Tam ir pozitīva ietekme uz acīm un veicina tīklenes šūnu remontu. Tāpat, Tas ir labs apgrozībai un čūlu un ekzēmas ārstēšanai. Var izmantot ne tikai tās augļus, bet arī tās lapas: ir novērots, ka viņiem ir hipoglikēmiska iedarbība, samazinot cukura līmeni asinīs (kaut kas noderīgs diabēta slimniekiem)..

19. Holly

Dažas šīs augu šķirnes ir izmantotas, lai ārstētu daudzas problēmas, sākot no drudža pazemināšanas līdz purgatīvam, kā elementu, kas palīdz apkarot dzelti.. Tam ir diurētiska un relaksējoša iedarbība, papildus asinsspiediena pazemināšanai un gremošanas traucējumu sekmēšanai.

20. Elderflower

Šo skaisto ziedu izmantoja kā līdzekli dažādu problēmu ārstēšanai. Ar antiseptiskām un pretiekaisuma īpašībām papildus diurētiskiem līdzekļiem un caurejas līdzekļiem to lieto gripas epizožu ārstēšanai un klepus un gļotādu problēmu mazināšanai. Šķiet, ka tas arī samazina holesterīna līmeni un samazina cukura līmeni asinīs.

21. Yucca

Šis daudzgadīgais krūms, kas dzimis dažos Dienvidamerikas centrālajos reģionos, tropu daļās. Īpaši svarīgi ir tas, ka tās saknes ir ļoti bagātas ar cietēm un palīdz palielināt vielmaiņas ātrumu un zaudēt svaru, lai gan ir ļoti svarīgi to apvienot ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar makroelementiem, jo ​​šī sastāvdaļa neietekmē.

Jāatceras, ka pastāvīgs lielais daudzums kasava ar vitamīnu un minerālvielu deficītu var izraisīt slimības, tāpēc labāk ir to saprātīgi lietot..

22. Žeņšeņs

Šis augs tiek izmantots kā sastāvdaļa infūzijām, ko var izmantot, lai nodrošinātu enerģiju un uzturētu cilvēkus aktīvus. Turklāt tas samazina asinsspiedienu un stiprina imūnsistēmu, veicinot limfocītu veidošanos.

23. Poleo piparmētra

Pennyroyal jau ilgu laiku tiek izmantots, lai palielinātu apetīti un uzlabotu ķermeņa uzturvielu asimilāciju, kas uzlabo gremošanas procesu..

24. Kumelīte

Kumelīte ir ļoti noderīga, lai izbeigtu grēmas, cita starpā. Tomēr kopš tā laika ir jāievēro piesardzība ir kontrindicēta grūtniecēm ņemot vērā abortu atvieglošanas risku.

25. Hortiga

Hortiga ir augs ar sliktu reputāciju, jo tās lapas rada nātreni, bet ārpus šīs kaitinošas īpašības mēs varam atrast ārstnieciskas īpašības. Jo īpaši hortiga ir spēja izmantot kā vazokonstriktors, kas ir noderīga gadījumos, kad Jums ir jāpārtrauc asiņošana.

No otras puses, saturot daudz dzelzs, to var izmantot arī anēmijas apkarošanai.

26. Foxglove

Šis augs ir bagāts ar digoksīnu un digitoksīnu, kas rada diurētisku efektu un veicina asinsriti.

27. sandalkoks

Tās antiseptiskās īpašības, kas balstītas uz sandalkoka, padara šīs augu ēteriskās eļļas laba palīdzība, lai dezinficētu brūces. Turklāt tas ir efektīvs diurētisks līdzeklis.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Chevallier, A. (1997). Zāļu augu enciklopēdija. Madride: Redakcijas akcents.
• Mejía Correa, L., Abad, M. I. un Escobar, V. (2014). Augu noslēpumi. 3. izdevums. Medellín: Secrets to Tell Foundation.
• Veselības ministrija, Čīles valdība (2009). MHT tradicionālās augu izcelsmes zāles: 103 augu sugas. Santjago: Veselības ministrija. Sociālās aizsardzības tīkls.