Es apsūdzu savu vainu (psiholoģisko projekciju)

Psiholoģiskā projekcija ir aizsardzības mehānisms, ko mēs bieži izmantojam. Piemēram, tas, kurš nespēj saskarties ar emocijām, konfliktiem un iekšējiem konvojētiem garastāvokļiem, tos kritizē kā kritiku un kaitīgu dinamiku. Domāt, ka defektam ir citi, bet nekad pats.

No otras puses, šāda veida projekcija var notikt arī tad, ja tā nav kaitīga, nonāk ideālismā. Domājiet, piemēram, par šo nevainības un jaunatnes laiku, kad mēs biju iemīlējuši kādu. Kaut un gandrīz neapzināti, Mēs piešķiram šai personai iezīmes un tikumus, kas pilnībā neatbilst patiesībai. Mēs izspēlējām viņa labestību, viņa bažas, viņa panākumus un lielos atribūtus šai pilnības halo, ko prāts pats bija atbildīgs par projektēšanu.

Mīlestība reizēm ir ļoti labvēlīgs konteksts, lai attīstītu psiholoģisku projekciju. Tagad jāsaka, ka jā Reālā problēma rodas, ja praksē tiek īstenota skaidri negatīva prognoze. Tur, kur personai, kura to izpilda, ir acīmredzamas emocionālas nepilnības, kas dodas uz citām domām, ko apdzīvo dusmas, vilšanās ...

Runāsim šodien par vainas izjūtām, un kā reizēm, tālu no pieņemšanas un saskaroties ar viņiem, viņi vērš uzmanību uz ārpusi ar nodomu kaitēt citiem. Tiem, kas ir vistuvāk, tie, kas it kā visvairāk novērtē.

"Pazemība ļauj mums redzēt lietas, kādas tās ir, bez traucējumiem, ko rada iedomības lēca."

-Alex Rovira-

Prognoze: sagroza realitāti personīgam labumam

Sāksim ar piemēru. Jūsu partneris ir nedroša persona, kas baidās no kompromisa. Nevis pieņemot šo realitāti, sāciet sodīt jūs, pārliecinoties, ka jums nav vieglumu. Tas, ka jūs vienmēr redzat neuzticības pazīmes un skaidru vēlmi viņam kaitēt.

Problēma nav jums, tā ir viņu. Tagad, tālu no tā, ka tai ir pašcieņas un pašapziņas problēma, tā soda jūs, liekot pierādīt lietas, kas nav patiesas. Viņš šauj jūsu dusmas ar asām šautriņām, un projektējiet savas negatīvās emocijas uz savu personu, jo šādā veidā jūs saņemsiet visus šos izmērus:

• Ignorējiet problēmu un piešķir to citiem.
• Atbrīvojieties no šīs iekšējās slodzes un atstājiet to ārpusē, ap jums esošajiem cilvēkiem.
• Kļūdas radīšana citās valstīs kļūst par varas pozīciju. "Man nav problēmas," CITI ir tā, pasaule ir tā, kurai ir jāpārvietojas man, nevis man.
• Interpretējot, ka tiešām problēma ir citiem, viņi spēs izkropļot savu realitāti tā, lai viņi to ticētu. Ticēt viņa fantāzijai, viņa kļūdai, liedzot viņa patiesajiem trūkumiem.

Psiholoģiskās projekcijas mehānismu izcelsme

Psiholoģiskās projekcijas saknes baro psihoanalītiskās teorijas. Tomēr tādas pieejas kā Gestalts šo psiholoģisko dimensiju padarīja par vienu no svarīgākajiem punktiem. Redzēsim to zemāk.

Sigmund Freud

Psiholoģiskās projekcijas teoriju izstrādāja Sigmunds Freids. Klīniskās prakses laikā viņš pamanīja kaut ko interesantu: daudzi viņa pacienti izteica balsis vai citu cilvēku jūtas, ko viņi paši piedzīvoja, bet neuzdrošinājās atzīt. Attālumā no tāda emociju vai iekšējo disku neuzņemšanās vai atšķelšanās, ko viņi apsūdzēja citās no šīm pašām valstīm.

Vēlāk citi nozīmīgi psihoanalītiķi, piemēram, Jacques Lacan, attiecās uz projekcijas neirozi parādību. Esiet, ka, tā kā šajā kontekstā ir grūti panākt, lai cilvēki šo mehānismu vienmēr izceltu. Pacienti ne vienmēr ir gatavi atgriezties iekšā, kas atrodas citiem.

Arī saistībā ar to, piemēram, no Virdžīnijas Universitātes, tika veikts pētījums, kurā konstatēts, ka attaisnojumi, tie mūsu ikdienā tik bieži sastopami resursi ir arī psiholoģiskas projekcijas veids.. Bieži vien ar šo faktu, neņemot vērā pierādījumus, mēs nonākam pie vainas, ka mēs nevaram izpildīt noteiktas lietas, jo mēs nevaram parādīt iekšēju faktu.

Gestalta psiholoģija

"Kad mēs projektējam, mēs nezinām, ko mēs prognozējam. Daudz mazāk nekā mēs esam projektori. Tad projekcija sastāv no tendences padarīt vidi atbildīgu par to, kas nāk no sevis.". Šo frāzi noteica viens no atbildīgākajiem par Gestalta psiholoģiju: Fritz Pearls. 

Šai pieejai viens no galvenajiem mērķiem neapšaubāmi ir veicināt personīgo piepildījumu. Šim nolūkam mums ir pilnībā jāapzinās katrs process, emocijas, personas realitāte un konflikts, kas ir mūsu iekšienē. Psiholoģiskās prognozes būtībā ir nepieņemamas un pat represētas valstis, kurām jābūt "atbrīvotām"..

Tāpēc, lai pamodinātu cilvēka potenciālu, jums ir jāpieskaras šīm iekšējām alām, jāsniedz viņiem gaisma un jāiet roku rokā ar šīm sarežģītajām emocijām. Pieņemšana veicina brīvību un izaugsmi.

Kā pārtraukt psiholoģisko projekciju?

Psiholoģiskās projekcijas temats ir patiešām sarežģīts. Un diemžēl bieži. Dažreiz, Daudzi cilvēki, kas cieš no fiziskas un psiholoģiskas vardarbības, turpina veidot pozitīvu tēlu saviem partneriem. Kāpēc? Jo tādā veidā viņi sevi pasargā no realitātes.

"Ja mans partneris jūtas greizsirdīgs, tas ir tāpēc, ka viņš mani mīl." "Mans partneris fonā mani mīl, reizēm viņš kļūdās, bet viņš ir cilvēks, kas visvairāk rūpējas par mani". Šo ideju projektēšana ir vērsta uz realitātes izkropļošanukur jūsu pasaule ir nekaitīgāka. Tur, kur nav pieņemts realitāte ar visu tās skarbumu, tur, kur katram drosmīgajam cilvēkam ir jāspēj reaģēt un aizstāvēt.

Ko mums vajadzētu darīt??

• Saprast to tas, ko mēs projektējam citos, patiešām ir aizsardzības mehānisms. Dzīvības līnija, kurā mūs sagaidīt, lai nepieņemtu kaut ko noteiktu.
• Jums tas ir jāsaprot apzinoties vainu un dusmas uz apkārtējiem, mēs nesaņemsim vairāk nekā negatīvas emocijas. Mēs iekritīsim apburto lokā, kur šī viltus "varas sajūta" radīs mums ilgtermiņā smagu kritumu.
• Ja jūs esat tāds, kurš cieš no šīs citas projekcijas, dariet viņam zināmu, kā jūs jūtaties. Brīdiniet viņu, ka šo uzvedību nevar uzturēt ilgu laiku. Ka jūs jūtaties slikti, pazemoti un manipulēti.
• Viņš arī saprot, ka brīdī, kad persona pieņem, ka viņu psiholoģiskā projekcija patiešām slēpj personīgo trūkumu, viņi zaudēs savu "kontroles sajūtu".. Kad viņi saprot, ka viņi cietīs sava veida personīgo kritumu, kur viņiem būs vajadzīga palīdzība un atbalsts, lai "atjaunotu sevi".. Lai risinātu šīs problēmas, šie trūkumi.

Bet kopumā nav viegli pieņemt, ka mēs visi projektējam reizēm. Dažreiz mēs to darām, neapzinoties to, mēs domājam, ka defekts ir tur, nevis sevī. Domāt, ka cilvēks, kuru mēs mīlam, ir nedaudz vairāk kā ideāls radījums, piemēram, ...

Mums visiem ir trūkumi, mums visiem ir trūkumi. Ideālā gadījumā vienmēr rīkojieties ar pazemību un objektivitāti ... Tā kā dienas beigās mēs visi esam skaisti nepilnīgi būtnes, kas cenšas izdzīvot sarežģītā pasaulē, lai būtu laimīgi.

Kas ir aizsardzības mehānismi un kā tie darbojas? Ja jūs slikti reaģējat cilvēkam, neapzinoties to, kad jūs sevi aizslēdzat, nevēlaties runāt par bailēm no ciešanām, kad jūs raudāt tikai tāpēc, ka kāds ir izvirzījis savu balsi ... tie ir daži no cilvēka aizstāvības mehānismiem. Lasīt vairāk "